Articles

أضرار التدخين على جسمك: تعرف عليها

مكون ضار فى السجائر تحتوى السجائر على 600 مكون، يمكن العثور على العديد منها أيضًا فى السيجار والشيشة، وعندما تحترق هذه المكونات، فإنها تولد أكثر من 7000...

كيف تجعلين صيام طفلك لأول مرة تجربة ممتعة

سن الصيام للطفل أن المسلم مخاطب ومكلف من وقت بلوغه أن يلتزم بهذه الأركان التي منها صيام شهر رمضان ويكون البلوغ بالاحتلام أو بلوغ خمس عشرة سنة قمرية ...

الاسباب الرئيسية للدوخة

ما هي الدوخة؟ يمكن أن يحدث الدوخة عندما تتحرك أو تقف ثابتًا أو مستلقيًا. عندما تشعر بالدوار ، قد تشعر بما يلي: إِغماء. إضاءءة أمامية. بالغثيان. غير...

أفضل طرق علاج الجيوب الانفية فى المنزل

علاج الجيوب الأنفية بالملح والماء يستخدم بخاخ الأنف الملحي Saline Nasal Spray) لتخفيف احتقان الأنف، كما أنه يساعد على تخفيف الالتهاب والتهيج الذي يحدث داخل الأنف،...

أفكار لتجعلي طفلك عبقري رياضيات

تخفيف التوتر تعود الصعوبات في الأغلب لأسباب بيئية أو مفاهيمية أو متعلقة بطرائق التدريس، بالإضافة إلى مساهمة الفاقد التعليمي، الذي حدث في العامين الماضيين ...

ما فوائد ممارسة الأطفال للتمارين الرياضية؟

تجعل الجسم قويّاً وصحيّاً بشكل دائم من خلال تنمية العضلات وتقويتها. تعلم الطفل تنظيم وقته وتنظيم سلوكياته اللعب والرياضه يجعل الطفل يفرغ شحناته...

طرق منزلية بسيطة لتسريع التئام تقرحات الفم المؤلمة

العسل بفضل خصائص العسل المضادة للبكتيريا ، يمكن أن يكون بمثابة علاج فعال للغاية للقرحة، يوفر الرطوبة ويمنع جفافها، كل ما عليك فعله هو تناول بعض العسل...

Quick cure for constipation in just 3 minutes

Eat the recommended amounts of fiber Eating fiber is one of the things that doctors recommend for the purpose of treating constipation and its symptoms, as studies indicate that fiber contributes to regulating bowel movements, and eating it increases the frequency of stool and softens it...

فوائد الشوكلاتة الداكنة على الصحة والبشرة

هل الشوكولاتة الداكنة صحية؟ تحتوي شوكولاتة الحليب والشوكولاتة الداكنة على مكونات متشابهة ، بما في ذلك زبدة الكاكاو والسكر ومواد الكاكاو الصلبة. ومع...

أعراض هشاشة العظام عند الرجال و النساء

ما هي أعراض مرض هشاشة العظام؟ يعاني بعض المرضى من: كسور العظام (خاصة الوركين أو العمود الفقري أو الرسغين) ، حتى من السقوط الطفيف أو...

13 فائدة لشرب القهوة يوميآ

1 - تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري أظهرت دراسات متعددة أن استهلاك القهوة بانتظام يقلل من احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2 . هذا صحيح بالنسبة إلى...

إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها هل هو ممكن؟

تناول حبوب منع الحمل هذه الحبوب تساعد في تنظيم الدورة الشهرية لديك، في حين أن تلك التي تحتوي على الهرمونات تحديدًا تعمل على التقليل من التشنجات المصاحبة...

فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان

استشارة الطبيب قبل البدء في أي نشاط بدني في حال كنت تعاني من أي مشكلات أو أمراض صحية. الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء خلال ساعات...

أطعمة تغذي البشرة من الداخل أفضل من الكريمات

الكيوي يحتوي الكيوي على فيتامين ج المضاد للأكسدة الذي يفيد البشرة في أمور مختلفة، ومنها: يحارب الجذور الحرة المضرة. يحمي من أشعة الشمس فوق...

نمو جنينك والذكاء مرتبط بهذه الاطعمه

الرمان عصير الرمان يساعد على نمو الجنين بشكل أفضل كما يحد من مشاكل الولادة المبكرة، فهذا العصير غني بالبوتاسيوم، فيتامين K، فيتامين C، الحديد، والألياف...

نظام غذائي صحي للأطفال المصابين بالأنيميا

تناول العسل الأسود يمتاز العسل الأسود باحتوائه على كمية عالية من معدن الحديد، ويساهم هذا العنصر في تجديد خلايا الدم، حيث توفر ملعقة واحدة من العسل الأسود...

لو تعبك فى المذاكرة أكلات تعزز الذاكرة والتركيز عند الأطفال

الأسماك الدهنية لأنها مصادر غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تقوي الذاكرة وتغذي المخ وتزيد الذكاء، وتشمل الأسماك، السلمون والتونة والرنجة والسردين،...

حافظ على نفسك مشروبات تعزز المناعة بنسبة عالية

شاي خليط الريحان والزنجبيل والقرنفل. كوب ساخن من خليط أوراق الريحان والزنجبيل والقرنفل، يساعد تناول كوب منه يوميًا في تخفيف التهاب الحلق وتقوية جهاز...

أهمية اللعب الاجتماعي للأطفال

تنمية مهارات الأطفال الاجتماعية الضرورية قد يعاني طفلك من الانعزالية ويفضل اللعب وحده، وهذا يجعله يطور مهاراته الاجتماعية على نطاق ضيق، لكن اللعب الجماعي ...

أطعمة تزيد من حليب الأم المرضع

الشوفان من أكثر الأطعمة الموصى بها لزيادة حليب الأم في أوروبا، فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن، وعلى كمية عالية من الألياف الغذائية التي...