مقالات متعلقة بتمارين التنفس العميق

تمارين سهلة لتقوية النفس وتحسين صحة الرئة

لو نفسك يبقى طويل، وتتنفس بشكل أحسن من غير ما تحس بتعب أو نهجان، فأنت محتاج تهتم بصحة رئتيك. التنفس الصح مش بس بيحسن طاقتك، لكنه كمان بيساعد جسمك يشتغل...