مقالات متعلقة بتمارين المقاومة والخرف

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة تمارين المقاومة (مثل رفع الأوزان) لا تعزز فقط من صحة العضلات والعظام، بل قد تكون مفتاحًا مهمًا للحفاظ على وظائف الدماغ...