مقالات متعلقة بعلى
افضل مشروب يقوي عضلة القلب
تعتبر عضلة القلب عنصرًا أساسيًا في ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية، مما يساهم في تزويدها بالتغذية الدموية الضرورية. في هذا السياق، نستعرض...
المزيد
فوائد التوت الأزرق المجفف
نفضل تناول الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة مثل التوت، حيث تُعتبر هذه الفاكهة صحية للغاية. يُعتبر التوت البري مصدراً ممتازاً للعديد من الفيتامينات ...
المزيد
ماذا يحدث عند نسيان حبوب منع الحمل
تُعتبر حبوب منع الحمل من أسهل وأكثر الوسائل شيوعًا لتفادي الحمل غير المرغوب فيه، وذلك لأسباب متعددة مثل تنظيم الأسرة أو لأسباب صحية تتعلق بتأثير الحمل...
المزيد
هل كثرة ابر التثبيت الحمل تضر الجنين؟
يمكن أن يواجه الأطفال الذين يولدون قبل الأسبوع 37 من الحمل مشاكل صحية تتعلق بالتنفس والرؤية والتغذية، بالإضافة إلى صعوبات في التعلم. ولتجنب الولادة...
المزيد
اعراض الحمل للمرضع بدون دوره وأثناء الرضاعة
سبق وأن ناقشنا إمكانية استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة طبيعية لمنع الحمل لبضعة أشهر بعد الولادة، حيث تؤدي إلى تأخير نزول الدورة الشهرية نتيجة ارتفاع...
المزيد
المضاعفات المختلفة لتكيس المبيض أثناء الحمل
تعتبر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض وموضوع الحمل مصدر قلق مزدوج للعديد من النساء في سن الإنجاب. فمعدلات العقم تكون مرتفعة بشكل كبير لدى المصابات بهذه...
المزيد
أسباب فقدان الشهية عند الحامل وطرق العلاج
تعاني بعض النساء الحوامل من فقدان الشهية، وهي مشكلة خطيرة للغاية، حيث يحتاج الجسم خلال فترة الحمل إلى تغذية سليمة لدعم صحة الأم وتزويد الجنين بالعناصر...
المزيد
فوائد السباحة للحامل لكن بشروط
تتساءل العديد من النساء عن إمكانية ممارسة السباحة أثناء فترة الحمل، والإجابة هي نعم، وفقًا للأطباء والخبراء. يمكن للحامل ممارسة السباحة طالما أنها...
المزيد
أنواع مرخيات العضلات الطبيعية والكيميائي وآثارها الجانبية
كيف يمكن لعضلاتك أن تسترخي بشكل طبيعي؟ انضم إلينا لاكتشاف أبرز مرخيات العضلات الطبيعية. هل شعرت يومًا بالضيق غير الإرادي أو التصلب أو الانتفاخ في...
المزيد
أسباب الصداع الرياضي وأعراضه وطرق الوقاية منه
يعاني بعض الأفراد من نوبات صداع خلال أو بعد ممارسة التمارين الرياضية. وعادةً ما لا تكون هذه النوبات ناتجة عن اضطراب أو مشكلة صحية خطيرة، لكنها قد تسبب...
المزيد
مشروبات تحتوي على الكافيين بكمية أكبر من القهوة
يعتقد البعض أن القهوة هي أغنى المشروبات بالكافيين، لكن هذا ليس دقيقًا. هناك مشروبات تحتوي على كميات أكبر من الكافيين مقارنة بالقهوة. إذا كنتم تعتقدون أن...
المزيد
فوائد حمض الساليسيليك في العناية بالبشرة بالأخص الدهنية
حمض الساليسيليك يعد من المكونات الفعالة في روتين العناية بالبشرة، خاصة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. يُصنف هذا الحمض كأحد الأحماض البيتا...
المزيد
فوائد الزنجبيل لعلاج أمراض المعدة والقولون
يُعرف الزنجبيل في العديد من الثقافات حول العالم بفضل خصائصه العلاجية واستخداماته في الطهي منذ العصور القديمة. يمكن الاستفادة من هذا النبات بطرق متنوعة،...
المزيد
تمارين تساعد الأطفال أن يكونوا أكثر نشاطًا في الصباح
الأطفال مليئون بالطاقة، وخاصة في الصباح. استغلال هذه الطاقة في نشاطات بدنية يمكن أن يساهم في تحسين يومهم بشكل كبير. التمارين الصباحية تساعد الأطفال على...
المزيد
العلامات المبكرة لـ ألزهايمر وطرق العلاج والوقاية
من حين لآخر، قد ينسى أحدنا مفاتيحه أو تاريخ ميلاد أحد أفراد أسرته، أو حتى تاريخ اليوم. ولكن ماذا لو كان النسيان أكثر من ذلك؟ ماذا لو توقف شخص ما أثناء...
المزيد
كيف تتعامل مع الطفل صاحب الشخصية شديد الحساسية ؟
قد يكون السبب وراء ذلك هو طبيعة شخصية طفلك الحساسة، وقد تكون قد لاحظت بالفعل مدى صعوبة التعامل مع طفل يمتلك هذه الخصائص، حيث يتطلب الأمر الكثير من الصبر...
المزيد
تشجيع الأطفال على المسؤلية من خلال الأعمال المنزلية
مهام يومية لتعزيز الشعور بالمسؤولية لدى طفلك. تنمية الشعور بالمسؤولية لدى الأطفال يعتبر من الأمور الهامة التي تساعد في إعدادهم لحياة ناضجة ومستقلة....
المزيد
كيفية اختيار ألعاب أطفال مناسبة لكل الأعمار؟
تتنوع الألعاب من حيث أهدافها ومكوناتها، فبغض النظر عن كونها للترفيه أو التعليم، فإن لها بُعدًا تربويًا وتنمويًا يُساعد الطفل على تعلم مبادئ المشاركة...
المزيد
فوائد بذور الليمون الصحية والغذائية
ما هي فوائد بذور الليمون؟ وما القيمة الغذائية التي تحتويها بذور الليمون؟ وما هي طرق استهلاك بذور الليمون؟ وما الآثار الجانبية وأضرار بذور الليمون؟ إليك...
المزيد
سبب مرض الرهاب الاجتماعي النفسية والجسدية وكيفية التغلب عليها ؟
هناك عدة عوامل تساهم في ظهور حالة الرهاب الاجتماعي، حيث تؤثر بشكل كبير على عقل المريض وتفكيره، مما يجعله يفقد طبيعته ويصبح شخصاً يعاني من مشكلة نفسية....
المزيد