العنوان: 8 ش وينجت بولكلى

يحرص معظم الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، على تناول الزبادي على وجبة السحور، لأنه من الأطعمة الخفيفة على المعدة، كما يتميز باحتوائه على العديد من...
المزيد
يعتبر الكافيين منبهًا طبيعيًا فعالًا يستهلكه العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يعتمدون عليه لزيادة مستويات الطاقة والنشاط الذهني والبدني. يعود ذلك إلى...
المزيد
يُعتبر التين الشوكي، المعروف أيضًا بصبير التين الهندي، من الفواكه الصيفية الشهية والمفيدة للصحة. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل...
المزيد
عند اختيار الدهون للطهي أو الاستخدام اليومي، يبقى السؤال حول الأفضل بين الزبدة والزيت النباتي موضوعًا مهمًا. بينما تضيف كل من الزبدة والزيوت النباتية...
المزيد
بالنسبة للكثيرين، ترتبط ممارسة الرياضة فقط بمحاولة إنقاص الوزن، إلا أن التمارين الرياضية تعتبر من أهم الطرق التي يتبعها العديد من الأشخاص للحفاظ على...
المزيد
يعاني كثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك من الشراهة في تناول الطعام، أو البوليميا في رمضان، خصوصاً بعد يوم كامل من الامتناع عن تناول الطعام والشراب،...
المزيد