طولي شعرك بسرعه بطريقة انفرجن ميثود مجربة 100%
لا يزال الشعر الطويل أحد أكثر تسريحات الشعر المرغوبة، ولكن نمو الشعر يمكن أن يكون مهمة صعبة. في بعض الأحيان، قد يبدو أن شعرك لا ينمو على الإطلاق، وأنك عالق بنفس الطول لعدة أشهر متتالية هو أن هناك تقنية بسيطة يمكن أن تساعدك على الحصول على شعر أطول في أي وقت من الأوقات. تدوير الرأس هو أسلوب موجود منذ زمن طويل ويمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر. في هذا المنشور، من خلال موقع دليلى ميديكال سنناقش كيفية تحويل الرأس لإطالة الشعر ومشاركة بعض النصائح حول كيفية دمج هذه التقنية في روتين العناية بالشعر. سواء كان شعرك قصيرًا وترغب في نموه أو كنت تبحث عن إضافة طول لشعرك الطويل الحالي، تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن أن يساعدك تدوير الرأس في تحقيق شعر أحلامك.
طريقه انفرجن ميثود
1. المرحلة الأولى: انتقاء زيت مناسب للشعر
قبل البدء، يجب الحرص على اختيار زيت مناسب للشعر، وهذه نبذة عن خيارات الزيوت المتاحة:
زيت جوز الهند: والذي قد يساعد على تحفيز نمو الشعر، وتحسين صحة الفروة، وترطيب الشعر وحمايته من التكسر.
زيت الزيتون: والذي قد يساعد على: تقوية الشعر وزيادة لمعانه، ومقاومة البكتيريا التي قد تظهر في منطقة الفروة.
زيوت أخرى: مثل: زيت الخروع، وزيت اللوز الحلو.
كما بالإمكان استخدام أحد الزيوت العطرية المناسبة، ولكن يجب تخفيفه أولًا في أحد الزيوت الناقلة قبل البدء باستخدامه، وهذه بعض الزيوت الناقلة التي قد تعود بفوائد رائعة على الشعر والفروة: زيت الجوجوبا، وزيت الأرجان، وزيت جوز الهند.
2. المرحلة الثانية: تدليك الفروة بالزيت الدافئ
تتم تدفئة الزيت الذي وقع الاختيار عليه، ثم يوزع الزيت على مختلف أقسام الفروة بالاستعانة بأطراف الأصابع ومشط عريض.
يتم تدليك الفروة بعد ذلك بشكل متواصل باليدين بحركات دائرية، على أن تستمر هذه العملية بشكل متواصل لبضعة دقائق.
3. المرحلة الثالثة: قلب الرأس إلى الأسفل
هذه هي المرحلة التي أخذت منها طريقة قلب الرأس لتطويل الشعر اسمها، وخلالها لك حرية تطبيق الأسلوب أو الطريقة التي قد تناسبك مما يأتي:
الطريقة الأولى: على الشخص أن يستلقي على ظهره على السرير، مع الحرص على أن يكون رأسه خارج مدى حافة السرير وملقى للوراء وكأنه معلق في الهواء.
الطريقة الثانية: بإمكان الرياضيين المعتادين على ممارسة تمرين الوقوف على الرأس القيام بهذا التمرين كبديل عن الطريقة السابقة.
الطريقة الثالثة: على الشخص القيام بالجلوس على كرسي، ومن ثم الانحناء إلى الأمام بحيث يكون الرأس ملقى للأسفل.
أيًّا كانت طريقة قلب الرأس لتطويل الشعر التي قمت باختيارها، بالإمكان البقاء في ذات الوضعية لمدة أقصاها 4 دقائق لتحصيل فوائد قلب الرأس لتطويل الشعر.
4. المرحلة الأخيرة: الخطوات النهائية
يجب القيام برفع الرأس من الأسفل إلى الأعلى ببطء وبشكل تدريجي إلى أن يستعيد الشخص وضعية جسمه الطبيعية.
يتم غسل الشعر بعد ذلك من الزيت بالماء والشامبو إما مباشرة بعد النهوض أو بعد بضعة ساعات، الأمر متروك للشخص ولما يناسبه.
تكرر هذه الطريقة مرة واحدة فقط كل 3-4 أسابيع.
