مقالات طبية
علاج سريع للإمساك في 3 دقائق فقط
أهمية تناول كميات كافية من الألياف لعلاج الامساك يعتبر تناول الألياف من التوصيات الأساسية التي يقدمها الأطباء لعلاج الإمساك وأعراضه. تشير...
المزيدفوائد الشوكلاتة الداكنة على الصحة والبشرة
هل الشوكولاتة الداكنة صحية؟ تحتوي شوكولاتة الحليب والشوكولاتة الداكنة على مكونات متشابهة ، بما في ذلك زبدة الكاكاو والسكر ومواد الكاكاو...
المزيدأعراض هشاشة العظام عند الرجال و النساء
ما هي أعراض مرض هشاشة العظام؟ يعاني بعض المرضى من: كسور العظام (خاصة الوركين أو العمود الفقري أو الرسغين) ، حتى من السقوط الطفيف أو...
المزيد13 فائدة لشرب القهوة يوميآ
1 - تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري أظهرت دراسات متعددة أن استهلاك القهوة بانتظام يقلل من احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2 . هذا صحيح بالنسبة ...
المزيدإيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها هل هو ممكن؟
تناول حبوب منع الحمل هذه الحبوب تساعد في تنظيم الدورة الشهرية لديك، في حين أن تلك التي تحتوي على الهرمونات تحديدًا تعمل على التقليل من التشنجات...
المزيدفوائد المشي قبل الإفطار في رمضان
استشارة الطبيب قبل البدء في أي نشاط بدني في حال كنت تعاني من أي مشكلات أو أمراض صحية. الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء خلال ...
المزيدأطعمة تغذي البشرة من الداخل أفضل من الكريمات
الكيوي يحتوي الكيوي على فيتامين ج المضاد للأكسدة الذي يفيد البشرة في أمور مختلفة، ومنها: يحارب الجذور الحرة المضرة. يحمي من أشعة الشمس ...
المزيدنمو جنينك والذكاء مرتبط بهذه الاطعمه
الرمان عصير الرمان يساعد على نمو الجنين بشكل أفضل كما يحد من مشاكل الولادة المبكرة، فهذا العصير غني بالبوتاسيوم، فيتامين K، فيتامين C، الحديد،...
المزيدنظام غذائي صحي للأطفال المصابين بالأنيميا
تناول العسل الأسود يمتاز العسل الأسود باحتوائه على كمية عالية من معدن الحديد، ويساهم هذا العنصر في تجديد خلايا الدم، حيث توفر ملعقة واحدة من...
المزيدلو تعبك فى المذاكرة أكلات تعزز الذاكرة والتركيز عند الأطفال
الأسماك الدهنية لأنها مصادر غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تقوي الذاكرة وتغذي المخ وتزيد الذكاء، وتشمل الأسماك، السلمون والتونة والرنجة ...
المزيدحافظ على نفسك مشروبات تعزز المناعة بنسبة عالية
شاي خليط الريحان والزنجبيل والقرنفل. كوب ساخن من خليط أوراق الريحان والزنجبيل والقرنفل، يساعد تناول كوب منه يوميًا في تخفيف التهاب الحلق وتقوية ...
المزيدأهمية اللعب الاجتماعي للأطفال
تنمية مهارات الأطفال الاجتماعية الضرورية قد يعاني طفلك من الانعزالية ويفضل اللعب وحده، وهذا يجعله يطور مهاراته الاجتماعية على نطاق ضيق، لكن...
المزيدأطعمة تزيد من حليب الأم المرضع
الشوفان من أكثر الأطعمة الموصى بها لزيادة حليب الأم في أوروبا، فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن، وعلى كمية عالية من الألياف...
المزيدفوائد القرنفل الصحية وأضراره
العناصر الغذائية للقرنفل يحتوي القرنفل على الألياف، والفيتامينات، والمعادن؛ لذلك فإن استخدام فصوصه لإضافة نكهة إلى الطعام يمكن أن توفر بعض...
المزيدماهى فوائد التمر على الريق ؟
الوقاية من الإمساك : ويتسبب نقص الألياف في الجسم الامساك، ويعتبر التمر غني بالألياف ، لذا فإن تناول 2-3 تمرات كل يوم صباحًا على معدة فارغة يمكن أن...
المزيدأهمية الحليب للرياضيين
الحليب احسن وأفضل المشروبات بعد الرياضة إلى كونه يبقى في الجسم لوقت أكبر وبمعدل أعلى نسبة مما يعني شعوراً أكبر بالشبع واستفادة لوقت...
المزيدأفضل الطرق الطبيعية لعلاج إلتهاب المفاصل
العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل قد يساعد العلاج البارد أو الساخن والتدليك والتمارين الرياضية في تقليل الألم والالتهاب في مفاصلك تورم...
المزيدالأكلات ممنوعة لمرضى التهاب المفاصل
التهاب المفاصل: هل يجب تجنب خضار معين؟ هل يمكن أن يكون الطعام المغذي ضارًا أيضًا بالتهاب المفاصل ؟ هذا هو الاتهام الموجه ضد الطماطم والبطاطا...
المزيد10 أعراض غريبة يسببها التوتر و الضغط النفسي
10 أعراض غريبة بسبب التوتر والضغوط النفسية يشعر البعض بالتوتر وكأن قلبك على وشك أن ينفجر من صدرك. بالنسبة للآخرين ، ينبثق التوتر على جلدك كطفح...
المزيدافضل طرق للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة
أفضل المكونات والمنتجات لروتينك للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة تشمل علامات الشيخوخة التي يمكن معالجتها باتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة ما...
المزيد
