مقالات متعلقة بمدة التعافي
متلازمة الجيوب الرسغية في القدم الأسباب والأعراض والمضاعفات والعلاج
ألم الكاحل من الجهة الخارجية ممكن يبان في الأول بسيط أو مجرد “شد” عادي بعد المشي أو الرياضة، لكن مع الوقت ممكن يتحول لمشكلة مزعجة بتأثر على الحركة...
المزيد
شلل العصب الصدري الطويل بين الأسباب والعلاج تأثيره على الرقبة وعلاقته بالوزن الزائد
في بعض الأحيان قد يشعر الشخص بألم غريب في الكتف أو ضعف مفاجئ في الذراع، ومع الوقت يلاحظ أن لوح الكتف بدأ يبرز للخارج بشكل واضح، وكأن هناك شيئًا غير طبيعي...
المزيد
كسر الكعب (عظم العقب)أسباب والأعراض وطرق العلاج والتمارين
كسر الكعب (عظم العقب) من الإصابات اللي بتكون مؤلمة جدًا وبتأثر بشكل مباشر على حركة الإنسان وقدرته على المشي بشكل طبيعي، لأن عظمة الكعب هي أكبر عظمة في...
المزيد
خلع المفصل القصي الترقوي أسباب أعراض وطرق العلاج والتشخيص
يُعتبر خلع المفصل القصي الترقوي من الإصابات النادرة التي قد لا يسمع عنها الكثيرون، لكنه في الواقع من الحالات التي تستحق الانتباه الشديد، خاصةً لأنه يحدث ...
المزيد
متلازمة التقاطع (Intersection Syndrome)الأسباب الأعراض والعلاج
تُعدّ متلازمة التقاطع (Intersection Syndrome) من الحالات الالتهابية الشائعة التي تصيب أوتار الساعد والرسغ، وغالبًا ما ترتبط بالحركات المتكررة والإجهاد المستمر...
المزيد
إصابة أوتار المأبض هل يمكن أن تؤثر على الركبة نفسها وما علاقة المرونة بالإصابة
تُعد إصابة أوتار المأبض من أكثر الإصابات العضلية شيوعًا، خاصة لدى الرياضيين وممارسي الأنشطة التي تتطلب الجري السريع أو القفز والحركة المفاجئة. ورغم...
المزيد
الاصطدام الفخذي الإسكي أسباب وأعراض وعلاج وهل الوزن الزائد ليه دور فعلاً
لو حاسس/حاسه إن فيه وجع في منطقة الورك بيظهر مع الحركة، أو صعوبة في الجلوس لفترات طويلة، أو ألم بيزيد مع الرياضة والمشي… فممكن تكون بتتعامل مع حالة...
المزيد
إيثاق مفصل الكاحل (دمج الكاحل) أسباب واعراض ومضاعفات وعلاج
يعاني الكثير من الأشخاص من ألم شديد ومستمر في مفصل الكاحل يجعل أبسط الحركات اليومية مثل المشي أو الوقوف مهمة صعبة ومؤلمة، وقد لا تنجح الأدوية أو جلسات...
المزيد
انحراف القدم للداخل عند المشي هل الجلوس هو السبب؟ وهل الأحذية الطبية تعالجه
يُعد انحراف القدم للداخل عند المشي من المشكلات الشائعة التي تثير قلق الكثير من الآباء والأمهات، خاصة عند ملاحظتها في سن مبكرة من عمر الطفل. وقد يعتقد...
المزيد
تقوس أصابع القدم هل الحذاء الضيق السبب وهل الوزن والأطفال لهم علاقة
تقوّس أصابع القدم من المشكلات الشائعة التي قد يواجهها الكثيرون دون الانتباه إليها في بدايتها، حيث يبدأ الأمر بتغيّر بسيط في شكل أحد الأصابع ثم يتطور...
المزيد
شلل العصب الكعبري الأسباب والأعراض والعلاج وهل يختفي من تلقاء نفسه
يُعد شلل Radial nerve من الحالات العصبية اللي بتسبب قلق كبير لأي شخص، لأنه بيظهر بشكل مفاجئ في صورة ضعف واضح في اليد أو عدم القدرة على رفع الرسغ والأصابع. وفي...
المزيدانتفاخ الكعب الإنسي لماذا يزداد الألم في الصباح وهل للوزن والحذاء الرياضي علاقة به
انتفاخ الكعب الإنسي من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وقد يبدو الأمر بسيطًا في البداية، لكنه قد يتحول إلى ألم مزعج يؤثر على الحركة...
المزيدالثالوث الرهيب للكوع أخطر إصابات المفصل كيف يحدث وطرق علاجه
عندما يتعرض مفصل الكوع لإصابة قوية، قد لا تكون المشكلة مجرد كسر بسيط أو خلع عابر، بل قد تتحول إلى حالة معقدة تُعرف باسم الثالوث الرهيب للكوع. هذه الإصابة...
المزيدآفة موريل لافالي أسباب وأعراض والمضاعفات وطرق العلاج
بعد التعرّض لصدمة قوية أو إصابة مباشرة في الجسم، قد يلاحظ البعض ظهور تورّم غير طبيعي أو كتلة لينة تحت الجلد لا تختفي مع الوقت، وغالبًا ما يُظن أنها مجرد...
المزيدالتهاب الجراب خلف القناة أسباب وأعراض ومضاعفات وهل له علاقة بالوزن والعلاج
لو بتحسي بألم مزعج في خلف الكعب، خصوصًا مع المشي أو لبس الحذاء، فمش لازم تتجاهلي الإحساس ده، لأنه ممكن يكون مرتبط بحالة اسمها التهاب الجراب خلف الكعب (خلف ...
المزيد
إيثاق مفصل المعصم خطوات العملية الفوائد المخاطر وكيفية التعافي منها
لو بتعاني من ألم مستمر في مفصل المعصم بيأثر على أبسط تفاصيل يومك، زي مسك الموبايل أو رفع كوب مياه، فممكن تكون الحالة وصلت لمرحلة متقدمة من تآكل أو تلف...
المزيدقِصر أصابع القدم (قِصر المشط) الأسباب والأعراض ومضاعفات والعلاج
لو لاحظت يوم إن صباع من صوابع رجلك أقصر بشكل واضح من باقي الأصابع، أو بيبان “راجع لجوا” ومش ماشي مع شكل القدم الطبيعي، فممكن تكون بتتعامل مع حالة...
المزيدالرضفة المنخفضة في الركبة كيف تحدث وما تأثيرها على الحركة و العلاج
تُعدّ الرضفة باجا (Patella Baja) أو ما يُعرف بانخفاض صابونة الركبة من الحالات الطبية التي قد تمر دون ملاحظة في بدايتها، رغم تأثيرها الواضح على حركة المفصل...
المزيدالمفصل الشعاعي الزندي البعيد الأسباب والأعراض والمضاعفات وطرق العلاج
المفصل الشعاعي الزندي البعيد من أهم المفاصل الموجودة في الرسغ، لأنه المسؤول بشكل كبير عن حركة لف اليد والساعد بسهولة أثناء الأنشطة اليومية مثل الكتابة،...
المزيدتمزق الآفة المنحدرة للغضروف الهلالي أسباب وأعراض وأحدث طرق العلاج
تمزّق الآفة المنحدرة للغضروف الهلالي أو ما يُعرف بـ Ramp Lesion من الإصابات اللي بدأت تلفت انتباه أطباء العظام والطب الرياضي بشكل كبير في السنوات الأخيرة،...
المزيد