مقدمة الحمية الغذائية تلعب دورًا حاسمًا في صحة الأم والجنين أثناء الحمل. وقد كشفت دراسة شاملة أُجريت على 15 ألف سيدة حامل أن تناول البطاطس بشكل متكرر يمكن...
المزيدالصداع النصفي هو مشكلة صحية مزعجة تؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم، وتسبب لهم الكثير من الألم والعجز عن ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي. رغم...
المزيدنصائح فعالة لخفض ضغط الدم بطرق طبيعية يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العالم، وهو ما يُعرف أيضًا باسم القاتل الصامت لأنه قد لا...
المزيدأفضل 7 أطعمة لمكافحة الزكام وتقوية المناعة عندما نصاب بالزكام أو الإنفلونزا، نشعر بالخمول والتعب، وقد نفقد الشهية بسبب فقدان حاستي التذوق والشم. ومع...
المزيد