
معظم الأمهات أن أهم شيء خلال فترة الحمل هو التغذية الجيدة. ذلك لأن الغذاء يؤثر على نمو الجنين جسديا وعقلياً وصحياً حتى بعد ولادته بأعوام. يمكنك أن تعززي...
المزيد
ينتمي البصل لعائلة الأليوم Allium Family) وهو أحد أنواع الخضراوات التي تستخدم بكثرة في كل أنحاء العالم أثناء طهي الطعام حيث أنه يضيف للطعام نكهة خاصة...
المزيد
عادًة ما يعاني العديد من النساء من الألم أسفل الثدي الأيمن وفي الغالب يعد ذلك الألم شيء خطير بالنسبة لصحة المرأة، لكن في عدة حالات يشير لحالة طبية...
المزيد
النقرس Gout) هو مرض يتميز بحدوث ألم مفاجئ وحاد على هيئة هجمات تستمر لأيام معدودة. يصيب النقرس مفصل إصبع القدم الكبير في الغالب، وقد يصيب مفاصل أخرى في...
المزيد
تحتل الجوافة مركزاً متقدماً من ضمن الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج تفوق نسبته في البرتقال والليمون؛ لذا يُنصح بتناولها لما لها من فوائد...
المزيد
تشتهين طبقًا من الإندومي بينما أنتِ في شهور حملك الأولى تحذيرات من تناول الإندومي للحامل بسبب أضراره عليكِ وعلى جنينك تتناولينه دون أي أعراض سلبية أو...
المزيد
تنتشر فاكهة الخوخ في فصل الربيع، وهي فاكهة لذيذة ومفيدة، ولكن إذا كان هناك صعوبة في الانتظام بتناول الفاكهة والاستفادة من فوائدها، فمن الممكن تحويلها...
المزيد
تحتاج النساء الحوامل لمعرفة كل ما يتم تخزينه في الجسم وذلك للحفاظ على صحتهن وصحة أطفالهن، ومن ضمن الأشياء المهمة التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار...
المزيد
آلام الرقبة من أكثر أنواع الألم إزعاجا لأنها تقيد الحركة بشكل كبير وقد تمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية بسهولة وأيضا قد تحرمك من النوم خلال الليل، تعرف من...
المزيد
يعد الخس بأنواعه المختلفة أحد أشهر الخضراوات الورقية شائعة الاستعمال، وخصوصاً في إعداد مختلف أطباق السلطات. ويشتهر الخس بمحتواه الغذائي الفريد الذي...
المزيد
توجد للعظام في أجسامنا عدة وظائف فإنها تُكّون إطارًا يدعم ويحمي الأعضاء الداخلية، مثل: عظام الجمجمة لحماية الأنسجة اللينة في الدماغ، والقفص الصدري يحمي...
المزيد
يشعر مريض التهاب المفاصل بأعراض مزعجة تعكر صفو يومه، أبرزها: الألم، تورم المفصل، تصل إلى تيبس المفاصل والعضلات، مما ينعكس بالسلب على نشاطه وحركته...
المزيد
الكوليسترول مادة شمعية تنتجها الكبد، ونحصل عليها بتناول المنتجات الحيوانية ومنتجات الألبان والبيض، لكن تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والدهون...
المزيد
تلك السموم التي تدخل جسمك تقف لها الكلى بالمرصاد، لذلك تحتاج الكلى بدورها إلى الحفاظ على كفاءتها للعمل بشكل سليم حتى لا يؤثر ذلك على صحة جسمك، لذلك يعتبر...
المزيد
يعاني بعض الأشخاص من زيادة ضربات القلب، تنتج عن العديد من الأسباب، مثل الشعور بالخوف وبذل الأنشطة البدنية الشديدة والإفراط في شرب القهوة، وفي بعض...
المزيد
هل تخطف أنظاركِ العديد من أنواع مرطبات الجسم على أرفف المتاجر المشهورة تلاحظين أن أغلبها قائم على زبدة الشيا، وزبدة الكاكاو، وزبدة اللوز وغيرها،...
المزيد
تعد شجرة الزيتون شجرة مباركة ومشهورة في مناطق حوض البحر المتوسط، ولها فوائد جمة تعود على الجسم وحياة الانسان.وإليكم أبرز ميزات وفوائد الزيتون من خلال ...
المزيد
اللفت غنى بالفيتامينات A و B و C و E و K والكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها التي تساعد على تغذيتنا من الداخل خلال فصل الشتاء، وفقا لما نشره...
المزيد
الكوليرا هي مرض بكتيري عادةً ما ينتشر عن طريق الماء الملوَّث. تتسبَّب الكوليرا في الإصابة بإسهال وجفاف شديد. وإذا لم يتم علاجها، فإنها يمكن أن تكون قاتلة...
المزيد
هو ماء ينبع من بئر زمزم في الحرم المكي في مكة المكرمة، إذ يقع إلى جوار الكعبة، وماء زمزم صالح للشرب وله مكانة عظيمة في نفوس المسلمين، فقد خصها الله تعالى...
المزيد