أهم أسباب تشنج الجفن وأعراضها وطرق علاجها؟
تشنج الجفن هو عبارة عن خلل أعصاب العين وينتج من التوتر حيث تكون عبارة عن اضطرابات وانقباضات وتكون في شكل متكرر، وقد يحدث هذا التشنج نتيجة تعرض منطقة العين هذه إلى الضغوطات او إجهاد مُزمن، وفي بعض الأوقات تظهر أيضاً أثناء فترة الراحة، ويمكن التعرف على أسباب وأعراض هذا التشنج من خلال دليلى ميديكال السطور التالية
ما هو تشنج الجفن
تشنج الجفن هو تقلص غير طبيعي لعضلات الجفن يؤدي إلى إغلاق عرضي لا إرادي للجفون لبضع ثوانٍ وقد يستمر لساعات، تبدأ أعراضه بتشنجات خفيفة ونادرة تتقدم مع مرور الوقت، قد تتطور الأعراض وتصل لحد عدم القدرة على فتح العين مؤقتاً مما يسبب اضطراباً بصرياً، يؤثر تشنج الجفن على أحد الجفنين العلوي أوالسفلي أو كلاهما.
ما الفرق بين تشنج الجفن الحميد ورفة العين؟
يندرج كل من تشنج الجفن الحميد ورفة العين تحت مصطلح تشنج الجفن Blepharospasm)، إلا أنه من الشائع إطلاق مصطلح تشنج الجفن على حالات تشنج الجفن الحميد.تعد رفة العين حالة شائعة تحدث في صورة نوبات قصيرة مؤقتة من ارتعاش الجفن نتيجة التعب أو الإجهاد حيث تكون هذه الانقباضات العضلية خفيفة جدًا يشعر بها الشخص إلا أنه لا يمكن رؤيتها.
ما هي اسباب تشنج الجفن؟
التعب والإجهاد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تشنج جفن العين.
قلة النوم من العوامل التي تساعد على ظهور تشنج الجفن.
التعرض المفرط لأشعة الشمس من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بتشنج جفن العين.
قد يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الكافيين في الشاي والقهوة إلى تشنج الجفن.
جفاف العين من العوامل التي قد تؤدي إلى التشنج في الجفن.
تؤدي الحساسية إلى تشنج الجفن في بعض الحالات.
قد تؤدي بعض العدوى مثل التهاب الجفن إلى التشنج.
قد يكون تشنج جفن العين من الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
قد يكون تشنج الجفن أحد أعراض بعض الحالات العصبية مثل متلازمة توريت.
تأثير العين الجافة والمتهيجة على تشنج العين
يمكن أن يساعد تهدئة عينك الجافة والمتهيجة في ارتعاش العين. لأنه إذا كنت تعاني من جفاف العين أو كنت تعاني من تهيج ، مثل رمش ملتف بالطريقة الخاطئة التي تغمرك في العين ، فسوف يرسل رسالة إلى الدماغ ويومض أكثر. لذلك سوف يضيف هذا التركيز الإضافي الذي يسبب ارتعاش العين. إذا كنت شخصًا يرتدي عدسات لاصقة ، فقد يساعدك أخذ استراحة من العدسات اللاصقة على تقليل الجفاف أو التهيج. لا يوجد ضرر في استخدام الدموع الاصطناعية عدة مرات في اليوم إذا كنت تعاني من جفاف العين. يمكنك إجراء تدليك لطيف على الجفن فقط على المكان الذي يرفرف لأن التدليك سيساعد على استرخاء تلك العضلات. ولكن يجب أن تكون حريصًا جدًا على عدم رفع العين بقوة. لأن ذلك سيسبب المزيد من التهيج للجفن. يمكنك أيضًا استخدام مادة دافئة أو قناع العين.
تصنيفات تشنج الجفن
غالبًا ما يتم تصنيف تشنج الجفن وفقًا لشدته ، والذي يشمل:
التشنجات أو مايُعرف tics and twitches يعاني العديد من الأشخاص من نوبات موجزة من ارتعاش الجفن عندما يكونون متعبين أو تحت ضغط ، هذه التقلصات العضلية صغيرة جدًا ، لا يمكن رؤيته ، تشنج الجفن شائع ولا يوجد علاج حقيقي .
