
بعد فقدان الوزن، خصوصًا لو فقدت كمية كبيرة أو خسرت بسرعة، ممكن تلاحظ ظهور ترهلات الجلد في البطن، الذراعين، الفخذين أو الصدر. الترهل ده طبيعي جدًا، لكنه...
المزيد
عند البدء في رحلة الرجيم، يتبادر إلى الذهن العديد من الأسئلة حول أوقات تناول الطعام والوجبات التي يجب تجنبها. واحدة من أكثر الأسئلة شيوعًا هي: "هل وجبة...
المزيد
المشروم هو أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة، ويقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض. لذا، من المهم...
المزيد
في ظل تزايد الاهتمام بأساليب إنقاص الوزن السريعة والفعّالة، يبرز رجيم كامبردج كأحد الحلول المميزة التي يفضلها الكثيرون حول العالم. يعتمد هذا النظام على...
المزيد
"هل ترغب في فقدان الوزن بسرعة وفعالية؟ يعد رجيم لوكارب أحد أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في الآونة الأخيرة، لما له من تأثير قوي في تقليل الوزن وتحسين...
المزيد
لفترة طويلة، ربط الناس بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة خطر السمنة، لكن الأسباب وراء ذلك لم تكن واضحة تماماً.تعرف عليها من خلال موقع دليلى...
المزيد