أضرار طريقة قلب الرأس لتطويل الشعر 
لا تسبب طريقة قلب الرأس لتطويل الشعر عادة أي ضرر، إلا أن قد يسبب بعد الآثار الجانبية في بعض الأحيان، مثل:
ارتفاع ضغط الدم، وتباطؤ معدل ضربات القلب عند تعليق الرأس على عقب لأكثر من بضع دقائق.
الإصابة بإجهاد الظهر، والرقبة، ويسبب الدوخة.
كذلك لا ينصح باستخدام طريقة قلب الرأس لتطويل الشعر في الحالات التالية :
الحمل.
ضغط الدم المرتفع.
مرض القلب.
الشعور بالدوار.
عدوى الأذن.
انفصال الشبكية.
آلام الظهر أو إصابة العمود الفقري.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
يمكن الحفاظ على نمو الشعر بشكل صحي وسريع من خلال الحصول على فروة رأس وشعر صحيين، والذي بدوره يمكن أن يساعد على تقليل تقصف وتساقط الشعر، ويجعل الشعر يبدو أكثر كثافة، وللحفاظ على شعر أقوى وأكثر صحة يمكن اتباع النصائح التالية
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والفاصوليا والبيض.
ادخال المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى النظام الغذائي، مثل السلمون، وبذور الكتان، والجوز.
تناول المزيد من الزنك من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بالزنك، مثل الخضر الورقية.
تجنب الشامبو ومنتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
تجنب تعريض الشعر للحرارة العالية، مثل الماء الساخن، ومكواة الشعر، والتجفيف بالحرارة العالية.
مراجعة الطبيب في حال أي تساقط مفرط للشعر.
فوائد قلب الرأس لتطويل الشعر وللصحة
هذه أبرز الفوائد المحتملة لقلب الرأس، والتي تنبع غالبيتها من قدرة طريقة قلب الرأس المحتملة على تقوية الدورة الدموية في الرأس:
فوائد محتملة للشعر، مثل: تسريع وتيرة نمو شعر الرأس، ومقاومة تساقط الشعر.
تحسين مظهر وصحة البشرة، ومقاومة علامات شيخوخة الجلد.
تحسين المزاج، ورفع مستويات التركيز.
ولكن علينا التنويه إلى أن هذه الفوائد لا تعتمد على أدلة علمية حاسمة، وما هي إلا فرضيات لا أكثر.
العلاجات الطبيعية لنمو الشعر
1. الصبار: الصبار هو علاج طبيعي شائع لنمو الشعر بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. كما أنه يحتوي على إنزيمات تعزز نمو الشعر الصحي.
2. زيت جوز الهند: زيت جوز الهند هو علاج طبيعي رائع لنمو الشعر لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية الضرورية لنمو وتغذية الشعر. كما أنه يساعد على منع التقصف والأطراف المتقصفة.
3. عصير البصل: عصير البصل هو علاج طبيعي قوي لنمو الشعر لأنه يحتوي على الكبريت الضروري لإنتاج الكولاجين. يساعد الكولاجين على تعزيز نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر.
4. زيت الروزماري: زيت الروزماري هو علاج طبيعي شائع لنمو الشعر لأنه يساعد على زيادة الدورة الدموية لفروة الرأس. يساعد تدفق الدم المتزايد هذا على تحفيز نمو الشعر وتعزيز الشعر الصحي.
5. قناع البيض: يعتبر قناع البيض علاجًا طبيعيًا رائعًا لنمو الشعر حيث يحتوي البيض على البروتين الضروري لنمو الشعر وإصلاحه. لعمل قناع البيض، ما عليك سوى خفق البيضة وتطبيقها على شعرك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
نأمل أن تجد منشور المدونة الخاص بنا حول نصائح نمو الشعر مفيدًا. يمكن أن تكون عملية نمو شعرك عملية طويلة وشاقة، ولكن مع هذه النصائح، ستتأكد من رؤية فرق ملحوظ في أي وقت من الأوقات. تذكر أن شعر كل شخص مختلف، لذلك من المهم معرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك. سواء كان الأمر يتعلق بتغيير نظامك الغذائي، أو استخدام منتجات مختلفة، أو ببساطة تعديل روتين العناية بالشعر، فهناك مجموعة متنوعة من الطرق لتشجيع نمو الشعر الصحي. نأمل أن تساعدك هذه النصائح في كشف أسرار الأقفال الطويلة والفاتنة!