أسباب قلة دم الدورة الشهرية

 العمر 

يمكن أن يختلف تدفق الدورة الشهرية من مرحلة عمرية لأخرى، فعادًة ما تكون فترات

 

الحيض الأولى في حياة المرأة أخف، وقد تنطوي فقط على التمهيد لمرحلة النضج، ثم

 

تصبح أكثر انتظامًا مع تقدم العمر خاصة في سن العشرينات والثلاثينات.لكن قد تصاب

 

النساء في أواخر الثلاثينيات والأربعينيات بفترات حيض أثقل وأقصر من السابق، ومن

 

الممكن أن يتخطين أشهرًا دون تدفق الدورة الشهرية، ثم تصبح فتراتهنّ أخف وأكثر

 

انتظامًا خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.

 

اعرف افضل دكتور نسا وتوليد فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

الرضاعة الطبيعية 

تعد الرضاعة الطبيعية من أسباب قلة دم الحيض، فإذا كنت ترضعين طفلك رضاعة

 

طبيعية، فقد لا تعود الدورة الشهرية مباشرة بعد الولادة، وذلك لأن هرمون إنتاج الحليب

 

يمنع التبويض ويؤخر الدورة الشهرية. ولكن يمكن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، حتى

 

لو لم تعد الدورة الشهرية بعد، نتيجة عودة التبويض قبل أسبوعين من أول دورة شهرية

 

ما بعد الولادة. لذلك في حال ممارسة الجماع دون اتباع وسائل منع الحمل وأصبحت

 

تعانين من نزول بقع صغيرة من الدم، فقد لا تكون مؤشرًا على قدوم الدورة الشهرية، بل

 

من الممكن أن تكون علامة على الحمل بسبب نزيف الزرع.

 

. اتباع وسائل تنظيم النسل 

يمكن أن يؤدي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أيضًا إلى قلة نزول دم الدورة

 

الشهرية، والحصول على فترة حيض أقصر، وكمية دم أقل من المعتاد.إذا أزعجكِ

 

حدوث تغيير في دورتك الشهرية، يمكنكِ التوقف عن استخدام موانع الحمل المعتمدة على

 

الهرمونات واتباع خيارات خالية من الهرمونات لتحديد النسل، بما في ذلك الواقي

 

الذكري والأنثوي.

 

الحمل 

إذا كنت حاملاً، فمن غير المحتمل أن تحصلي على الدورة الشهرية.ولكن قد تلاحظين

 

وجود بقع صغيرة من الدماء نتيجة التصاق البويضة المخصبة ببطانة الرحم، وعادةً ما

 

يستمر نزيف الزرع لمدة يومين أو أقل.

 

5. نقص الوزن 

قد تلاحظين عند محاولتك لتخفيض وزنك، أنك بدأتي تحصلين على دورة شهرية خفيفة

 

جدًا، وقد تتوقف لعدة أشهر، فنقصان الوزن أحد أبرز أسباب قلة دم الحيض.عادةً ما

 

يحدث هذا التغيير نتيجة انخفاض مستويات الدهون في الجسم بشكل كبير، الأمر الذي

 

يؤدي إلى حدوث عدم انتظام في فترة التبويض وقلة نزول دم الدورة الشهرية.قد تكون

 

ممارستك للتمارين الرياضية الشاقة سببًا آخرا لحصولك على فترة حيض خفيفة أو غائبة،

 

لأنها ترتبط بنقصان الوزن.

 

 

7. ضغط عصبي 

يمكن أن يؤثر الإجهاد العاطفي مثل فقدان شخص عزيز أو ضغوط الحياة المجهدة في

 

العمل أو حياتك المنزلية على مستويات الهرمونات في جسمك، الأمر الذي يؤثر بدوره

 

على قلة نزول دم الدورة الشهرية. 

 

فقدان أو اكتساب في الوزن

 إن التعرض لتغير مفاجئ في الوزن قد يؤثر على نمط نزيف دورة الحيض، كما أن

 

الإفراط في ممارسة الرياضة، والخضوع لتمارين بدنية شديدة يمكن أن يحدث تغيراً

 

عليها.

 

 

الضغوطات النفسية

 إن تعرض المرأة لضغوطات نفسية سواء في حياتها العملية أو العاطفية يمكن أن يؤثر

 

سلباً على دورة الحيض لديها.

 

 

اضطرابات الأكل:

 يؤدي فقدان الشهية العصبي Anorexia Nervosa)، والنهام العصبي Bulimia

 

Nervosa) إلى حدوث اضطرابات في الدورة، حيث أن الانخفاض في وزن الجسم

 

يؤدي إلى حدوث تغييرات في الهرمونات المنظمة للدورة الشهرية.

 

متلازمة تكيس المبايض:

 تحدث متلازمة تكيس المبايض نتيجة تغير في الهرمونات، والتي تؤدي إلى توقف

 

البويضات عن النضوج، والتي تؤثر على انتظام دورة الشهرية، وتعد سبباً لقلة دم

 

الحيض.

 

اعرف افضل دكتور نسا وتوليد فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

فرط نشاط الغدة الدرقية:

 يسبب زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية إلى العديد من المشاكل الصحية؛ من ضمنها

 

حدوث اضطرابات في دورة الحيض كقلة دم الحيض، أو فقدان عدد من الدورات

 

الشهرية.

