
كآباء، نريد الأفضل لأطفالنا، وضمان حصولهم على نظام غذائي صحي هو أحد أهم أولوياتنا. في عالم اليوم، مع وفرة خيارات الوجبات المصنعة والوجبات السريعة، قد...
المزيد
سواء كنت في نزهة على الأقدام أو تحزم وجبة غداء أو تحتاج ببساطة إلى إبقاء قهوتك ساخنة خلال يوم حافل، فإن الترمس يعد استثمارًا رائعًا. فهي لا تساعد فقط في...
المزيد
الصيف هنا، ومعه تأتي الرغبة في قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق. بالنسبة للكثيرين منا، هذا يعني الذهاب إلى الشاطئ أو الخروج على الماء للاستمتاع بالشمس...
المزيد
يعتبر الخيار عنصرًا أساسيًا في العديد من الأطباق في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما يتم استخدامها كإضافة مقرمشة للسلطات أو لإضافة طعم طازج...
المزيد
من منا لا يعشق "المحشى" وخصوصا الكرنب، بالطبع فالكثير لا يستطيعون الاستغناء عن هذا لا صيفا ولا شتاء. تلك ليست القيمة الوحيدة لـ المحشى فقد...
المزيد
يعتبر البيض غذاءً أساسيًا في العديد من المنازل وقد تم استهلاكه منذ آلاف السنين. إنها مصدر كبير للبروتينات والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها...
المزيد
المشمش فاكهة لذيذة وحلوة يمكن أن يستمتع بها الناس من جميع الأعمار، ولكنها مفيدة بشكل خاص للأطفال. بصفتك أحد الوالدين، فأنت تريد التأكد من حصول...
المزيد
يمكن أن يكون حمام السباحة إضافة مثالية لأي منزل، حيث يوفر ساعات من الترفيه والمرح لجميع أفراد الأسرة. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن المسبح يمثل...
المزيد
مع استمرار ظاهرة الاحتباس الحراري في الزيادة، أصبحت موجات الحرارة الشديدة أكثر تكرارًا وشدة. واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للتغلب على الحرارة هي...
المزيد
الأبوة والأمومة هي تجربة صعبة ومجزية تتطلب الكثير من الجهد والعمل الجاد. ومع ذلك، ، يمكن للوالدين أحيانًا ارتكاب أخطاء يمكن أن تكون لها عواقب...
المزيد
الحمل هو وقت تغيير هائل لجسم المرأة، ومعه تأتي مخاطر العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك احتباس البول. مع نمو الرحم أثناء الحمل، يمكن أن يضغط على ...
المزيد
يمكن أن تكون تغذية طفلك تجربة محبطة، خاصة عندما يكون من الصعب إرضاءه بشأن ما يأكله. بصفتك أحد الوالدين، فأنت تريد أن يتبع طفلك نظامًا غذائيًا...
المزيد
يواجه الأطفال العديد من التحديات كل يوم. من تعلم أشياء جديدة إلى تكوين صداقات، يعد العالم مكانًا كبيرًا ومعقدًا بالنسبة لهم. في كثير من الأحيان،...
المزيد
كآباء، من الطبيعي أن تشعر بالإحباط من سلوك طفلك في بعض الأحيان. من الطبيعي أيضًا أن ترفع صوتك عندما ترتفع المشاعر. ومع ذلك، متى يتجاوز رفع صوتك...
المزيد
بصفتك أحد الوالدين، فأنت تريد التأكد من أن طفلك يتمتع بصحة جيدة وسعادة. الشيء الوحيد الذي ربما لم تفكر فيه هو صحة عيونهم. إذا كان طفلك يشكو من جفاف...
المزيد
البوتاسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم. يساعد على تنظيم توازن السوائل وانقباضات العضلات ووظيفة القلب. في حين أن نقص...
المزيد
يمكن أن تكون تربية ابنة أمرًا صعبًا، خاصة في مجتمع اليوم حيث تعاني العديد من الشابات من الثقة بالنفس ومشاكل صورة الجسد والضغوط المجتمعية. كآباء،...
المزيد
يمكن أن تكون تربية الأطفال تحديًا، لكن تربية الابنة وتربية الابن تجربتان مختلفتان تمامًا. يمكن أن يكون للاختلافات بين الجنسين تأثير كبير على...
المزيد
الصيف هو وقت المرح والمغامرة، ولكنه قد يكون أيضًا وقتًا للمرض، خاصة للأطفال الصغار. يعد فيروس الروتا من أكثر الأمراض شيوعًا التي يعاني منها...
المزيد
الحمل هو تجربة تغير الحياة ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على جسم المرأة. من المهم للأمهات الحوامل أن يحافظن على نشاطهن وصحتهن أثناء الحمل، وإحدى...
المزيد