
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في ممارسة الرياضة خلال النهار، مما يدفعهم إلى أداء التمارين في وقت متأخر من الليل. ورغم أن التمارين المسائية تساعد على...
more
يسبب ضمور العضلات ضعف العضلات وفقدان الكتلة العضلية بشكل تدريجي وفي حالات كثيرة تبدأ الأعراض بالظهور في مرحلة الطفولة. في هذا المقال، من خلال موقع...
more
أطعمة تساعد على التئام العظام نتيجة الكسر، حيث إن التئام العظام بعد الكسر يتم بعد أسابيع من الإصابة، ولكن في حالة الشفاء الكامل فيكون الإنسان في حاجة...
more
يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من فيتامين د إلى ظهور العديد من الأعراض الجسدية، خاصةً على المفاصل، مثل آلام العضلات والمفاصل، بما في ذلك آلام التهاب...
more
مع التقدم في العمر، تزداد فرص الإصابة بآلام المفاصل وهشاشة العظام لدى نسبة كبيرة من النساء، فتصبح أكثر رقة وسهلة الكسر. بالتأكيد، هشاشة العظام ليست...
more
كتير مننا بيلاحظ صوت طقطقة في الركبة، وده بيخلينا نقلق ونتساءل هل الموضوع طبيعي ولا علامة على مشكلة صحية؟ الطقطقة دي ممكن تحصل لأسباب كتير، بعضها طبيعي...
more