
كسر البوكسر من أكثر كسور اليد شيوعًا، خصوصًا عند الشباب والرياضيين، وبيحصل عادة نتيجة ضربة قوية على الإصبع الرابع أو الخامس. الإصابة دي مش بس مؤلمة،...
more
منظار الكتف هو وسيلة حديثة ومتطورة في علاج مشاكل الكتف، وبيتم من خلال شقوق صغيرة جدًا بدل الجراحة التقليدية اللي بتحتاج فتح كبير. العملية دي بتساعد...
more
هل شعرت يومًا بألم مفاجئ في اليد أو القدم بعد حركة بسيطة أو ممارسة الرياضة؟ قد يكون السبب إصابة في الأوتار المرنة، الألياف التي تربط العضلات بالعظام...
more
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في ممارسة الرياضة خلال النهار، مما يدفعهم إلى أداء التمارين في وقت متأخر من الليل. ورغم أن التمارين المسائية تساعد على...
more
كتير مننا بيقضي ساعات طويلة قدام الموبايل أو الكمبيوتر من غير ما ياخد باله من وضعية جسمه، وده مع الوقت بيأثر على شكل رقبتنا وبيسبب الانحناء الأمامي، اللي ...
more
إن كنت ممن يشعرون بألم عند تحريك رقبته، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية علاج خشونة فقرات الرقبة، إذ الشعور بالألم والصداع وتشنج العضلات في هذه المنطقة من...
more