تتعرض شرايين القلب للانسداد، عندما تتراكم اللويحات الدهنية على جدرانها، بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.ولعلاج انسداد شرايين القلب طبيعيًا، يُنصح بتناول عدد من الأعشاب، يستعرضها موقع دليلى ميديكال  في التقرير التالي، وفقًا لموقعنا

هل يتطور الضيق الشرياني إلى انسداد كامل؟

كلما مرَّ الوقت.. تستمر تلك الرواسب في التراكم إلى أن يُسَد الشريان كليًّا فينقطع الإمداد الدموي عن القلب، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بأزمة قلبية ومن ثَم الوفاة لا قدر الله، لذا لا بد من علاج انسداد شرايين القلب مُبكرًا قبل أن يزداد المرض سوءًا.

 أعراض انسداد شرايين القلب

يمكن الاستدلال على الإصابة بانسداد شرايين القلب من الأعراض التالية:

- الشعور بألم أو عدم راحة في الصدر.

- ضيق التنفس.

- التعب الشديد.

- الدوخة.

- فقدان الوعي.

هل تراكم الدهون هو السبب الوحيد لـ انسداد شرايين القلب؟

بالإضافة إلى تراكم الدهون داخل الشريان، فإنَّ تكوُّن الجلطات الدموية يُعد من أشهر ما يُسبب انسداد الشرايين الحاد (أي الانسداد المفاجئ الذي لا يتطور عبر عدة مراحل كما هو الحال في انسداد الشرايين الناتج عن ترسب المواد الدهنية).يُحدد الطبيب المختص سبب الانسداد من خلال التشخيص والفحوصات، وبناءً على النتائج يختار الطريقة المناسبة لـ علاج انسداد شرايين القلب .

أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين

يمكن استخدام الأطعمة كعلاج طبيعي في تخفيف انسداد الشرايين والحفاظ على صحة القلب، إذ إن هنالك العديد من الأمثلة على أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين، لذلك إليك قائمة بأهم أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين هذه في ما يأتي:

 زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك غير المشبع الأحادي، وهو حمض دهني أساسي يُخفض الكوليسترول الضار ويزيد نسبة الكولسترول الجيد، كما أن زيت الزيتون غني بالمواد المضادة للأكسدة، وهو واحد من أصح الزيوت المستخدمة في الطهي، لذلك يُنصح استخدامه بدلًا عن أنواع الزيوت الأخرى، كما يجب اختيار زيت الزيتون البكر العضوي لتحقيق أقصى استفادة.

 شاي القرفة:تساعد القرفة في خفض مستويات ضغط الدم، وتحسين تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم في الشرايين.

عصير الطماطم قد تساعد الطماطم في تقليل نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) ، والذي يتسبب في انقباض الأوعية الدموية للتحكم في ضغط الدم مستخلص الطماطم يعمل بشكل مشابه للأدوية المثبطة للإنزيم المحول للأنجيوتنسين أى يساعد على فتح الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم مستخلص الطماطم يمكن أن يقلل الالتهاب ويقلل تراكم الصفائح الدموية ، مما قد يحسن الدورة الدموية ويمنع انسداد الشرايين.

عصير البنجر:يحتوي البنجر على نسبة عالية من النترات، والتي يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك الذي يساعد في إرخاء الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم.

عصير الليمون:يحتوي الليمون على فيتامين “ج”، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد في تحسين ضغط الدم، وتخفيف التهابات الشرايين وخفض مستويات الكوليسترول الضار، مما قد يساعد فى منع تصلب الشرايين وانسدادها.

عصير الرمان:الرمان من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (البوليفينول) ومادة النترات التى تعمل كموسع للأوعية الدموية وبالتالى قد يساعد تناول عصير الرمان يومياً إلى تحسين تدفق الدم والأكسجين خلال الشرايين.

 الأفوكادويُساعد الأفوكادو على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد الذي يُساعد على إزالة بلاك الشرايين، كما أنه يُحتوي على فيتامين هـ الذي يمنع أكسدة الكوليسترول، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يُقلل ضغط الدم.

 البطيخ إن البطيخ مصدر طبيعي للحمض الأميني السيترولين (L-Citrulline) الذي يُعزز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، وقد يُؤدي أكسيد النيتريك إلى استرخاء الشرايين وتقليل الالتهاب ويمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.كما قد يُساعد البطيخ في تعديل نسبة الدهون بالدم، ويُقلل من تراكم الدهون في البطن، حيث أن انخفاض الدهون في منطقة البطن يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 الخضروات الورقيةيمكن أن يمنع البروكلي أو القرنبيط انسداد الشريان؛ لأنها خضروات مليئة بفيتامين ك، كما يحتوي القرنبيط على السولفورافان (Sulforaphane)، مما يساعد الجسم على استخدام البروتين لمنع تراكم البلاك في الشرايين.والسبانخ غنية بالبوتاسيوم والفولات والألياف، مما يساعد على خفض ضغط الدم ومنع انسداد الشريان.

