يُعتبر اليوسفي من أشهى أنواع البرتقال، ويُزرع في الدول الأوروبية ومناطق أخرى حول العالم. يتميز بمذاقه الحلو القوي ورائحته العطرية المميزة، التي تُستخدم في علاج العديد من الأمراض. يمكنكِ، دليلى ميديكال  متابعة قراءة المقال لاكتشاف فوائده الرائعة وطرق استخدامه.

**هل زيت اليوسفي آمن؟**

زيت اليوسفي الأساسي، مثل أي زيت أساسي آخر، يعتبر آمناً عند استخدامه بالطريقة الصحيحة. ومع ذلك، يُنصح دائماً بالحصول على استشارة طبية قبل إضافته إلى نظامك الصحي أو العلاجي، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية معينة أو خلال فترات الحمل والرضاعة.

**مكونات زيت اليوسفي:**

يتم استخراج زيت اليوسفي من قشور ثمار اليوسفي، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الكيميائية، مثل: ألفا بينين، ألفا توجون، بيتابينين، ليمونين، كمفين، سيترونيلول، جيرانيل، تيربونيلين، نيرول، ميرسين، اللينالول، التيربينول، أنثرانيليات، سيترال، جاما تيربينولين، وميثيل – ن – ميثيل.

**كيفية صنع زيت اليوسفي:**

يتم استخراج الزيت مباشرة بعد حصاد الثمار في فصل الصيف، حيث تُستخدم الفاكهة الناضجة. يتم ضغط القشور لاستخراج الزيت، ويختلف لون الزيت بناءً على نوع اليوسفي وبلد المنشأ، فقد يكون زيت اليوسفي باللون الأصفر الذهبي، أو الأحمر، أو الأخضر.

**طريقة استخدام زيت اليوسفي:**

- يمكن استخدام زيت اليوسفي بمفرده أو مزجه مع زيوت أخرى ذات خصائص مشابهة لتعزيز فعاليته. يُستخدم الزيت موضعياً، ولكن يجب تجنب الإفراط في استخدامه لتفادي أي آثار جانبية. يُفضل عدم استخدامه خلال فترة الحمل والرضاعة، أو للأطفال.

- من الضروري إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل البدء في استخدامه، لتفادي أي ردود فعل تحسسية تجاه مكوناته. يُنصح باتباع نفس الإجراء قبل استخدام أي نوع من الزيوت على البشرة، كما يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه.

- يُعتبر زيت اليوسفي من أفضل الزيوت المستخدمة في جلسات المساج والتدليك، حيث يساعد في تخفيف التوتر ويساهم في استرخاء عضلات الجسم.

**طرق استخدام زيت اليوسفي لإخفاء السيلوليت:**

للتخلص من السيلوليت، يُنصح بتطبيق زيت اليوسفي على البشرة النظيفة يومياً في المساء، مع التدليك بحركة دائرية عكس عقارب الساعة. يُترك الزيت على البشرة طوال الليل. يُفضل تكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً لمدة أسبوع لتحقيق أفضل النتائج.عند استخدام زيت اليوسفي على البشرة، وكذلك معظم الزيوت الطبيعية الحمضية الأخرى، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس، حيث إن هذه الزيوت قد تزيد من حساسية الجلد للضوء، مما يعرضه لخطر الحروق. كما يمكن أن تتعرض البشرة للتهيج أو ظهور بثور عند التعرض المباشر لأشعة الشمس. لذا، يُفضل البقاء في الظل بعد تطبيق زيت اليوسفي لتفادي أي آثار جانبية. بشكل عام، يُعتبر زيت اليوسفي آمناً تماماً وغير سام وغير مهيج لجميع أنواع البشرة، لذا لا داعي للقلق. إنه وسيلة ممتازة للتخلص من الجذور الحرة والسموم الأخرى. يمكنك أيضاً استخدامه كتعزيز إضافي لمساعدتك في مكافحة العدوى.علاوة على ذلك، يُساهم زيت اليوسفي في تحفيز الجهاز الهضمي، ويساعد في موازنة الأحماض الطبيعية في المعدة وعصائر الجهاز الهضمي.

