مقالات متعلقة بتمارين لتقوية الكتف بعد عملية إصلاح الوتر
عملية الرباط الصليبي متى تحتاجها؟ وكيفية التحضير لها والتعافي بعدها
تعد عملية الرباط الصليبي واحدة من أشهر العمليات الجراحية التي تُجرى لعلاج إصابات الركبة، خصوصًا في حالات تمزق الرباط الصليبي الأمامي (ACL). إذا كنت تُعاني...
المزيدقطع وتر الأسباب والعلاج ومتى يلتئم بالكامل
قطع وتر في الكتف أو اليد هو إصابة قد تكون مفاجئة ومؤلمة، تؤثر بشكل كبير على الحركة اليومية. قد يحدث نتيجة لحوادث، إصابات رياضية، أو حتى بسبب التقدم في...
المزيد