دكتورة رحاب زكريا للصحة النفسية والإرشاد الأسري والزواجي

نبذة عنى

تُعد د. رحاب زكريا من المتخصصات في مجال اللايف كوتشينج والصحة النفسية والإرشاد الأسري والزواجي، حيث تقدم خدمات التوجيه الشخصي ومساعدة الأفراد على فهم أنفسهم والتعامل مع التحديات النفسية والعاطفية والأسرية، من خلال جلسات تهدف إلى تعزيز الوعي بالذات وتنمية المهارات الشخصية وتحسين جودة الحياة.
 

وتعتمد د. رحاب زكريا في عملها على خبراتها ومؤهلاتها في اللايف كوتشينج وعلم النفس الإيجابي والإرشاد الأسري، إلى جانب اعتمادها من الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF) وجامعة عين شمس، بما يدعم دورها في مساعدة الأفراد على تطوير قدراتهم وتحسين علاقاتهم واتخاذ قرارات أكثر وعيًا في حياتهم الشخصية والأسرية.
 

المؤهلات والخبرات المهنية لد. رحاب زكريا :

• لايف كوتش معتمد من الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF).

• ممارس لعلم النفس الإيجابي.

• حاصلة على الدكتوراه في الصحة النفسية والإرشاد الأسري والزواجي.

• مدرب معتمد من جامعة عين شمس.

• عضو بفريق الدعم النفسي بمؤسسة التطوير العربي.

• عضو بالمجلس الاستشاري الأسري.

• نائب رئيس قسم الصحة النفسية بجريدة المصري نيوز.
   

الخدمات والاستشارات التي تقدمها د. رحاب زكريا

تقدم د. رحاب زكريا مجموعة من خدمات اللايف كوتشينج والإرشاد والتوعية النفسية والأسرية، التي تستهدف مساعدة الأفراد على تطوير مهاراتهم الشخصية وتحسين علاقاتهم والتعامل بصورة أكثر وعيًا مع المواقف والتحديات المختلفة.

أولًا: اللايف كوتشينج وتطوير الذات

• التعامل مع جلد الذات والنقد الداخلي وتعزيز التقدير الذاتي.

• التدريب على مهارات الحياة المختلفة.

• المساعدة على اتخاذ القرارات والتغلب على التردد.

• تعزيز الوعي بالذات واكتشاف نقاط القوة.

• تنمية الثقة بالنفس والقدرات الشخصية.

ثانيًا: الإرشاد الأسري والزواجي

• الإرشاد الأسري وتحسين التواصل بين أفراد الأسرة.

• التوعية بالعلاقات الأسرية والزوجية.

• المساعدة على فهم طبيعة العلاقات والتعامل مع الخلافات.

• تنمية مهارات الحوار والتفاهم بين أفراد الأسرة.

• المساعدة على بناء علاقات أكثر توازنًا واستقرارًا.

ثالثًا: الإرشاد التربوي والتعامل مع المراهقين

• الإرشاد التربوي للأبناء والآباء.

• التوعية بأساليب التعامل مع المراهقين.

• المساعدة على فهم التغيرات النفسية والسلوكية خلال مرحلة المراهقة.

• تحسين التواصل بين الآباء والأبناء.

• دعم بناء علاقات أسرية قائمة على التفاهم والاحتواء.

رابعًا: مهارات التواصل والذكاء العاطفي

• تنمية مهارات التواصل الفعّال.

• تعلم وضع الحدود النفسية في العلاقات.

• تنمية الذكاء العاطفي والوعي الانفعالي.

• فهم المشاعر والتعامل معها بطريقة أكثر وعيًا.

• التثقيف النفسي وفهم أنماط الشخصية.

خامسًا: التوعية بالصحة النفسية

• التوعية باضطرابات القلق وطرق التعامل معها.

• التوعية بالاكتئاب وأهمية الدعم النفسي المناسب.

• التثقيف حول الوسواس وأعراضه وطرق طلب المساعدة المتخصصة.

• تعزيز الوعي بالصحة النفسية وفهم الاحتياجات النفسية للفرد.
   

  المحاضرات والورش التوعوية التي تقدمها د. رحاب زكريا

  تهتم د. رحاب زكريا بتقديم المحاضرات والورش التوعوية التي تناقش مجموعة من الموضوعات المرتبطة بالصحة النفسية وتطوير الذات والعلاقات الإنسانية، بهدف زيادة الوعي ومساعدة المشاركين على اكتساب مهارات عملية للتعامل مع التحديات اليومية.

  ومن أبرز الموضوعات التي تتناولها:

  1. التحرر من التفكير السلبي والخوف

  محاضرة تناقش كيفية تكوّن الأفكار السلبية والتفكير الزائد والخوف من المستقبل والفشل، مع توضيح الفرق بين الأفكار والحقائق، والتعرف على التشوهات المعرفية والسيناريوهات الكارثية، واكتساب أدوات تساعد على مواجهة المخاوف وبناء حوار داخلي أكثر إيجابية وواقعية.

  2. سيكولوجية التعلق بالعلاقات المؤذية

  ورشة توعوية تتناول الأسباب النفسية وراء التمسك بالعلاقات المؤذية والعودة إليها رغم آثارها السلبية، وتناقش الفرق بين الحب والتعلق، وتأثير الخوف من الوحدة والاعتياد والاحتياج العاطفي، مع التركيز على استعادة الثقة بالنفس وبناء معايير صحية للعلاقات.

  3. فهم الاختلاف بين الرجل والمرأة في العلاقات

  محاضرة تهدف إلى توضيح الاختلافات في طرق التفكير والتعبير عن المشاعر والاحتياجات العاطفية بين الرجل والمرأة، وتناقش أسباب سوء التفاهم والخلافات الزوجية، وأهمية التواصل الفعّال واحترام الاختلاف لبناء علاقة قائمة على التفاهم والتقدير المتبادل.

   

الاستشارات أونلاين داخل وخارج مصر

توفر د. رحاب زكريا الاستشارات أونلاين داخل وخارج مصر، بما يتيح للأفراد والأسر الاستفادة من خدمات اللايف كوتشينج والإرشاد الأسري والزواجي والتوجيه الشخصي دون التقيد بمكان الإقامة.

وتوفر الاستشارات عن بُعد مرونة في التواصل والحصول على التوجيه والدعم في مختلف التحديات الشخصية والأسرية والتربوية، مع تسهيل الوصول إلى خدماتها للأشخاص داخل مصر وخارجها.
 

ما الذي يميز د. رحاب زكريا؟

تجمع د. رحاب زكريا بين مجموعة من المؤهلات والخبرات في مجالات الصحة النفسية والإرشاد الأسري والزواجي واللايف كوتشينج، وهو ما يتيح لها تقديم خدمات متنوعة تتناسب مع احتياجات الأفراد والأسر.

ومن أبرز ما يميزها:

• الجمع بين التأهيل الأكاديمي والخبرة في اللايف كوتشينج وعلم النفس الإيجابي.

• الاعتماد من الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF) وجامعة عين شمس.

• تنوع الخدمات بين الدعم النفسي وتطوير الذات والإرشاد الأسري والزواجي.

• الاهتمام بمساعدة الأفراد على اكتشاف قدراتهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
   

  صفحات التواصل الاجتماعي:

• صفحة الفيسبوك الأولى: اضغط هنا

• صفحة الفيسبوك الثانية: اضغط هنا

•