فيتامين (د) هو واحد من العديد من الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة, نسمع طوال الوقت عن أهمية فيتامين (د)، لكن لماذا فيتامين (د) مهم إلى هذا...
moreألم بطة الساق وهو عبارة عن تشنجات شديدة في المنطقة الخلفية من الساق التي تكون تحت الركبة بالتحديد، وقد تتكون هذه البطة من 3 عضلات ويعرفون باسم عضلة الساق، ...
moreتظهر أعراض التهاب المفاصل المبكرة على شكل إشارات خفية قد يتم الخلط بينها وبين الآلام والأوجاع اليومية، ومع ذلك، فإن الاهتمام بالفروق الدقيقة في مشاعر...
moreفيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة. لكن هل يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على لون البشرة ويسبب اسمرارها؟ ...
moreالعصعص عبارة عن 3 لـ 5 فقرات صغيرة موجودة في أسفل العمود الفقري، وهو جزء مهم في الجسم لأنه بيكون نقطة التقاء لأربطة وعضلات كتير، وأهمها اللي بتدعم عضلات ...
moreيلجأ أغلب الأشخاص لتشغيل المراوح والتكييف للتخلص من الشعور بالحر، خاصةً في ظل الموجة الجديدة من ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها مصر وعدد من البلدان في...
more