
تُعتبر الأطعمة التي تساهم في تقليل نشاط الغدة الدرقية من بين الخيارات الصحية الأكثر أهمية، حيث يُعد فرط نشاط الغدة الدرقية من الأمراض الشائعة التي تصيب...
المزيد
تشهد السنوات الأخيرة تزايدًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، وهو ما يثير القلق نظرًا لما تحمله من مضاعفات صحية خطيرة.من بين هذه المضاعفات ...
المزيد
تؤثر المشروبات على مستوى سكر الدم بطريقة أسرع من الأطعمة، حيث تستغرق وقتًا أقل في الهضم والامتصاص، مما يجعل تأثيرها فوريًا، لذا فإنه قبل تناول مريض...
المزيد
يحتفل العالم في 14 نوفمبر باليوم العالمي للسكري، الذي يهدف إلى زيادة الوعي بمخاطر هذا المرض ومضاعفاته وطرق التعامل معه. يُعتبر السكري من النوع الأول من...
المزيد
التفاح يعتبر التفاح خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة لمرضى السكر حيث يحتوي على 80 إلى 90 سعرًا حراريًا فقط وهو منخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم، بالإضافة...
المزيد
هرمون البروجسترون من الهرمونات الأساسية في جسم المرأة، وبيأثر بشكل مباشر على جوانب كتير من صحتك، من أول انتظام الدورة الشهرية لحد حالتك النفسية ومظهر...
المزيد