مقالات متعلقة بتغذية علاجية
زيت النخيل فوائد وأضرار وطرق إستخدامه
لو بتدوري على مرطب طبيعي قوي يحافظ على نعومة بشرتك، ويحميها من الجفاف والتجاعيد، فزيت النخيل هو الحل السحري! بفضل احتوائه على فيتامين E و A ومضادات...
المزيدمرض الإسقربوط او نقص فيتامين ج كيفية الوقاية وعلاجه
الإسقربوط من الأمراض اللي ممكن ناس كتير متاخدش بالها منه، لكنه في الحقيقة نتيجة نقص شديد في فيتامين C، وده بيأثر على صحة الجسم كله، خاصة اللثة، الجلد،...
المزيدفوائد ماء سلق الخضار للصحة والجسم
"عمرك فكرت في المياه اللي بتفضل بعد سلق الخضار؟ ممكن تكون فاكر إنها مجرد سائل مالوش لازمة، بس الحقيقة إنها كنز مليان فوائد صحية وجمالية! المياه...
المزيدفوائد واضرار شرب ماء لبان الذكر على معدة فارغة
اللبان الدكر أو الكندر هو نوع من الصمغ بيتاخد من شجر معين، واتسمى بالاسم ده عشان بيشبه اللبان اللي بنمضغه. اليمن وعمان وشبه الجزيرة العربية من أكتر...
المزيدأنواع المكسرات الصينية و فوائدها واضرارها الصحية
المكسرات جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي في العالم، والمكسرات الصينية بالذات معروفة بتنوعها وفوايدها الغذائية المميزة، وده اللي خلاها اختيار مثالي لناس...
المزيدأفكار أكلات عزومات اقتصادية ولذيذة في رمضان
رمضان شهر الخير والكرم، وكلنا بنحب نجتمع مع العيلة والصحاب على سفرة عامرة، لكن العزومات ممكن تبقى مكلفة جدًا لو مفيش تخطيط كويس. عشان كده،فى دليلى...
المزيدمشروبات الديتوكس في رمضان أنواعها فوائدها والفئة المناسبة لكل منها
الديتوكس في رمضان بيكون طريقة فعالة لتنظيف الجسم من السموم والاستفادة من فترة الصيام عشان تزودي نشاطك وحيويتك، وده من خلال اختيار الأكل والمشروبات الصح...
المزيدمرض النهام العصبي أو فرط الشهية المرضي أعراضه وأسبابه وعلاجه
كلنا ساعات بناكل بشراهة، خصوصًا في المناسبات زي الأعياد والتجمعات، وده طبيعي لو كان بيحصل على فترات متباعدة. لو الأكل بقى خارج عن السيطرة بشكل...
المزيدفوائد الكرز للرجيم وإنقاص الوزن
الكرز من الفواكه اللذيذة والمغذية اللي مش بس بتدي طعم حلو، لكن كمان ليها فوائد كبيرة في إنقاص الوزن وتنظيم الجسم. علشان كده، الكرز أصبح من أكتر الفواكه...
المزيدفوائد مخاطر و أضرار مذهلة لـ الفلفل الحار وتأثيره على الجسم
يُعتبر الفلفل الحار الأحمر من التوابل الشائعة في الطهي، وقد استُخدم لأغراض طبية لآلاف السنين بفضل احتوائه على مادة الكابسيسين. يتميز بكونه غنيًا...
المزيد
أضرار وفوائد شرب زيت جوز الهند والطريقة الصحيحة لتناوله
زيت جوز الهند يُعتبر من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الجسم والشعر والبشرة، مما يجعله خيارًا شائعًا بين الكثيرين. ومن المعروف أن الاستفادة من أي منتج...
المزيد
فوائد الفاصوليا البيضاء لصحة الكبد والكلى
تُعد الفاصوليا البيضاء من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المتنوعة، مما يجعلها خيارًا مفضلًا لدى الكثيرين مقارنةً بأنواع الطعام الأخرى. كما...
المزيد
فوائد صحية مذهلة لتناول بذور دوّار الشمس
بذور عباد الشمس ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل هي أيضًا غنية بالفوائد الصحية. يمكن استخدام بذور عباد الشمس في إعداد الزبدة أو إضافتها إلى السلطات. هذه...
المزيد
كيف يساعد الكرفس في حرق الدهون والتخسيس
يهدف هذا المقال إلى توضيح فعالية مشروب الكرفس في حرق الدهون، مع تسليط الضوء على القيمة الغذائية لهذا العصير. كما يتناول المقال العديد من الفوائد...
المزيد
فوائد الخرشوف الصحية وللكبد وطريقه استخدامه
الخرشوف هو نبات يعود أصله إلى منطقة الشرق الأوسط، وقد تم استخدامه في الطب الشعبي منذ آلاف السنين. ورغم أن الخرشوف يُعتبر نوعًا من الخضروات، إلا أن هذه...
المزيد
فائدة صحية لبذور اليقطين وطريقة استخدامها
تُعتبر ثمار القرع رمزًا للبهجة بفضل لونها البرتقالي الجذاب، وقد ذُكرت في القرآن الكريم باسم اليقطين. كما تُعد رمزًا للاحتفالات التي يقيمها غير المسلمين...
المزيد
فوائد سمك السردين للرجال
يعتبر السردين من الأسماك التي يوصي بها العديد من الأطباء كجزء من النظام الغذائي، وذلك بفضل غناه بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان،...
المزيد
فوائد الصحية السمك البلطي وطرق طبخه
يُعتبر السمك البلطي من المواضيع المهمة للكثيرين الذين يسعون لتحسين نمط حياتهم الغذائي والصحي. يُعدّ هذا النوع من السمك من بين الأنواع البحرية الشهيرة...
المزيد
ما هي فوائد السمك البوري وأنواع و طريقة التسوية
اكتشف عالم النكهات الفريدة والفوائد الصحية الرائعة مع سمك البوري، أحد أشهر أنواع الأسماك في الإمارات. يُعتبر هذا الكنز البحري تجربة حسية غنية تُثري...
المزيد
فوائد سمك أبو سيف والوصفات لتحضيره
سمك أبو سيف هو نوع من الأسماك المفترسة الكبيرة التي تتمتع بخصائص غذائية غنية. تُعتبر شرائح لحمها الأكثر شعبية في منطقة جنوب المحيط الأطلسي. تتميز فوائد...
المزيد