تشنج الجفن ، التشنجات اللاإرادية المزمنة أو الضغط على عضلات الجفن. هذا هو الشكل الأكثر حدة تشنج الجفن الذي يشير إليه الأطباء باسم blepharospasm
متلازمة ميج Meige’s syndrome ، لدى الشخص حركات لا إرادية ومتكررة في الفم واللسان وكذلك الجفون ، قد يفتح فم الشخص ويغلق ، تُعرف متلازمة ميج أيضًا باسم خلل التوتر العضلي في الفك السفلي
كيف تؤثر حساسية العين على ارتعاش العين؟
انتبه لحساسية العين: إذا كان لديك وراثة من الحساسية ، أو يحدث في عائلتك ، فإن الحكة هي عنصر آخر من اهتزاز العين. هناك العديد من الخيارات للعناية بحساسيتك. بعد استشارة طبيب العيون أو طبيب الأسرة عن حكة في العين يمكن أن تساعدك قطرات الحساسية ، أو مضادات الهيستامين الفموية ، أو أدوية الحساسية. لذلك يمكن أن تقلل من تشنج العين. في حالة الحساسية ، يمكن أن يساعد الضغط البارد على الجفن أيضًا في استرخاء العضلات ، وتهدئة التهيج ، وتقليل التهاب الجفن في استجابات الحساسية.
إرهاق العين وتأثيره على ارتعاش العين
قلل من إرهاق العين وإجهاد العين: اعتمادًا على ما تفعله على مدار اليوم ، قد يكون من الصعب القيام بهذا الطرف. إذا كانت وظيفتك تجلس أمام شاشة الكمبيوتر طوال اليوم ، فإن استراحة عينيك يمكن أن تكون مفيدة جدًا في حل ارتعاش عينك بشكل أسرع. يمكنك اتباع قاعدة 20-20-20 للحصول على استرخاء قصير للعين. وفقًا لهذه القاعدة ، بعد 20 دقيقة من عمل الشاشة الرقمية ، يمكنك إرخاء عينك ونظام التركيز عن طريق أخذ 20 ثانية من الراحة ، بينما تنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا ، فقط للمساعدة على إرخاء عضلات العين. يمكنك أيضًا التفكير في العدسات الخاصة لشاشة الكمبيوتر أو العدسات الملونة التي تساعد على استرخاء عينيك.
فيتامينات لعلاج تشنج الجفن
تناول بعض مكملات الفيتامينات: لم تسفر الدراسات التي أجريت عن فوائد تناول فيتامينات العين لم تثبت نتائج ايجابيه. يعتقد بعض المتخصصين أن مجموعة المغنيسيوم وفيتامين ب يمكن أن تساعد في تقليل تشنج العين. على الرغم من أن هذه الأفكار كلها تكهنات في هذه المرحلة ، فلا يوجد ضرر في تناول فيتامينات العين ، وقد تجدها ، في الواقع ، مفيدة لتشنج عينك.
مضاعفات تشنج جفن العين
نادرًا ما تكون تشنجات الجفن من أعراض اضطراب الدماغ أو الأعصاب الأكثر خطورة، عندما تكون تشنجات الجفن نتيجة لهذه الحالات الأكثر خطورة ، فإنها دائمًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى، تشمل اضطرابات الدماغ والأعصاب التي قد تسبب تشنجات الجفن ما يلي:-
شلل الوجه النصفي ( شلل الوجه) ، وهو حالة تؤدي إلى تدلي جانب واحد من وجهك إلى أسفل
خلل التوتر العضلي ، الذي يسبب تشنجات عضلية غير متوقعة والالتواء أو الالتواء في جزء المنطقة المصابة من الجسم
خلل توتر عنق الرحم (صعر تشنجي) ، والذي يتسبب في تشنج الرقبة بشكل عشوائي والتواء الرأس في أوضاع غير مريحة
التصلب المتعدد (MS) ، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي يسبب مشاكل في الإدراك والحركة ، وكذلك التعب.
مرض باركنسون ، والذي يمكن أن يسبب ارتعاش الأطراف وتيبس العضلات ومشاكل التوازن وصعوبة التحدث
متلازمة توريت ، والتي تتميز بالحركة اللاإرادية والتشنجات اللاإرادية اللفظية
تتسبب خدوش القرنية غير المشخصة أيضًا في تشنجات الجفن.