 الأسماك الدهنية مثل: الماكريل، والسلمون، والسردين، والرنجة، والتونة غنية بالدهون الصحية التي يمكن أن تُساعد في إزالة الشرايين، كما تُساهم الأحماض الدهنية أوميغا 3 على زيادة الكوليسترول الجيد مع تقليل مستويات الدهون الثلاثية، وتقليل التهاب الأوعية الدموية وتشكل جلطات الدم في الشرايين.

إذ يُنصح بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل للحد من تراكم البلاك، ويفضل خبزها أو شوائها.

 الحبوب الكاملة تحتوي الحبوب الكاملة على ألياف قابلة للذوبان التي ترتبط بالكوليسترول الضار في الجهاز الهضمي وتزيله من الجسم، أيضًا تحتوي الحبوب الكاملة على المغنيسيوم الذي يوسع الأوعية الدموية ويُبقي ضغط دمك بمستويات منتظمة.

المكسرات يُعد اللوز هو الخيار الأفضل؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية، وفيتامين هـ، والألياف، والبروتين، كذلك يمنع المغنيسيوم المتوفر في اللوز تكوين البلاك ويقلل من ضغط الدم.كما يُعد الجوز مصدرًا جيدًا آخر للحمض الدهني أوميغا 3، مما يُقلل الكوليسترول الضار ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يُقلل بدوره من خطر تراكم البلاك في الشرايين.

 عصير التوت محمّل بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين المفيد بشكل خاص لصحة الشرايين حيث تساعد في منع جدرانها من التلف ومنع تيبسها بالإضافة إلى ذلك يساعد في إطلاق أكسيد النتريك ممّا يساعد في خفض ضغط الدم.

 عصير العنب تشجع مضادات الأكسدة الموجودة في العنب على استرخاء الشرايين والعمل بكفاءة أعلى كما تمنع الالتهابات والأجزاء الأخرى من التراكم والتي تسبب لزوجة في الدم.

الحمضيات يساهم عصير البرتقال في تقليل الالتهاب ومنع التجلطات وتحسين تدفق الدورة الدموية في الشرايين حيث وجدت بعض الدراسات أن شرب عصير البرتقال بانتظام يساهم في خفض ضغط الدم.

اعرف افضل دكتور قلب فى خلال دقايق 

علاج انسداد الشرايين بالأعشاب

 نبات الهليون هو واحد من أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين، حيث أنه غني بالألياف والمعادن، وبالتالي يُساعد على خفض ضغط الدم ومنع جلطات الدم، حيث يعمل نبات الهليون داخل الأوردة والشرايين لتخفيف الالتهاب الذي قد يتراكم مع مرور الوقت.كما أن نبات الهليون يعزز إنتاج الجسم للغلوتاثيون (Glutathione)، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب وتمنع الأكسدة الضارة التي تسبب انسداد الشرايين، كما يحتوي نبات الهليون على حمض الفوليك الذي يمنع تصلب الشرايين، ويمكن طهي نبات الهليون على البخار، أو إضافته إلى طبق السلطة.

الكركمإن المكون الرئيس للكركم هو الكركمين (Curcumin)، وهو مضاد قوي للالتهابات التي تسبب تصلب الشرايين، كذلك يُساعد الكركم في تقليل الأضرار التي لحقت بجدران الشرايين، والتي يمكن أن تُسبب تجلط الدم والبلاك.يحتوي الكركم على فيتامين ب6، مما يضمن الحفاظ على مستويات جيدة من الهوموسيستين (Homocysteine)، والتي يمكن أن تسبب تراكم البلاك وتلف الأوعية الدموية، ويمكن إضافة الكركم إلى مختلف الأطباق للحصول على فوائده.

البقدونس يحتوي البقدونس على مجموعة متنوعة من المركبات ، مثل فيتامين سي والكاروتين ، التي قد تساعد في خفض ضغط الدم. كما أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن البقدونس قد يكون له تأثير مماثل للأدوية المعروفة باسم موانع قنوات الكالسيوم وهى نوع من الأدوية تساعد على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية ، وبالتالى يعد البقدونس واحد ضمن أفضل أعشاب لتوسيع شرايين القلب.

 أوراق الثوم تحتوي أوراق الثوم على مستويات مرتفعة من الأليسين، وهي مادة تعمل على التحكم في مستويات الكوليسترول بالدم ومنع تصلب وانسداد الشرايين بسبب اللويحات الدهنية.

