مقالات متعلقة بلماذا ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل؟

التمارين الآمنة للنساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة

تُعتبر الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل مرحلة حيوية، حيث يبدأ الجسم في الاستعداد للولادة. وعلى الرغم من أن هذه الفترة قد تكون مليئة بالتحديات، فإن ممارسة...