Articles

تأثير الافطار على التمر و الماء في شهر رمضان لا تحصى ولا تعد

الإفطار على التمر في شهر رمضان من السنن المستحبة لأن النبي صلى الله عليه وسلّم كان يفطر على التمر والماء، وإلى جانب اتباع السنة النبوية الشريفة، فإن للتمر في رمضان...

برنامج صحي لزيادة الوزن في رمضان تزيد 4 كيلوجرامات في أسبوع

زيادة الوزن في رمضان ليس بالأمر السهل بسبب الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، ولكنه ليس بالمستحيل عند الالتزام بنظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان، ومن خلال...

رجيم التمر والحليب في رمضان هتخس 5كيلو من وزنك في 6أيام

اشتهر رجيم التمر واللبن كثيراً منذ عدة سنوات لإنقاص الوزن، ويقوم هذا النوع من الرجيم على السماح بتناول التمر واللبن فقط.بالرغم من فوائد التمر واللبن العديدة...

نصائح مهمة للحفاظ على شعر صحي وحيوي فى رمضان

يصوم المسلمون في رمضان من كل عام، ويعد الصيام شكل من أشكال الصيام المتقطع الذي يتضمن الامتناع النهاري عن تناول الطعام والشراب، لفترة قد تتراوح من (8-18) ساعة، وعلى...

تأثير الصيام على صحة الدماغ أمر لا يصدق

تحتاج جميع الكائنات الحية إلى الحصول على التغذية لتوليد الطاقة اللازمة لعمل أعضاء الجسم، ولا يقل شرب الماء أهمية عن تناول الطعام أو تنفس الأكسجين بالنسبة للجسم...

يمنع الصيام عند حدوث الإسهال فى رمضان فى هذة الحالات فقط

تعتمد فكرة الصيام على الامتناع أو التوقف عن الطعام والشراب لعدد ساعات معينة خلال اليوم، وقد ينفذ الصيام ليوم واحد فقط، أو عدة أيام في الأسبوع، أو طوال شهر كامل كما...

اسباب تأخر الدورة الشهرية فى رمضان لازم تعرفيها

يقبل شهر رمضان وموسم الصيام السنوي، فتكثر تساؤلات النساء حول الدورة الشهرية، وانتظامها، حيث من المعروف أن الدورة الشهرية للمرأة تتأثر بالكثير من العوامل التي تسبب ...

نصائح غذائية مهمة تحافظ على صحة النباتيين في رمضان

يقتصر تناول الطعام في شهر رمضان على ساعات قليلة معدودة، مما يرفع من الاهتمام بوجبتي الإفطار والسحور، كونهم الوجبات الوحيدة التي يمكن من خلالها إدخال المواد...

حل فوري علاج الامساك في رمضان بالاعشاب

أثناء صيام شهر رمضان المبارك، تزداد احتمالية الإصابة بالإمساك، نتيجة لصيام ساعات طويلة من النهار، والعادات الغذائية الخاطئة، يمكن علاج الإمساك في رمضان بالأعشاب، ...

أقوى خطة رجيم فى رمضان آمن تماماً للجميع

يعد شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لخسارة الوزن، ولكن يجب اتباع رجيم معين وتجنب حلويات رمضان. سنتحدث في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال عن رجيم رمضان، وبعض...

هذه فوائد صيام المراهقين في رمضان وأفضل طرق للمزاكرة والحفظ السريع

يقترب شهر رمضان وتكثر الاسئلة حول صيام الأطفال والمراهقين، خاصة مع حرص جميع أفراد الأسرة على الصيام بهدف مشاركة الأجواء الرمضانية الروحانية سويًا، تقلق الأمهات...

فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان

يخشى الكثير من الأشخاص ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، اعتقادًا منهم أنها قد تؤثر سلبًا على صحة الجسم، خاصة مع الصيام لساعات طويلة، مما يتطلب استشارة الطبيب المختص...

أسباب ألم المعدة في رمضان واسرع علاج خلال ساعة واحدة فقط

يعاني بعض الأشخاص من آلام المعدة أثناء صيام رمضان، ويصعب عليهم علاج هذه الآلام من خلال الأدوية أو المشروبات الدافئة التي تخفف منها خلال فترة الصيام، ولكن يمكن...

تاثير الصيام على مرضى الغدة الدرقية فى رمضان

مع حلول شهر رمضان المبارك، يأتي على بال الكثيرين تساؤلات حول أوقات تناول الأدوية في الشهر الفضيل، خصوصًا تلك التي يتم تناولها على معدة فارغة، مثل دواء الغدة...

بديل مشروبات طاقة طبيعي وصحي %100 رهيب يحارب التعب والاجهاد ويقوي الجسم

يحتاج الجسم الطاقة اللازمة لقيام الأنشطة اليومية عن طريق تناول الطعام، ولكن قد يشعر البعض بالخمول وعدم القدرة على الحركة، وفي تلك الأثناء يحتاج للعناصر الغذائية...

افضل طرق صيام الأم المرضعة حتى لا تؤذي طفلها الرضيع وينشف اللبن

لا يؤثر الصيام على حليب الأم، ولا يؤذي الطفل خلال شهر رمضان، إذ تحتفظ النساء المرضعات بالقدرة على إنتاج الحليب الكافي خلال فترة الصوم، لكن قد تنخفض نسبة الدهون في...

اسرع واسهل طرق تثبيت الوزن بعد رمضان عشان متتخنش تانى.

اتباع نظام غذائي مخصص لخسارة الوزن ليس كافياً، إذ أن مُعظم مُتّبعي هذا النظام يكتسبون الوزن مرةً أخرى بعد العودة إلى النظام الغذائي المُعتاد، ولكن يوجد بعض الطرق...

حلويات صحية ومنخفضة السعرات الحرارية في شهر رمضان دون زيادة في الوزن

يحظر تناول الحلويات الرمضانية في وجبة السحور، لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالاضطرابات الهضمية، نظرًا لمحتواها العالي من الدهون والسكريات وارتفاع سعراتها...

اهم طرق الحماية من الجفاف في رمضان

نبدأ شهر رمضان الكريم كل عام بالكثير من الإستعدادات و التجهيزات التقليدية ، لكن الشهر الكريم هذا العام يمثل حالة غير تقليدية ؛ إذ ستكون أغلب أيام الصيام فى أشد...

ماذا يفعل العرقسوس فى تقليل من فعالية الأدوية ويسبب هذه الأمراض

لا ينتبه بعض الأشخاص إلى الكمية المستهلكة من مشروب العرقسوس في شهر رمضان المبارك، مع العلم أن للإفراط فيه تأثيرات سلبية على صحة الجسم.في التقرير التالي، يستعرض...