Articles

ضيق التنفس الوهمي ونوبات المرتبط بالقلق

يعد ضيق التنفس من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك القلق. تعد اضطرابات القلق واحدة من أكثر اضطرابات...

القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس

الخوف والقلق جزء طبيعي من التجربة الإنسانية. تم تصميم أجسامنا للرد على التهديدات المتصورة، ويمكن أن تساعد هذه المشاعر في الحفاظ على سلامتنا في المواقف...

استراتيجيات فعالة للتغلب على العصبية الزائدة

العصبية هي شعور شائع، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تصبح مفرطة وتتداخل مع قدرتنا على العمل في الحياة اليومية. لقد مررنا جميعًا بذلك: إن عرق النخيل وسرعة ضربات...

هل صبغة الشعرتسبب اضرار على المرأة الحامل

يعتبر الحمل وقتًا مثيرًا للنساء، ولكنه يأتي أيضًا مع الكثير من الأسئلة والمخاوف حول ما هو آمن لكل من الأم والطفل. أحد المخاوف الأكثر شيوعًا هو ما إذا كان من...

عوامل الخطر لمرض انفصام الشخصية

الفصام هو مرض عقلي خطير يؤثر على الناس في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون لها تأثير مدمر على حياة أولئك الذين يعانون منها وأحبائهم. في حين أن الأسباب الدقيقة...

كيف تتعاملين مع طفلك الذي يعاني من صعوبات التعلُّم؟

يمكن أن تكون صعوبات التعلم تجربة محبطة وصعبة لكل من الأطفال والبالغين. يمكن أن تظهر هذه الصعوبات بعدة طرق مختلفة، مثل صعوبة القراءة أو الكتابة أو الرياضيات،...

فاكهة تتحول إلى سم عند مزجها

تعتبر الفواكه إضافة لذيذة وصحية لأي نظام غذائي، لكن هل تعلم أنه لا يجب تناول بعض الفواكه معًا؟ يمكن أن يؤدي خلط بعض الفواكه في الواقع إلى إعاقة عملية الهضم...

هذه الأطعمة قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد احذروها

الكبد هو عضو أساسي يلعب دورًا حيويًا في الجهاز الهضمي. يساعد جسمك على معالجة العناصر الغذائية وتصفية المواد الضارة. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن...

احذر أضرار الإفراط في الأسماك المملحة قد تصاب بمرض يهاجم الأعصاب

تم استخدام الأسماك المملحة كمكون شائع في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم منذ العصور القديمة. إنه مصدر للبروتين بأسعار معقولة ويمكن العثور عليه في...

تجنبوا هذه الأطعمة تسبب انتفاخ البطن و الغازات

لقد شعرنا جميعًا بهذا الشعور غير المريح بالانتفاخ بعد تناول الوجبة. الانتفاخ هو مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تجعلك تشعر بعدم الارتياح والوعي الذاتي. هناك...

لا تأكلي الخيار والطماطم معًا في السلطة لهذا السبب

سلطة الخيار هي طبق منعش وصحي ومثالي لفصل الصيف. ومع ذلك، هناك خطأ شائع يرتكبه الناس عند إعداده: إضافة الطماطم. في حين أن الطماطم تعد إضافة رائعة للعديد من...

أكبر مما تتخيل فائدة للترمس تجعلك لا تستغني عنه أبدا

يعتبر الترمس طريقة رائعة للحفاظ على مشروباتك ساخنة أو باردة لفترة طويلة، خاصة عندما تكون بالخارج أو مسافرًا. ولكن ماذا عن غلاف الترمس؟ الغلاف هو الطبقة...

لا تتوقع مشروب شهير يحميك من أضرار كحك العيد

لا تكتمل احتفالات العيد بدون الكعك والحلويات اللذيذة. بعد الانغماس في هذه الأطعمة وتناول وجبة دسمة مع العائلة والأصدقاء، قد ترغب في الجلوس والاسترخاء...

ابتعد عنها أطعمة ومشروبات ترفع السكر في الدم بسرعة مذهلة

مرض السكري هو مرض مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. والأسوأ من ذلك هو أن عدد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري يتزايد كل عام....

احذر تناول هذه الأدوية والاطعمه مع الحليب

الحليب هو غذاء مغذي ومتعدد الاستخدامات نستهلكه يوميًا، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، فهو جزء أساسي من نظامهم الغذائي. ومع ذلك، لا تتوافق جميع الأطعمة جيدًا مع ...

كيف يسهم في الموز علاج البهاق وضغط الدم

يعتبر الموز من أشهر الفواكه في العالم، ولسبب وجيه. فهي ليست لذيذة فحسب، ولكنها أيضًا واحدة من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها. الموز مليء...

فوائد القهوة بالحليب واضرارها

بالنسبة للكثيرين، تعتبر القهوة عنصرًا أساسيًا في روتينهم اليومي، حيث توفر الكافيين الذي تشتد الحاجة إليه لبدء اليوم. ولكن مع توفر العديد من الخيارات، قد يكون من...

طرق التجميل الممنوعة والمسموحة في الحمل

يعتبر الحمل وقتًا خاصًا في حياة المرأة حيث تريد أن تعتني بنفسها وطفلها المتنامي. إن التوهج الطبيعي للبشرة هو شيء تريد كل امرأة الحفاظ عليه خلال هذا الوقت...

طرق طبيعية لعلاج القمل في المنزل نهائياً

تعد الإصابة بالقمل مشكلة شائعة، خاصة بين الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة أو الرعاية النهارية. في حين أن القمل لا يشكل أي مخاطر صحية خطيرة، إلا أنه قد يكون...

انتبهي هذه الأطعمة لا يجب تجميدها في الفريزر

يمكن أن يكون تجميد الطعام طريقة رائعة لإطالة فترة صلاحيته، ولكن لا يتم إنشاء جميع الأطعمة على قدم المساواة عندما يتعلق الأمر بالتجميد. يمكن أن تفقد بعض...