**فوائد زيت اليوسفي**

**تغذية فروة الرأس** يتميز زيت اليوسفي بقدرته على التغلغل بعمق في فروة الرأس، مما يساهم في تغذية بصيلات الشعر من الداخل. وهذا يختلف عن العلاجات السطحية التي قد تزول آثارها بسرعة أو لا توفر فوائد دائمة.يمكن اعتبار زيت اليوسفي أفضل صديق لك للحصول على شعر صحي، بفضل غناه بفيتامين B12.

**ترطيب الشعر:**يعتبر زيت اليوسفي مثاليًا لترطيب الشعر ومنع تقصفه، بالإضافة إلى تحفيز نمو الشعر من خلال فتح المسام في فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية. وهذا يعني أن المزيد من العناصر الغذائية يمكن أن تصل إلى بصيلات الشعر.

*تعزيز نمو الشعر:**يساهم زيت اليوسفي في تعزيز نمو الشعر وتحسين مظهره، حيث يمنحه الحيوية واللمعان بفضل احتوائه على كميات وفيرة من فيتاميني "أ" و "ب 16". كما يساعد في تأخير ظهور الشيب. للحصول على هذه الفوائد، يمكن إضافة عصير اليوسفي إلى زيت الشعر وتدليك فروة الرأس جيداً، ثم تركه لمدة خمس عشرة دقيقة قبل غسل الشعر بالماء الفاتر، مما يؤدي إلى الحصول على شعر ناعم.

**تقوية الشعر**يعمل زيت اليوسفي على تقوية الشعر من خلال إضافة قطرتين منه وقطرة واحدة من زيت إكليل الجبل إلى ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو زيت الزيتون. يتم توزيع الخليط على جذور الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.

**علاج قشرة الرأس:**يساعد زيت اليوسفي في معالجة مشكلات الشعر، وخاصة قشرة الرأس، ويعمل على منع ظهورها مرة أخرى.

**خصائص مضادة للالتهابات:**إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي لمشاكل المفاصل والعضلات المتورمة، فإن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في زيت اليوسفي قد تكون مفيدة جداً.

- **تحسين نوعية النوم**يتميز زيت اليوسفي بخصائص مهدئة تساهم في تحسين نوعية النوم عند استنشاقه، كما أنه يعزز شعورك بالاسترخاء.

- **غني بمضادات الأكسدة**تتضمن فوائد زيت اليوسفي أيضاً محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا في الجسم بشكل عام، والبشرة بشكل خاص. لذا، يُنصح بإضافته إلى النظام الغذائي أو استخدامه مباشرة على البشرة.

- **تعزيز صحة القلب**يمكن أن تساهم الخصائص المضادة للأكسدة في زيت اليوسفي في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

**- تعزيز الجهاز المناعي**يعتبر حمض الستريك، الذي يتواجد بكثرة في جميع ثمار الحمضيات، من المكونات الأساسية في زيت اليوسفي، حيث يلعب دوراً مهماً في تعزيز الجهاز المناعي.

**منع انتشار السرطان**أظهر زيت اليوسفي فعالية ملحوظة في تثبيط نمو وانتشار السرطان، وذلك بفضل محتواه العالي من الليمونين. في دراسة مخبرية أجريت على نوعين من الخلايا السرطانية البشرية (سرطان الرئة وسرطان الكبد)، أظهر زيت اليوسفي تأثيراً مضاداً لتكاثر الخلايا في كلا النوعين. ومن المثير للاهتمام أن زيت اليوسفي كان له تأثير مضاد للورم أقوى من الليمونين بمفرده. كما حققت الخصائص المضادة للسرطان الموجودة في الليمونين نتائج إيجابية ضد أنواع أخرى من السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد الليمونين في تحسين معدلات البقاء على قيد الحياة لدى مرضى سرطان الغدد الليمفاوية بعد العلاج.

