
في عالم اليوم الذي يتسم بالتسارع والتقلب، أصبح من الضروري أن نتعلم كيفية إدارة وقتنا بشكل فعال. من بين العديد من الأساليب التي تساعدنا في ذلك، تبرز تقنية...
more
يعد الأرق من اضطرابات النوم الشائعة بالنسبة للعديد من الأشخاص، ومن بين العوامل التي تسبب الأرق، تأتي الأمراض على رأس القائمة، حيث يعاني الكثيرون من...
more
لماذا يفكر المراهقون بالانتحار؟ تعرّف أكثر إلى أسباب التفكير بالانتحار في سن المراهقة والعلامات التي تدل على تفكير المراهق بالانتحارالتفكير والميول...
more
العلاج النفسي من خلال الكتابة، المعروف بـ "علاج اليوميات"، يتضمن استخدام تمارين كتابة اليوميات كوسيلة علاجية لزيادة الوعي وتحسين الصحة النفسية...
more
في عالم الطب والعلاج، أحيانًا نسمع عن شيء غريب يُسمى "البلاسيبو" أو "العلاج الوهمي". لكن ما هو بالضبط؟ ببساطة، هو علاج لا يحتوي على مواد فعالة من ...
more
إهانة الزوجة لزوجها هي أحد التحديات الكبرى التي قد تواجهها أي علاقة زوجية. على الرغم من أن كل علاقة تمر بفترات من التوتر والاختلافات، إلا أن الإهانة لا...
more