Articles

لو تعبك فى المذاكرة أكلات تعزز الذاكرة والتركيز عند الأطفال

الأسماك الدهنية لأنها مصادر غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تقوي الذاكرة وتغذي المخ وتزيد الذكاء، وتشمل الأسماك، السلمون والتونة والرنجة والسردين،...

حافظ على نفسك مشروبات تعزز المناعة بنسبة عالية

شاي خليط الريحان والزنجبيل والقرنفل. كوب ساخن من خليط أوراق الريحان والزنجبيل والقرنفل، يساعد تناول كوب منه يوميًا في تخفيف التهاب الحلق وتقوية جهاز...

أهمية اللعب الاجتماعي للأطفال

تنمية مهارات الأطفال الاجتماعية الضرورية قد يعاني طفلك من الانعزالية ويفضل اللعب وحده، وهذا يجعله يطور مهاراته الاجتماعية على نطاق ضيق، لكن اللعب الجماعي ...

أطعمة تزيد من حليب الأم المرضع

الشوفان من أكثر الأطعمة الموصى بها لزيادة حليب الأم في أوروبا، فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن، وعلى كمية عالية من الألياف الغذائية التي...

فوائد القرنفل الصحية وأضراره

العناصر الغذائية للقرنفل يحتوي القرنفل على الألياف، والفيتامينات، والمعادن؛ لذلك فإن استخدام فصوصه لإضافة نكهة إلى الطعام يمكن أن توفر بعض العناصر...

ماهى فوائد التمر على الريق ؟

الوقاية من الإمساك : ويتسبب نقص الألياف في الجسم الامساك، ويعتبر التمر غني بالألياف ، لذا فإن تناول 2-3 تمرات كل يوم صباحًا على معدة فارغة يمكن أن يشفيك من...

أهمية الحليب للرياضيين

الحليب احسن وأفضل المشروبات بعد الرياضة إلى كونه يبقى في الجسم لوقت أكبر وبمعدل أعلى نسبة مما يعني شعوراً أكبر بالشبع واستفادة لوقت اطول. يتم...

أفضل الطرق الطبيعية لعلاج إلتهاب المفاصل

العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل قد يساعد العلاج البارد أو الساخن والتدليك والتمارين الرياضية في تقليل الألم والالتهاب في مفاصلك تورم المفاصل...

الأكلات ممنوعة لمرضى التهاب المفاصل

التهاب المفاصل: هل يجب تجنب خضار معين؟ هل يمكن أن يكون الطعام المغذي ضارًا أيضًا بالتهاب المفاصل ؟ هذا هو الاتهام الموجه ضد الطماطم والبطاطا البيضاء...

10 أعراض غريبة يسببها التوتر و الضغط النفسي

10 أعراض غريبة بسبب التوتر والضغوط النفسية يشعر البعض بالتوتر وكأن قلبك على وشك أن ينفجر من صدرك. بالنسبة للآخرين ، ينبثق التوتر على جلدك كطفح جلدي أو ربما...

افضل طرق للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة

أفضل المكونات والمنتجات لروتينك للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة تشمل علامات الشيخوخة التي يمكن معالجتها باتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة ما...

تغيرات التبرز بعد الولادة

ما يجب معرفته عن التبرز بعد الولادة من الطبيعي أن تواجه بعض التغييرات بعد الولادة ، قد يستغرق جسمك بعض الوقت للعودة إلى حالة ما قبل الحمل. جسديًا...

10 أعراض مرضية بعد الولادة لا تتجاهليها

10 أعراض قد تصيبك بعد الولادة لا تتجاهليها علامات التحذير من مخاوف صحية بعد الولادة قبل خروجك من المستشفى ، من المحتمل أن يشارك طبيبك...

عوامل تسبب الإجهاض و أهم أعراضه

ما هو الاجهاض؟ الإجهاض (ويسمى أيضًا الإجهاض التلقائي) هو نهاية غير متوقعة للحمل في أول 20 أسبوعًا من الحمل.في الشهر التانى من الحمل لمجرد أنه يطلق عليه...

ما هي أهم أعراض الحمل بتوأم ؟

أنواع الحمل بتوأم – التوأم المختلف : وهو ناتج عن تلقيح بويضتين منفصلتين ، ويتواجد كل منهما داخل الرحم في أكياس منفصلة . – التوأم...

أسباب ارتفاع هرمون الحليب ومعلومات هامة عنه

ما هو ارتفاع هرمون الحليب إن ارتفاع هرمون الحليب، أو ارتفاع هرمون البرولاكتين، أو فرط برولاكتين الدم Hyperprolactinemia)، هو حالة طبية يرتفع فيها هرمون...

كل ما لا تعرفينه عن تسمم الحمل

ما هو تسمم الحمل يعرف تسمم الحمل Preeclampsia) بأنه حالة تصيب المرأة أثناء فترة الحمل فقط، وتتمثل بعدة أعراض منها ارتفاع ضغط الدم، وانتفاخ الوجه واليدين،...

أوجه الشبه والاختلاف بين أعراض الحمل والحيض

الفرق بين أعراض الحمل والدورة هو المدة الزمنية، حيث إن أعراض الدورة الشهرية تظهر تقريبًا قبل أسبوع أو 10 أيام قبل نزول الدورة الشهرية، وتنتهي خلال أيام...

ما هو أنسب وقت لحدوث الحمل

متى يكون أفضل وقت لحدوث حمل؟ أفضل وقت لمحاولة إنجاب طفل هو الأيام التي تسبق التبويض ويوم التبويض نفسه (التبويض هو العملية التي يُطلق فيها المبيض...

ما علاج عدم نزول الدورة الشهرية

احتباس الدورة الشهرية يُطلق احتباس الدورة على انقطاع الدورة الشهرية بالرغم من مرور المرأة بسن البلوغ وعدم بلوغها سن اليأس، وعدم وجود الحمل، وهو يختلف عن...