مقالات طبية
كيف تستفيد من حياتك بعد التخرج
مبروك التخرج! وبعدين بعد سنين من المذاكرة والسهر والامتحانات، أخيرًا خلصتي الجامعة! بس دلوقتي السؤال الكبير: "هعمل إيه بعد كده؟" المرحلة دي ممكن...
المزيدإيه فايدة رياضة البوكسينج للبنات وماهى أفضل التمارين الفعالة
الملاكمة مش مجرد رياضة عنيفة زي ما ناس كتير فاكرة، دي تمرين كامل للجسم والعقل بيديكي قوة، ثقة، ولياقة عالية. سواء كان هدفك حرق الدهون، شد الجسم، تقوية...
المزيدتأثير البطاطس المخبوزة في الفرن على مرضى السكري
البطاطس من الأكلات اللي كلنا بنحبها، لكن لمرضى السكري، أي أكلة لازم تتعمل بحساب. ناس كتير بتسأل: "هل البطاطس المشوية في الفرن آمنة لمريض السكري؟"...
المزيدليه البنات ساعات بتحب ناس مش من نفس مستواهم الاجتماعي
طبيعة القلب البشري إنه دايمًا بيدور على الحب والاهتمام، وأوقات كتير المشاعر بتتحكم في اختياراتنا أكتر من العقل. من ضمن الحاجات اللي بنشوفها في العلاقات، ...
المزيدإزاي تحمي نفسك من التلاعب النفسي بسهولة
في حياتنا اليومية، بنتعامل مع أنواع مختلفة من الناس، بعضهم بيكون داعم ومحب، لكن فيه ناس تانية بتستخدم المشاعر كسلاح للسيطرة والتلاعب باللي حواليهم. ده...
المزيدأقوى التمارين المتقدمة جدًا لعلاج انحناء الرقبة وتقويتها
كتير مننا بيقضي ساعات طويلة قدام الموبايل أو الكمبيوتر من غير ما ياخد باله من وضعية جسمه، وده مع الوقت بيأثر على شكل رقبتنا وبيسبب الانحناء الأمامي، اللي ...
المزيدتمارين سهلة لتقوية النفس وتحسين صحة الرئة
لو نفسك يبقى طويل، وتتنفس بشكل أحسن من غير ما تحس بتعب أو نهجان، فأنت محتاج تهتم بصحة رئتيك. التنفس الصح مش بس بيحسن طاقتك، لكنه كمان بيساعد جسمك يشتغل...
المزيدإزاي بيحصل كسور العمود الفقري وأنواعها وطرق علاجها
كسور العمود الفقري هي إصابات قد تكون خطيرة وتحتاج إلى علاج سريع وفعّال للحفاظ على صحة المريض والحد من المضاعفات. العمود الفقري هو دعامة الجسم الأساسية،...
المزيدتحرك فقرات العمود الفقري ليه بيحصل وإزاي تعالجه وتعيش بدون ألم
يُعتبر تحرك فقرات العمود الفقري من المشكلات الشائعة التي تُسبب ألمًا شديدًا قد يؤثر على الحركة وجودة الحياة اليومية. وبينما توجد العديد من طرق العلاج،...
المزيدتمارين حديد في البيت للمبتدئين في رمضان شد جسمك من غير جيم
رمضان فرصة ذهبية إنك تهتم بصحتك ولياقتك، ومع الصيام ممكن تحس إنك مش قادر تروح الجيم أو تعمل تمارين تقيلة. بس متقلقش! تقدر تلعب تمارين الحديد في البيت...
المزيدكبدة الدجاج vs كبدة البقر في رمضان أيهما الأفضل لصحتك على الفطار
تُعد الكبدة واحدة من أكثر الأطعمة المغذية التي يحبها الكثيرون، سواء كانت كبدة الدجاج الطرية أو كبدة البقر الغنية بالنكهة. فهي ليست مجرد طبق شهي على...
المزيدضباب الدماغ أسبابه وأعراضه ومضاعفاته وطرق علاجها
ضباب الدماغ هو شعور شائع بيحس فيه البعض بتشويش في التفكير، صعوبة في التركيز، وفقدان الذاكرة بشكل مؤقت. أحيانًا بنشعر إنه عقلنا مش قادر يشتغل بكفاءة زي...
المزيداضرار النسكافيه وفوائده والكمية المسموحة منه
النسكافيه من أشهر مشروبات القهوة الفورية اللي بنشربها كل يوم، وبيبقى ليه شعبية كبيرة عند الكبار والصغار. لكن بالرغم من طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره، في بعض...
المزيدما هي ذبابة الرمل والأمراض التي تسببها وطرق علاجها
رغم حجمها الصغير، إلا إن ذبابة الرمل تعتبر واحدة من أخطر الحشرات الناقلة للأمراض، وأهمها اللشمانيا، اللي بتسبب تقرحات جلدية مؤلمة، وأحيانًا بتوصل...
المزيدما هي العدوى بالبكتيريا العقدية الأعراض والأسباب وكيف يتم انتقاله وطرق علاجها
بكتيريا المكورات العقدية المقيحة (Streptococcus pyogenes) تعتبر من أكتر أنواع البكتيريا انتشارًا واللي ممكن تسبب عدوى خفيفة أو خطيرة حسب الحالة. البكتيريا دي...
المزيدفوائد السيلينيوم لصحة البشرة و طريقة الاستخدام
السيلينيوم من المعادن النادرة اللي رغم إن الجسم محتاجها بكميات صغيرة، إلا إن ليه دور أساسي في الحفاظ على الصحة. بيشتغل كمضاد أكسدة قوي، بيساعد على حماية...
المزيدالكولاجين ما هي أنواعه فوائده واضراره للبشره وطرق استخداماته
البشرة النضرة والمشرقة سر الجمال والجاذبية، وعلشان نحافظ عليها محتاجين نهتم بالعناصر اللي بتغذيها وتحافظ على شبابها، وأهم عنصر في الرحلة دي هو...
المزيدعملية قص السائل الزجاجي من العين اسبابه ومعدل نجاحه ومخاطره
تعتبر عملية قص السائل الزجاجي من العمليات الجراحية المهمة التي تجرى لعلاج العديد من مشكلات العين التي تؤثر على الرؤية. السائل الزجاجي هو المادة الشفافة...
المزيدما هو تليف الرحم ما تأثيره على الحمل والجماع
تليف الرحم منتشر أكتر بين الستات في سن 40-50 سنة، ومعظم الستات اللي عندهم أورام ليفية في الرحم ما بيحسوش بأي أعراض، وبيكتشفوه بالصدفة أثناء الكشف لأي سبب...
المزيدعملية تبديل مفصل الفخذ كيف تتم وفوائدها مخاطرها
لو عندك مشكلة في مفصل الورك، سواء بسبب خشونة أو كسر، في جراحات حديثة بتساعدك ترجع لحياتك الطبيعية تاني. جراحة استبدال مفصل الورك من أكتر العمليات اللي...
المزيد