علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة مع د. ندا الرشيدي

مقدمة

دكتورة ندا أحمد الرشيدي أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل بمركز ريفايف للعلاج الطبيعي، حاصلة على الدكتوراه المهنية في تخصص العظام والعمود الفقري من جامعة القاهرة، ودبلومة العلاج اليدوي. تقدم أسلوبًا علميًا دقيقًا لعلاج الانزلاق الغضروفي بدون تدخل جراحي، مع التركيز على إعادة التأهيل وتقوية العضلات لتخفيف الضغط على الفقرات وتحسين جودة حياة المريض.

ما هو الانزلاق الغضروفي؟

الانزلاق الغضروفي يحدث عند تحرك جزء من القرص الغضروفي بين الفقرات، مما يضغط على الأعصاب المحيطة، مسببًا ألمًا في الظهر، أو الساق، أو الذراع حسب موقع الإصابة. وغالبًا ما يصيب الفقرات القطنية أو العنقية.

دور العلاج الطبيعي في علاج الانزلاق الغضروفي

دكتورة ندا أحمد الرشيدي توضح أن العلاج الطبيعي هو الخط الأول في علاج معظم حالات الانزلاق الغضروفي، ويشمل:

1. تقليل الألم والتورم

من خلال تقنيات مثل:

• الموجات فوق الصوتية

• التيENS (التحفيز الكهربائي للعصب)

• الكمادات الساخنة والباردة

2. تحسين مرونة العمود الفقري

بتمارين مخصصة تهدف إلى تقليل التشنجات العضلية واستعادة الحركة الطبيعية.

3. تقوية العضلات الداعمة

خصوصًا عضلات أسفل الظهر والبطن، لتقليل الضغط على الغضروف.

4. تصحيح الوضعية

تعليم المريض كيفية الجلوس والوقوف والنوم بشكل صحيح لتجنب تفاقم الحالة.

متى ينجح العلاج الطبيعي بدون جراحة؟

بحسب د. ندا الرشيدي، العلاج الطبيعي يحقق نتائج فعالة في الحالات التالية:

• انزلاق غضروفي بسيط إلى متوسط

• عدم وجود ضعف عصبي حاد أو فقدان للسيطرة على المثانة

• الاستجابة الجيدة للعلاج خلال أول 4-6 أسابيع

نصائح مهمة من دكتورة ندا أحمد الرشيدي:

• الالتزام بالتمارين اليومية المنزلية

• تجنب حمل الأشياء الثقيلة

• المتابعة المستمرة مع الأخصائي

• الحفاظ على وزن صحي لتقليل الحمل على الفقرات

خاتمة

علاج الانزلاق الغضروفي لا يعني دائمًا الجراحة، بل إن العلاج الطبيعي والتأهيل مع دكتورة ندا أحمد الرشيدي يقدم فرصة حقيقية للتعافي الآمن واستعادة النشاط دون تدخل جراحي، من خلال خطة علاجية مخصصة مبنية على تقييم شامل لحالة المريض.