تعتقد أنك تعاني من إصابة في العين ، فاستشر طبيب العيون أو طبيب العيون على الفور. يمكن أن تسبب خدوش القرنية ضررًا دائمًا للعين.
اعرف افضل دكتورعيون فى خلال دقايق
إرهاق العين
قد يؤدي التشنج المتكرر للجفن إلى شعور بالإرهاق الشديد في العين، وخاصة عند القيام بأعمال تتطلب تركيزاً طويلاً مثل القراءة أو العمل على الحاسوب.
عدم وضوح الرؤية قد يتسبب التشنج في اضطراب الرؤية وصعوبة التركيز.
زيادة الحساسية للضوء يمكن أن يزيد التشنج من حساسية العين للضوء، مما يجعل العين حساسة للغاية للإضاءة الساطعة.
تشوه الجفن في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يؤدي التشنج المتكرر للجفن إلى تشوه الجفن وتغيير شكله.
الاكتئاب قد يعاني البعض من الاكتئاب بسبب الإزعاج المستمر وعدم الراحة النفسية، التي تسببها حالة تشنج الجفن المستمرة.
هل تشنج الجفن خطير؟
إن تشنج الجفن الأساسي الحميد عادةً ليس خطيراً ولا يسبب أي ضرر دائم للعين، ومع ذلك فإن التشنج المتكرر والشديد للجفن، يمكن أن يؤثر على الراحة والجودة الحياتية للشخص المصاب به، حيث يمكن أن يتسبب في شعور بالإزعاج والتوتر والضعف العام
الأنواع
توجد ثلاثة أنواع لتشنّج الجفن:
تشنّج الجفن البسيط: أو التشنّج اللاإرادي، ويظهر بشكل رعشةٍ في الجفن أو تذبذبٍ فيه، ويرتبط عادةً بالتوتّر أو قلّة النوم أو إفراط تناول الكافيين. عادةّ لا يحتاج إلى علاج ويختفي من تلقائياً.
تشنّج الجفن الأساسي الحميد: هو اضطراب يؤثّر عادةً على كلتا العينين ويُسبب انغلاقاً لا إرادياً فيهما، شديداً ومزمناً. غالباً ما يزداد في الشدّة والتواتر بمرور الوقت إذا تُرك دون علاج، ويمكن أن يتفاقم ويصير مُعوّقاً للرؤية.
تشنّج الوجه النصفي: فيه تتأثر العضلات في جانب واحد من الوجه، مُسببة حركات لاإرادية غير منتظمة وتدريجية يمكن أن تؤثّر أيضاً على العضلة الدويرية، والعضلات المحيطة بالفم، والعضلة الأمامية، وغيرها. قد يكون ناجماً عن انضغاط العصب الوجهي يتسبّب به أحد الشرايين أو نتيجة التعرّض لرضّ ما.
تشنج الجفن العام لا يشير هذا النوع من تشنج الجفن إلى الإصابة بأي أمراض، عادةً ما يحدث بسبب العوامل البيئية، مثل الرياح وتلوث الهواء أشعة الشمس، وسرعان ما يختفي عند الخلود للراحة والنوم.
كيف يمكنك منع تشنجات الجفن؟
إذا كانت تشنجات جفنك تحدث بشكل متكرر ، فاحتفظ بدفتر يوميات ولاحظ وقت حدوثها.
لاحظ تناولك للكافيين والتبغ والكحول ، بالإضافة إلى مستوى التوتر لديك ومقدار النوم الذي كنت تحصل عليه في الفترات التي سبقت وأثناء ارتعاش الجفن.
إذا لاحظت أن لديك المزيد من التشنجات عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم.
فحاول الذهاب إلى الفراش قبل 30 دقيقة إلى ساعة للمساعدة في تخفيف الضغط على جفونك وتقليل التشنجات.
علاج تشنج الجفن بالأعشاب
الشاي المُر: يُعتبر من أفضل الاعشاب الطبيعية التي تُساعد في التخلص من تشنج الجفن والتهاب العين، حيث يتم تحضير هذا الشاي بالطريقة التقليدية ثم يتم وضع قطنة فيه وتدليك جفن العين بها وذلك أكثر من مرة على مدار اليوم.
