
تحفيز الأطفال على ممارسة الرياضة يعد أمرًا حيويًا لتعزيز صحتهم البدنية والنفسية. فالرياضة لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل تلعب أيضًا دورًا في ...
more
يلجأ أغلب الأشخاص لتشغيل المراوح والتكييف للتخلص من الشعور بالحر، خاصةً في ظل الموجة الجديدة من ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها مصر وعدد من البلدان في...
more
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة. لكن هل يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على لون البشرة ويسبب اسمرارها؟ ...
more
يلاحظ بعض الأفراد حدوث انسداد في الأنف واحتقان بعد الاستيقاظ من النوم في غرف مكيفة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالصداع والانزعاج، خاصة مع استمرار هذه...
more
كتير مننا بيلاحظ صوت طقطقة في الركبة، وده بيخلينا نقلق ونتساءل هل الموضوع طبيعي ولا علامة على مشكلة صحية؟ الطقطقة دي ممكن تحصل لأسباب كتير، بعضها طبيعي...
more
متلازمة العضلة الكمثرية أو ما يُطلق عليها “عرق النسا الكاذب” هي من أسباب ألم الأرداف وأسفل الظهر اللي ممكن تمتد لحد الساق وتتشابه أعراضها مع عرق...
more