Address: 462 Gamal Abdel Nasser Street, Mandara
Address: المندرة ش النبوي المنهدس امام مساكن الزهور

رجيم باليو" أو "رجيم العصر الحجري" هو نظام غذائي يعتمد على تناول الأطعمة التي كان يعتمد عليها الإنسان القديم مثل اللحوم، الأسماك، الخضروات،...
more
يميل البعض إلى اتباع دايت البيض، بحيث يتناول الشخص البيض على وجبة الإفطار والغداء والعشاء لمدة 10 أيام فقط لخسارة الوزن بشكل أسرع من أنظمة الدايت...
more
قد يواجه بعض الأشخاص مشكلة زيادة الوزن رغم اتباعهم نظامًا غذائيًا صحيًا، مما قد يسبب لهم شعورًا بالحيرة أو القلق. ومع ذلك، يشير الأخصائيون إلى أن 10-15% من...
more
بعد فقدان الوزن، خصوصًا لو فقدت كمية كبيرة أو خسرت بسرعة، ممكن تلاحظ ظهور ترهلات الجلد في البطن، الذراعين، الفخذين أو الصدر. الترهل ده طبيعي جدًا، لكنه...
more
يعتبر رفع الأثقال أو ممارسة تمارين القوة بعد سن الستين أمرًا بالغ الأهمية لمواجهة التدهور الطبيعي الذي يصيب العضلات مع تقدم العمر، بالإضافة إلى تعزيز...
more
اكتشفوا معنا في دليلى ميديكال فوائد الدوم للرجال في عملية التخسيس. فقد أظهرت الأبحاث العلمية أن تناول الدوم، سواء للنساء أو الرجال، يساهم بشكل ملحوظ في...
more