Articles

إوعى تاكل البطاطس فيها بقع خضراء نهائيا

البطاطس لها عديد من الفوائد الصحية، لأنها تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن في بعض الحالات قد تتسبب البطاطس مخاطر صحية تصل إلى حد...

هذا ما يحدث فى جسمك عند تناول البيض يوميا

عادًة ما ينصح الخبراء بتناول بيضة مسلوقة كل يوم على وجبة الإفطار، مؤكدين أنها لا تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم لأنها غنية بالدهون الصحية وليست الدهون...

أفضل الأطعمة والمشروبات والفيتامينات التي تساعد في التئام الجروح بسرعة كبيرة

النظام الغذائي الصحي يساعدك على تجنب الكثير من الأمراض، ويحسن من وظائف الجسم بشكل عام وقدرة الأنسجة على سرعة التئام الجروح، لذلك تعرف معنا في هذا المقال من خلال...

اضرار الصيام بدون سحور على الجسم فى شهر رمضان

سوف نقدم لكم في هذا المقال تفاصيل أضرار الصيام من غير سحور، حيث نقترب من شهر رمضان الكريم. وسنوضح أهم العناصر الصحية التي يجب تناولها على السحور لتجنب الأضرار التي...

وصفات لوجبة سحور خفيف على المعدة في رمضان

ترغب جميع الأمهات في تحضير سحور خفيف على المعدة فالسحور وجبة أساسية من وجبات شهر رمضان المبارك ولابد من اختيار أصناف هذه الوجبة بعناية شديدة، حيث الأطعمة سهلة...

الفوائد الصحية لمشروب قمر الدين

يعتبر عصير قمر الدين أحد أكثر المشروبات الرمضانية شيوعًا، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناوله على الإفطار، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة التي تعود على الجسم من...

اكل ممنوع عن مرضى الكوليسترول في رمضان و بدائلها الصحية

الصيام والانقطاع عن الطعام والشراب لفترة طويلة، يعد فرصة جيدة لخفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالجسم، ما يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية...

الكنافة حلويات قليلة السعرات عن باقى حلويات رمضان

تعد الحلوى من الأطباق الشائعة على مائدة إفطار رمضان، لكن يجب الحذر عند تناولها، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.في الصفحات...

فوائد الزبادي على وجبة السحور والمسموح لمرضى المرارة بشروط

يحرص معظم الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، على تناول الزبادي على وجبة السحور، لأنه من الأطعمة الخفيفة على المعدة، كما يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية...

لا تصدق ماذا يحدث لجسمك عند كسر الصيام بمشروب الخروب

يعتاد بعض الأشخاص على كسر صيامهم خلال شهر رمضان المبارك بشرب الخروب، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.يستعرض موقع...

هذا ما سيحدث لجسمك عند اكل الفول فى السحور يوميا فى رمضان

الفول هو الطبق الرئيسي على مائدة السحور في رمضان، وذلك لدوره في التغلب على الشعور بالجوع خلال الصيام، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من...

طرق عمل فلافل فى الفرن بدون زيت بشكل صحي وآمن فى رمضان

تعتبر الطعمية أو الفلافل من أكثر الوجبات المحببة لدى الكثير من الأشخاص في شهر رمضان، نظرًا لمذاقها اللذيذ، وفوائدها الصحية النابعة من مكوناتها، التي تشمل الفول...

الاكل الممنوعة و المسموحة لمريض جرثومة فى الصيام

لا يوجد ما يمنع المصابين بجرثومة المعدة من الصيام، ولكن يجب عليهم اتباع نمط حياة صحي خلال شهر رمضان للسيطرة على الأعراض.في السطور التالية،من خلال موقع دليلى...

تاثير الكاجو على مريض الإمساك وفوائد الكاجو تفوق ما قد تتخيل

الكاجو من المكسرات التي يعشقها الكثيرين، نظرا لفوائده المتعددة، وكذا طعمه اللذيذ، فهو منجم للعناصر الغذائية المهمة، لكن البعض يعتقد أنه يسبب مشكلات هضمية من بينها ...

سبب الإمساك في رمضان و تمارين تعالج وتقوي فتحة الشرج

الإمساك من الأعراض المزعجة والمؤلمة التي تحدث بشكل شائع في رمضان نتيجة تغيير العادات الغذائية، ومشكلة الإمساك في رمضان هو عدم القدرة على استخدام الملينات في أثناء...

تاثير الصيام على المولود متى يجب أن تقطع الأم صيامها؟

تتساءل الأمهات دوماً مع قدوم شهر رمضان عن الرضاعة في رمضان وهل يمكنها الصيام وهي مرضع، وهل صيامها يؤثر سلباً على صحة المولود وإدرار الحليب وكيف تحافظ على...

تأثير الصيام على مرضى الاكتئاب وعلي المـزاج والحـالة النفسيـة؟

كثيرًا ما نعاني من تقلبات مزاجية حادة خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك، مما أثار حالة من الجدل حول تأثير الصوم على مرضى الاكتئاب. يستعرض موقع دليلى ميديكال في...

فوائد القراصيا فى حل جميع مشاكل الحمل

الفاكهة المجففة من الأطعمة التي تتميز بقيمتها الغذائية المرتفعة، ومذاقها المميز، لكن خلال الحمل قد تشعرين ببعض القلق من تناول كثير من الأطعمة، خوفًا على حملك أو...

تاثير انخفاض ضغط الدم عند الحامل أثناء الصيام وتأثيره على صحه و ذكاء الجنين

في حين أن انخفاض ضغط الدم لا يدعو للقلق عادة، إلا أن الأمر يكون مختلف لدى الحامل، فإلى جانب أعراضه المزعجة التي تشمل؛ الدوخة أو الارتباك، والغثيان، والتعب العام...

فوائد واضرار العرقسوس للحامل والجنين لا تصدق

المشروبات الباردة لا غنى عنها في رمضان، حيث تعوض الكثير من السوائل التي يفقدها الجسم طوال فترات الصيام والعطش والشعور بالحر طوال فترة النهار، لذا فهي من الأساسيات...