
العصعص عبارة عن 3 لـ 5 فقرات صغيرة موجودة في أسفل العمود الفقري، وهو جزء مهم في الجسم لأنه بيكون نقطة التقاء لأربطة وعضلات كتير، وأهمها اللي بتدعم عضلات ...
more
تظهر أعراض التهاب المفاصل المبكرة على شكل إشارات خفية قد يتم الخلط بينها وبين الآلام والأوجاع اليومية، ومع ذلك، فإن الاهتمام بالفروق الدقيقة في مشاعر...
more
فيتامين (د) هو واحد من العديد من الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة, نسمع طوال الوقت عن أهمية فيتامين (د)، لكن لماذا فيتامين (د) مهم إلى هذا...
more
هل شعرت يومًا بألم شديد في كتفك مع صعوبة في تحريكه؟ قد يكون السبب هو الكتف المتجمد أو ما يُعرف طبيًا بـ التهاب المحفظة اللاصق. هذه الحالة تؤثر على حركة...
more
إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL) تعتبر من أكثر الإصابات شيوعًا في الرياضات التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاهات، مثل كرة القدم وكرة السلة. يتسبب تمزق...
more
العرج مشكلة بتواجه ناس كتير وبتأثر على حركتهم وحياتهم اليومية. ممكن يكون سببه إصابة، التهاب، مشكلة في الأعصاب، أو حتى خلل في العظام. ورغم إنه ممكن يكون...
more