هل تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن؟

لفترة طويلة، ربط الناس بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة خطر السمنة، لكن الأسباب وراء ذلك لم تكن واضحة تماماً.تعرف عليها من خلال موقع دليلى...

Exercises after the age of sixty for your heart health

يعتبر رفع الأثقال أو ممارسة تمارين القوة بعد سن الستين أمرًا بالغ الأهمية لمواجهة التدهور الطبيعي الذي يصيب العضلات مع تقدم العمر، بالإضافة إلى تعزيز...

اسرع طرق للتخلص من دهون الكبد والبطن في أسبوع

تؤثر الدهون المتراكمة في منطقة البطن سلبًا على مظهر الجسم، نظرًا لبروز الكرش عند الوقوف والجلوس، كما تجعل الشخص غير قادرًا على ارتداء ملابسه المفضلة.في...

رجيم الكارنيفور أصبح من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في الآونة الأخيرة، وذلك بفضل نتائجه السريعة في خسارة الوزن وتحسين الصحة العامة. يعتمد هذا الرجيم على...

Benefits and harms of hot jacuzzi and how to use it correctly

فوائد الجاكوزي الحار وأضراره، بالإضافة إلى طريقة استخدامه، وأهمفوائده في التخسيس، كل هذه المواضيع ستجدونها في مقالنا هذا عبر موقع "دليلي...

رجيم باليو" أو "رجيم العصر الحجري" هو نظام غذائي يعتمد على تناول الأطعمة التي كان يعتمد عليها الإنسان القديم مثل اللحوم، الأسماك، الخضروات،...