 

سن اليأس

 معظم النساء يبدأن سن اليأس في الفترة ما بين 45-55 سنة، والنساء اللاتي يعانين من 

 

تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها في سن الأربعين يحدث لهن انقطاعًا مبكرًا في

 

الطمث. هذا يعني انخفاضًا في إنتاج البويضات، والنتيجة ستكون فترات من عدم انتظام

 

للدورة الشهرية يتبعها انقطاع تام.

 

 

 

تضيق عنق الرحم 

حيث أن ضيق عنق الرحم غالبًا ما ينتج كأحد مضاعفات إجراء جراحة سابقة في عنق

 

الرحم، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية.

 

فشل المبايض المبكر

يحدث فشل المبايض المبكر عند قصور المبايض عن العمل بالشكل الطبيعي قبل سن

 

الأربعين، وهذا من الممكن أن يسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية.

 

ممارسة التمارين الشاقة

 تعد ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الجيدة للصحة، ولكن ثبت أنّ الإجهاد

 

الجسدي المُصاحب لممارسة التمارين الشاقة يُمكن أن يؤثر في توازن محور تحت

 

المهاد-والغدة النخامية-والمبيض Hypothalamic-Pituitary-Ovarian Axis)

 

لدى البعض، إذ تلعب منطقة تحت المهاد الموجودة في الدماغ دورًا في تنظيم الدورة

 

الشهرية، ويكون ذلك من خلال إفراز هرمونات لتنظيم كلٍّ من الغدة النخامية والمبايض،

 

والتي بدورها تحفز الإباضة، وعليه فإنّ فقدان الوزن بصورةٍ كبيرة أو ممارسة التمارين

 

الشاقة قد يؤدي إلى إجهادٍ جسدي من شأنه إحداث اضطراب في هذه العمليات وتوازنها،

 

وقد يترتب على ذلك توقف الإباضة، وبالتالي قلة الدورة الشهرية.

 

استخدام أنواع مُعينة من الأدوية

 هناك العديد من الأدوية التي قد تؤثر في الدورة الشهرية كأحد الآثار الجانبية لاستخدامها

 

بما يستلزم مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراء الأنسب للحالة، ومن هذه الأدوية ما يأتي:

 

مضادات الاكتئاب Antidepressants). المضادات الحيوية  Antibiotics).

 

بعض الأدوية التي تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم.

 

 

هل قلة دم الدورة خطير؟

قد يكون أسباب قلة دم الدورة فجأة للمتزوجة طبيعية كما ذكرنا، لكن في بعض الأحيان

 

يمكن أن يكون خطيرًا، لذا يجب أن تتحدثي إلى طبيبك إذا كنتِ تعانين من قلة دم الدورة

 

الشهرية باستمرار، أو انقطاع الدورة في بعض الأشهر أو تأخرها. يجب التحدث إلى

 

طبيبك للاطمئنان في الحالات التالية: استمرار النزيف أكثر من سبعة أيام. حدوث النزيف

 

بين فترات الحيض، أو بعد العلاقة الحميمة. تكرار حدوث الدورة الشهرية في فترة أقل

 

من 21 يومًا.

 

المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية

 تتكرر الدورة الشهرية عند أغلب النساء كل 28 يومًا عندما تكون منتظمة، ومن

 

الطبيعي أن تحدث في أي وقت بين 21-35 يومًا، وتحسب هذه الأيام من اليوم الأول

 

لنزول الدورة لآخر يوم قبل نزول الدورة التالية. ومن الطبيعي أن يحدث الحيض في

 

الموعد نفسه من كل شهر أو قبل هذا الموعد بيومين تقريبًا، ولكن عندما تتأخر الدورة

 

الشهرية عن 35 يومًا يجب البحث عن سبب تأخرها، فهو أمر غير طبيعي في هذه

 

الحالة ويدعو للقلق.

 

اعرف افضل دكتور نسا وتوليد فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

علاج قلة دم الدورة الشهرية بالأعشاب

 

الزنجبيل:

الزنجبيل من المشروبات التي تساعدكِ في انتظام دورتك الشهرية، وتساعدكِ أيضًا في

تقليل آلام الدورة الشهرية.

 

الكمون:

للحصول على دورة شهرية منتظمة، احرصي على تناول الكمون المنقوع كل صباح،

 

يساعد الكمون أيضًا في تحسين الهضم وإنقاص الوزن الزائد والوقاية من سرطان

 

القولون، وفوائده الصحية عديدة.

 

القرفة:

للقرفة تأثير حراري في الجسم، وتساعد في تنظيم دورتك الشهرية، وتوازن الهرمونات

 

الأنثوية، كما تساعد في التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية، يمكنكِ إضافة القرفة إلى

 

الحليب الساخن أو شربها بمفردها.

 

الشمر:

يحتوي الشمر على مواد تعمل على زيادة دماء دورتك الشهرية، كما تعمل على تقليل

 

تقلصات وآلام الدورة الشهرية.

 

الكركم:

للكركم تأثير حراري على الجسم، كما أن له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا

 

ومنظم للهرمونات، ما يساعد على تنظيم دورتك الشهرية، كل ما تحتاجينه هو تحضير

 

مشروب من الكركم والحليب الدافئ.