مقالات متعلقة بتمارين التنفس العميق
ثدي الحمام الأعراض والأسباب وطرق العلاج الحديثة
هل لاحظت يومًا بروز غير طبيعي في صدر طفلك أو نفسك؟ هذا ما يُعرف بـ ثدي الحمام (Pectus Carinatum)، وهو تشوه صدري يظهر عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة. بالرغم من...
المزيد
تمارين سهلة لتقوية النفس وتحسين صحة الرئة
لو نفسك يبقى طويل، وتتنفس بشكل أحسن من غير ما تحس بتعب أو نهجان، فأنت محتاج تهتم بصحة رئتيك. التنفس الصح مش بس بيحسن طاقتك، لكنه كمان بيساعد جسمك يشتغل...
المزيد