
يعتبر اليود من العناصر الغذائية الأساسية، تمامًا مثل فيتامين سي وأنواع المغذيات الأخرى. يحتاج الجسم البشري إلى اليود لتلبية احتياجاته اليومية، وتزداد...
المزيد
تعاني معظم النساء الحوامل من ضيق في التنفس أثناء النوم، حيث تشير الإحصائيات إلى أن ربع النساء الحوامل يتعرضن للشخير المتكرر خلال فترة الحمل. كما أن 25%...
المزيد
ينصح الأطباء دائمًا النساء الحوامل بالابتعاد عن أي نوع من الإشعاعات المحيطة، حيث يمكن أن تتسبب هذه الإشعاعات في أضرار مباشرة للجنين داخل رحم الأم. ومن...
المزيد
سيكون شعورك بالطمأنينة والهدوء مضاعفًا عندما تتحققين من حالة جنينك الذي ينمو في رحمك، حيث تشير حركاته وركلاته إلى أنه بصحة جيدة. ولكن إذا شعرت بانخفاض أو ...
المزيد
ليس من المنطقي أن نخصص غسولًا معينًا لتنظيف الوجه يوميًا كجزء أساسي من روتين العناية بالبشرة، بينما نترك المنطقة التناسلية المغطاة دون تنظيف ورعاية. يجب ...
المزيد
تتعدد التغيرات التي تطرأ على صحة المرأة الحامل نتيجة التأثيرات الكبيرة للهرمونات. حيث تلعب هذه الهرمونات دورًا رئيسيًا ليس فقط في زيادة حساسية حاسة...
المزيد
خلال فترة الحمل، قد تواجه النساء مجموعة من الأعراض والتحديات التي قد تثير القلق. من بين هذه الأعراض، يظهر نزول السائل الأمينوسي، مما يثير العديد من...
المزيد
قد تتفاجئين بأعراض غير معتادة قد تختلف تمامًا عن المضايقات الشائعة التي ترافق فترة حملك. قد تلاحظين نزيفًا من أنفك، مما يزيد من قلقك وتوترك بشأن احتمال...
المزيد
كما نعلم جميعًا، تُعتبر فترة الحمل واحدة من أهم الفترات الحساسة والصعبة في حياة المرأة، حيث قد تواجه العديد من التحديات، ومن أبرزها تعرض الجسم للجفاف،...
المزيد
يقدم الكرفس العديد من الفوائد، مما يدفع الكثير من الناس للتساؤل عن تأثيره على الحوامل، سواء من حيث الفوائد أو الأضرار. ينصح أخصائيو التغذية والعديد من...
المزيد
في الماضي، لم تكن لمادة الكورتيزون أي آثار سلبية، حيث كان استخدامها محدودًا وكان الاعتماد على ما ينتجه الجسم منها فقط. ومع ذلك، شهدت الفترة الأخيرة...
المزيد
يعتبر الجلسرين النباتي من المنتجات الفعالة في العناية بالبشرة ومعالجة مشكلاتها الشائعة. يتميز بكونه سائلًا نقيًا، بالإضافة إلى طعمه الحلو وخلوه من...
المزيد
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية من أبرز أسس الحياة في الوقت الحالي، حيث تلجأ العديد من النساء إلى هذه الأنشطة لتغيير روتينهن اليومي...
المزيد
قد يبدو استخدام الحلزون للعناية بالبشرة أمرًا غريبًا، وقد تشعر بعض النساء بالاشمئزاز تجاهه، لكن بمجرد أن تتعرفي على فوائده، قد يتغير رأيك. فهذه ليست...
المزيد
لطالما كانت تجاعيد أقدام الغراب مصدر قلق كبير للنساء، خصوصًا في مرحلة منتصف العمر، نظرًا لما تسببه من تأثير سلبي على معايير الجمال لديهن. ورغم أن...
المزيد
في الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من أسماء مواد منتجات التجميل والعناية بالبشرة التي قد نكون على دراية ببعضها أو لا نعرف عنها شيئًا. ومن بين هذه المواد،...
المزيد
مع تقدمنا في العمر، قد نلاحظ ظهور بعض الشعيرات البيضاء في فروة الرأس. وقد يؤدي هذا الأمر إلى شعور بالقلق والإزعاج، مما يدفعنا بشكل تلقائي إلى قطفها،...
المزيد
للحصول على بشرة تتمتع بأقصى درجات الحيوية والتألق، من الضروري تعزيز وجود العناصر التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي. هذه العناصر تحتاج فقط إلى دعم إضافي لتبدو...
المزيد
في الآونة الأخيرة، أصبح الماء الحراري من أبرز منتجات العناية بالبشرة، حيث ظهرت أنواع متعددة منه من علامات تجارية معروفة. وقد بدأ خبراء التجميل في...
المزيد
تُعتبر تجاعيد اليدين من المشكلات المزعجة التي تُشعر الشخص بالتقدم في العمر، خاصةً بالنسبة للسيدات، حيث تُعد اليدان من الأجزاء الظاهرة باستمرار وغالبًا...
المزيد