تحفيز الأطفال على ممارسة الرياضة يعد أمرًا حيويًا لتعزيز صحتهم البدنية والنفسية. فالرياضة لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل تلعب أيضًا دورًا في ...
moreلو عندك مشكلة في مفصل الورك، سواء بسبب خشونة أو كسر، في جراحات حديثة بتساعدك ترجع لحياتك الطبيعية تاني. جراحة استبدال مفصل الورك من أكتر العمليات اللي...
moreإن كنت ممن يشعرون بألم عند تحريك رقبته، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية علاج خشونة فقرات الرقبة، إذ الشعور بالألم والصداع وتشنج العضلات في هذه المنطقة من...
moreأطعمة تساعد على التئام العظام نتيجة الكسر، حيث إن التئام العظام بعد الكسر يتم بعد أسابيع من الإصابة، ولكن في حالة الشفاء الكامل فيكون الإنسان في حاجة...
moreمع التقدم في العمر، تزداد فرص الإصابة بآلام المفاصل وهشاشة العظام لدى نسبة كبيرة من النساء، فتصبح أكثر رقة وسهلة الكسر. بالتأكيد، هشاشة العظام ليست...
moreالعصعص عبارة عن 3 لـ 5 فقرات صغيرة موجودة في أسفل العمود الفقري، وهو جزء مهم في الجسم لأنه بيكون نقطة التقاء لأربطة وعضلات كتير، وأهمها اللي بتدعم عضلات ...
more