
لو كنتِ بتدوري على نظام غذائي يساعدك تخسي بسرعة من غير ما تحرمي نفسك من الأكل، فـ رجيم سيرتفود يعتبر من أكتر الأنظمة اللي لفتت الانتباه في الفترة الأخيرة. ...
more
يسعى البعض لفقدان الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية المناسبة، وبالرغم من ذلك قد لا يستجيب الجسم للتغيرات الغذائية وخطة الرجيم.موقع دليلى ميديكال...
more
"رجيم النقاط" هو واحد من أشهر الأنظمة الغذائية التي تجمع بين المرونة والفعالية** في مساعدة الأفراد على خسارة الوزن بطريقة صحية ومستدامة. يعتمد هذا...
more
يعتاد بعض الأشخاص على استخدام السمن البلدي في تحضير الطعام، نظرًا لأنه مصنوع من مكونات طبيعية مثل قشدة الحليب، على عكس السمن النباتي. في السطور التالية،...
more
بعد فقدان الوزن، خصوصًا لو فقدت كمية كبيرة أو خسرت بسرعة، ممكن تلاحظ ظهور ترهلات الجلد في البطن، الذراعين، الفخذين أو الصدر. الترهل ده طبيعي جدًا، لكنه...
more
رجيم أتكنز" هو أحد أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في العالم، حيث يعتمد على تقليل الكربوهيدرات وزيادة البروتين والدهون الصحية. يعد هذا النظام مثاليًا لمن...
more