زيت شجرة الشاي: حيث يُضاف إلى هذا النوع من الزيت قطرات من زيت الزيتون أو جوز الهند ثم يتم مسح الجفن به.
زيت الخروع: هذا الزيت يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تعود على الصحة بالفوائد، كما يستخدمه البعض في تكثيف الرموش، حيث يوضع قطنة نظيفة في هذا الزيت وتمريرها على الجفن حتى يصبح في حالة أفضل فهو يقلل من الالتهاب الذي يُصيب العين بشكل عام.
جل الصبار: يمكن الحصول عليه من الصيدلية ويوضع القليل من الجل على الجفن المُصاب ويترك لمدة 1/4 ساعة ثم يُشطف بالماء الدافئ.
البابونج: يحتوي على مجموعة من المواد المهدئة ويتم استخدامه عن طريق وضع قطنة نظيفة في هذا الشاي ثم يوضع على الجفن الملتهب وبالتالي يُساعد في الوقاية من تشنج الجفن.
الشاي الأخضر: حيث تستخدم أكياء هذا الشاي بوضعها على العين من الكمادات حيث أنه يُقلل من تشنجات العين بشكل عام.
التفاح: حيث يمكن استبدال كوب من القهوة بتفاحة في اليوم فهي تحمي الجسم من عدة امراض.
طرق الوقاية من تشنج الجفن
الراحة النفسية حيث أن الإرهاق الزائد قد يكون أحد أسباب تشنجات الجفن وحدوث أضرار بالعين.
يجب تناول كميات مناسبة من الماء يومياً فهي تُساعد في تنشيط الجسم وحمايته من الأمراض.
يجب أيضاً الحرص على ترطيب الجفن بشكل مستمر عن طريق كريمات او قطرات ترطيب العين.
يمكن الاعتماد على تدليك جفن العين وذلك بإصبع الإبهام ف حركات دائرية.
يجب الحصول على قسط كافي من النوم حيث من الصحي ألا تقل ساعات النوم عن 7 ساعات.
المشي يومياً لمدة 5 دقائق يُساعد في ترطيب الجسم وبث النشاط فيه وأيضاً حماية العين من أي مشاكل صحية.
علاج تشنج الجفن
العلاج الدوائي لتشنج الجفن غير قابل للتنبؤ وقصير الأمد، بشكل عام تعد مضادات الكولين والأدوية المهدئة وتوكسين البوتولينوم من الخيارات العلاجية الأكثر استخدامًا ومع ذلك يمكن ملاحظة الآثار الجانبية الخطيرة بالإضافة إلى فشل العلاج. لذلك ليس من المستغرب أن يتم اختبار علاجات جديدة باستمرار في هذه الخلفية.
استخدام حقن توكسين البوتولينوم للحث على الشلل الجزئي الموضعي من بين معظم المصابين، يعتبر حقن توكسين البوتولينوم طريقة العلاج المفضلة يتم إعطاء الحقن بشكل عام كل ثلاثة أشهر، مع وجود اختلافات بناءً على استجابة المريض وعادةً ما تعطي راحة فورية تقريبًا (على الرغم من أنها قد تستغرق أكثر من أسبوع بالنسبة للبعض) من أعراض تقلصات العضلات.
معظم المرضى استئناف حياة طبيعية نسبيًا باستخدام علاجات توكسين البوتولينوم المنتظمة. هناك أقلية من المصابين يتطور لديهم نتيجة طفيفة أو معدومة من حقن توكسين البوتولينوم ويتعين عليهم إيجاد علاجات أخرى بالنسبة للبعض. يقل تأثير توكسين البوتولينوم في فعاليته بعد سنوات عديدة من الاستخدام، من الآثار الجانبية التي لوحظت في أقلية من المرضى تدلي الجفون، يمكن أن تؤدي محاولات الحقن في الأماكن التي تقلل تدلي الجفون إلى تقليل القدرة على التحكم في التشنجات.
الأشخاص الذين لا يستجيبون جيدًا للأدوية أو حقن توكسين البوتولينوم الأفضل لهم العلاج الجراحي، حيث أن العلاج الجراحي الأكثر فاعلية هو استئصال المنقلة العضلية وهي إزالة العضلات المسؤولة عن إغلاق الجفن.
