هشاشة العظام مع دكتور مارك عاطف تدرى

تُعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي تتطور تدريجيًا دون أعراض واضحة في المراحل الأولى، لكنها قد تؤدي إلى كسور خطيرة تؤثر على الحركة وجودة الحياة. وتنتج هشاشة العظام عن فقدان كثافة العظام وضعف بنيتها، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر حتى مع الإصابات البسيطة.
ويؤكد دكتور مارك عاطف تدرى أن الاكتشاف المبكر لهشاشة العظام يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من الكسور والمضاعفات الخطيرة.

ما هي هشاشة العظام؟

هشاشة العظام هي حالة مرضية يحدث فيها نقص في كثافة العظام وقوتها، مما يؤدي إلى ضعفها وسهولة كسرها. وغالبًا ما تصيب العمود الفقري، الفخذ، والرسغ.
ويشير دكتور مارك عاطف تدرى إلى أن المرض قد يتطور لسنوات دون أن يشعر المريض بأي أعراض، مما يجعل الفحص الدوري أمرًا ضروريًا.

أسباب هشاشة العظام

تتعدد أسباب الإصابة بهشاشة العظام، ومن أهمها:

• التقدم في العمر

• نقص الكالسيوم وفيتامين د

• التغيرات الهرمونية، خاصة بعد انقطاع الطمث

• قلة النشاط البدني

• التدخين والإفراط في تناول الكافيين

• استخدام بعض الأدوية لفترات طويلة مثل الكورتيزون

ويؤكد دكتور مارك عاطف تدرى أن معرفة السبب الأساسي يساعد في وضع خطة علاج فعالة ومناسبة لكل حالة.

أعراض هشاشة العظام

في المراحل المبكرة، قد لا تظهر أعراض واضحة، ولكن مع تقدم الحالة قد تظهر:

• آلام مزمنة في الظهر

• قصر القامة بمرور الوقت

• انحناء العمود الفقري

• كسور متكررة نتيجة إصابات بسيطة

وينبه دكتور مارك عاطف تدرى إلى أن حدوث كسر دون سبب قوي يُعد علامة تحذيرية تستوجب الفحص الفوري.

تشخيص هشاشة العظام

يعتمد تشخيص هشاشة العظام على عدة وسائل، منها:

• قياس كثافة العظام (DEXA scan)

• الأشعة السينية

• تحاليل الدم لقياس مستويات الكالسيوم وفيتامين د

• التقييم الإكلينيكي والتاريخ المرضي

ويؤكد دكتور مارك عاطف تدرى أن التشخيص المبكر يقلل من خطر الكسور ويحسن نتائج العلاج.

طرق علاج هشاشة العظام

يختلف العلاج حسب شدة الحالة وعمر المريض، ويشمل:

العلاج الدوائي

• أدوية تقوية العظام

• مكملات الكالسيوم وفيتامين د

• أدوية تقلل من فقدان الكتلة العظمية

العلاج الطبيعي

• تمارين تقوية العضلات

• تمارين تحسين التوازن لتقليل خطر السقوط

تعديل نمط الحياة

• التغذية السليمة

• ممارسة الرياضة بانتظام

• الإقلاع عن التدخين

ويؤكد دكتور مارك عاطف تدرى أن الالتزام بالعلاج ونمط الحياة الصحي يحدان من تطور المرض بشكل كبير.

الوقاية من هشاشة العظام

للوقاية من هشاشة العظام، يُنصح بـ:

• تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د

• التعرض المعتدل لأشعة الشمس

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

• الحفاظ على وزن صحي

• إجراء فحوصات دورية، خاصة بعد سن الأربعين

الفئات الأكثر عرضة للإصابة

تشمل الفئات الأكثر عرضة لهشاشة العظام:

• النساء بعد سن اليأس

• كبار السن

• الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض

• مرضى الغدة الدرقية وبعض الأمراض المزمنة

تُعد هشاشة العظام من الأمراض التي يمكن السيطرة عليها والوقاية من مضاعفاتها عند التشخيص المبكر والالتزام بالعلاج المناسب.
ويؤكد دكتور مارك عاطف تدرى أن الفحص الدوري، التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، والمتابعة الطبية المنتظمة، هي الركائز الأساسية للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الكسور وتحسين جودة الحياة.