 الجنكة تشتهر عشبة الجنكة بقدرتها على تعزيز الدماغ، لكنها تساهم أيضًا في تنشيط الدورة الدموية وتقليل تجلط الدم وعلاج انسداد الشرايين، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

 الزعروريحصل الجسم عند تناول عشبة الزعرور على جرعة كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين بداخلها وتقوية عضلة القلب عشبة الزعرور تعمل على تخفيف أعراض قصور القلب.

أرز الخميرة الحمراء يعمل أرز الخميرة على تنقية الشرايين، وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية لأنه يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم

 يحتوى على المعادن والعديد من الفيتامينات التي تحافظ على صحة القلب و الأوعية الدموية.

يتناول أرز الخميرة عن طريق تناول المكملات الغذائية المصنوعة من أرز الخميرة الحمراء، مرتين في اليوم الواحد بعد تناول الوجبة

 يمكن تناوله عن طريق طهيه وأكله مثل الأزر الأبيض أو الأرز البني.

 نبات الأرجونالموطن الأصلي لشجرة نبتة الأرجون هو شبه القارة الهندية واشتهرت منذ القدم بالدخول في العديد من الوصفات والخلطات الطبية لقدرتها الهائلة على:

الحفاظ على مستوى الكوليسترول بالدم .

الحفاظ على صحة القلب لهذا يدخل في العديد من المكملات الغذائية التي ينصح بها الأطباء.

تحسين الدورة الدموية.

إزالة الترسبات الدهنية.

تهدئة التهاب الأوعية الدموية.

بذور الكتان: التي تحتوي على اوميجا ³ وفوائدها العظيمة في حماية القلب وانتعاش الدورة الدموية في القيام بمهام عملها وتوصيل الدم لجميع أجزاء الجسم والحفاظ عليها.

الفلفل: يعتبر الفلفل الطازج أحد طرق علاج ضيق الشرايين ويوجد منه ألوان عديدة تفرح العين قبل القلب وبالفعل هذا يعمل على إعادة القلب لألوان الحياة.

النياسين من المعروف أن النياسين يحتوي على فيتامين “ب” الذي يساعد على زيادة نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة. الوقاية من تصلب الشرايين ، حيث يتوفر في المكملات الغذائية المختلفة.

كيف يمكن التخلص من تصلب الشرايين؟

أول خطوة في علاج تصلب الشرايين القلب بدون جراحة هي التعرف على عوامل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ومنها:

التقدم في السن.

التدخين.

زيادة الوزن.

ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

بعض الأمراض المزمنة، مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري.

عوامل الخطر السابقة تسهم في زيادة فرصة الإصابة بتصلب الشرايين؛ لذلك تجنب تلك العوامل يسهم في علاج تصلب الشرايين بدون جراحة ، والوقاية من تلف المضاعفات التي قد تنتج عنها.

اتباع نظام حياة صحي

 توقف عن التدخينالمواد الكيميائية التي توجد في السجائر تتراكم على الجدار الداخلي للأوعية الدموية، ما يؤدي إلى حدوث تصلب الشرايين.لذلك فإن التوقف عن التدخين يسهم في تقليل خطر تلف الأوعية الدموية، والأمراض القلبية الأخرى، مثل: النوبة القلبية.أما عن الأعراض الإنسحابية لمادة النيكوتين الموجودة في السجائر، فيمكنك استشارة الطبيب وتناول بعض الأدوية التي تقلل تلك الأعراض.

حافظ على نشاطك البدني يُنصح بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع من التمارين الرياضية معتدلة الشدة للحصول على كثير من الفوائد، منها:

التخلص من الوزن الزائد.

تقليل نسب الكولستيرول في الدم.

زيادة حساسية الخلايا للأنسولين في الأشخاص المصابين بمرض السكري.

تناول الأطعمة الصحية تتميز الأطعمة غير الصحية بارتفاع نسبة الدهون المشبعة؛ ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولستيرول، ومن ثَم الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. لذلك فإن تناول وجبات غذائية صحية، حجر أساسي في علاج تصلب الشرايين بدون جراحة .

إليكَ بعض التعليمات التي يجب عليك مراعاتها عند تحضير وجباتك الغذائية:

 تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الملح والسكر والمواد الحافظة.

اهتم بتناول الخضراوات، والفواكه؛ إذ إنها مصدر مهم للألياف الطبيعية.

ابتعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة.

اهتم بتناول السمك؛ إذ إنه مصدر مهم للبروتين، ولا يحتوي على نسبة عالية من الدهون.