
أطعمة تساعد على التئام العظام نتيجة الكسر، حيث إن التئام العظام بعد الكسر يتم بعد أسابيع من الإصابة، ولكن في حالة الشفاء الكامل فيكون الإنسان في حاجة...
more
هل شعرت يومًا بألم شديد في كتفك مع صعوبة في تحريكه؟ قد يكون السبب هو الكتف المتجمد أو ما يُعرف طبيًا بـ التهاب المحفظة اللاصق. هذه الحالة تؤثر على حركة...
more
لو عندك مشكلة في مفصل الورك، سواء بسبب خشونة أو كسر، في جراحات حديثة بتساعدك ترجع لحياتك الطبيعية تاني. جراحة استبدال مفصل الورك من أكتر العمليات اللي...
more
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في ممارسة الرياضة خلال النهار، مما يدفعهم إلى أداء التمارين في وقت متأخر من الليل. ورغم أن التمارين المسائية تساعد على...
more
إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL) تعتبر من أكثر الإصابات شيوعًا في الرياضات التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاهات، مثل كرة القدم وكرة السلة. يتسبب تمزق...
more
العرج مشكلة بتواجه ناس كتير وبتأثر على حركتهم وحياتهم اليومية. ممكن يكون سببه إصابة، التهاب، مشكلة في الأعصاب، أو حتى خلل في العظام. ورغم إنه ممكن يكون...
more