**أضرار زيت اليوسفي**

زيت اليوسفي لا يسبب أضرارًا إذا تم استخدامه بشكل معتدل، حيث يمتلك فوائد عديدة. ومع ذلك، يجب تجنب الإفراط في استخدامه. عند استخدامه على البشرة، يُنصح بإجراء اختبار حساسية عن طريق وضع نقطة صغيرة على الجلد وتركها لمدة 24 ساعة، لأن بعض أنواع البشرة قد تتفاعل معه وتسبب تهيجًا أو حساسية. كما يُفضل عدم تعريض البشرة مباشرة لأشعة الشمس بعد استخدامه، حيث قد يؤدي ذلك إلى تفاعلات ضوئية غير مرغوب فيها.

**استخدام زيت اليوسفي العطري**

على الرغم من التشابه بين اليوسفي والماندرين، حيث يُستخدمان غالبًا بالتبادل نظرًا لارتباطهما الوثيق، يجب التأكد من استخدام الزيوت العطرية المستخرجة من حمضيات "ريتيكولاتا" وليس "تانجرينا" للحصول على الفوائد الصحية المرجوة.

- **داعم مؤقت للمزاج**: ضع قطرة أو اثنتين في كف يدك، وافرك يديك معًا ثم استنشق بعمق.

- **يعزز النوم الجيد**: باستخدام ناشر الزيوت العطرية، أضف قطرتين من زيت اليوسفي مع قطرتين من زيت اللافندر، وزيت البابونج الروماني، وزيت المريمية الصلبة.

مكافحة الشيخوخة وعلاج البشرة: قم بتخفيف 12 قطرة من زيت اليوسفي مع 1 أونصة من الزيت الناقل الذي تفضله، للمساعدة في تقليل علامات الشيخوخة، مثل الخطوط الدقيقة وبقع العمر.

**معطر الهواء بزيوت الحمضيات:** أضف 10 قطرات من زيت اليوسفي، و7 قطرات من زيت الليمون، و4 قطرات من زيت الجريب فروت، و3 قطرات من زيت خشب الأرز إلى نصف كوب من الماء، ثم قم بصب المزيج في زجاجة رذاذ صغيرة.

**منظف منزلي متعدد الأغراض:** امزج 2 كوب من الخل الأبيض مع 2 كوب من الماء و30 قطرة من زيت اليوسفي في زجاجة رش كبيرة.

**عطر فاكهة:** اخلط زيت اليوسفي مع روائح الحمضيات الأخرى، بالإضافة إلى عطور الزهور، والخشب، والتوابل، والأعشاب. يمكنك مزج 3 قطرات من زيت اليوسفي مع 3 قطرات من زيت زهر البرتقال وقطرتين من زيت خشب الأرز.

**حمام مهدئ:** أضف قطرتين من زيت اليوسفي، وقطرتين من زيت إبرة الراعي، و3 قطرات من زيت اللافندر، و4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند إلى حوض الاستحمام المملوء بماء دافئ.

**رذاذ للأقمشة:** يمكنك رش الوسادات وأغطية السرير الخاصة بك بهذا المزيج: 1 كوب من الماء المقطر، 1 ملعقة كبيرة من الساحرة هازل، و25 قطرة من زيت اليوسفي.

**مزيج للتدليك:** استمتع بالاسترخاء لجسمك وعقلك مع هذا المزيج الطبيعي للتدليك: قطرتان من زيت اليوسفي، 14 قطرة من زيت اللافندر، 7 قطرات من زيت الناردين، 4 قطرات من زيت خشب الصندل، 3 قطرات من زيت الورد الصيني، و½ كوب من زيت العنب.