
العلاج النفسي من خلال الكتابة، المعروف بـ "علاج اليوميات"، يتضمن استخدام تمارين كتابة اليوميات كوسيلة علاجية لزيادة الوعي وتحسين الصحة النفسية...
more
كتير من الناس بيسمعوا عن متلازمة توريت وبيتخيلوا إنها حالة مخيفة أو خطيرة، خصوصًا لما يشوفوا التشنجات أو الحركات اللا إرادية اللي بيعملها المصاب. وده...
more
في عالم اليوم الذي يتسم بالتسارع والتقلب، أصبح من الضروري أن نتعلم كيفية إدارة وقتنا بشكل فعال. من بين العديد من الأساليب التي تساعدنا في ذلك، تبرز تقنية...
more
تعد قيادة السيارة واحدة من أهم المهارات التي نحتاج إليها في حياتنا اليومية، حيث تتيح لنا التنقل بحرية ومرونة بين الأماكن. لكن، على الرغم من هذه الفائدة...
more
يعد الأرق من اضطرابات النوم الشائعة بالنسبة للعديد من الأشخاص، ومن بين العوامل التي تسبب الأرق، تأتي الأمراض على رأس القائمة، حيث يعاني الكثيرون من...
more
الخروج من المنزل بالنسبة لكثير من الناس أمر طبيعي وروتيني، لكنه قد يكون تحديًا كبيرًا لمن يعانون من رهاب الخروج. هذا الخوف المفرط يجعل الشخص يشعر بعدم...
more