كشفت دراسة حديثة أن ممارسة تمارين المقاومة (مثل رفع الأوزان) لا تعزز فقط من صحة العضلات والعظام، بل قد تكون مفتاحًا مهمًا للحفاظ على وظائف الدماغ...