أسباب حبوب الظهر طرق علاجها بسرعة لا تتوقعها
تسبب الحبوب التي تظهر بأماكن الجسم المختلفة ضيقًا شديدًا لما يصاحبها من شعور بالحكة والالتهاب أحيانًا، ولسوء الحظ لا يقتصر ظهور الحبوب على سنوات المراهقة، فالجسم معرض للإصابة بحب الشباب في أي عمر ولأسباب مختلفة. من أصعب أماكن الإصابة بحبوب الظهر، إذ تسبب حينها معاناة للمصاب بها، فتضايقه عند النوم، وارتداء الملابس، والاتكاء على الظهر، وقد يصعب التعامل معها في بعض الأحيان وتحتاج لأدوية بناء على سبب ظهورها، إذ توجد العديد من العوامل التي تؤدي للإصابة بها. في هذا المقال، من خلال موقع دليلى ميديكال نستعرض معكِ أسباب حبوب الظهر بالتفصيل، وطرق علاجها المختلفه
أسباب حبوب الظهر
فترة البلوغ غالبًا ما يظهر حب الشباب خلال فترة البلوغ والمراهقة، ويفسر ذلك بسبب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وهو هرمون يعمل على تحفيز نمو وتطور الخصيتين والقضيب عند الذكور بالإضافة إلى تعزيز قوة العظام والعضلات عند الإناث.أما بالنسبة لارتباطه بحبوب الشباب يعتقد الخبراء أن هرمون التستوستيرون يسبب زيادة إفراز المادة الدهنية من الغدد، مما يزيد من احتمالة انسداد المسام وظهور حب الشباب.
التاريخ العائلي يكون الشخص أكثر عرضة لظهور حب الشباب في حال كان أحد الوالدين أو كلاهما مصابين به من قبل إذا كان كلا الوالدين مصابين به فإن الشخص أكثر عرضة لظهوره في سن مبكرة، أما إذا كان أحدهما فهو أكثر عرضة في سن المراهقة.
الاحتكاك يسبب احتكاك الظهر المتعرق بالعديد من المعدات ظهور حب الشباب، مثل: القمصان، وحقائب الظهر، والمعدات الرياضية.
الهرمونات قد تكون اضطرابات الهرمونات أحد أسباب حبوب الظهر، ومن أشهرها اضطرابات البلوغ الهرمونية واضطرابات الهرمونات المصاحبة للدورة الشهرية والحمل والرضاعة.
الأدوية ومستحضرات العناية بالبشرة
قد تسبب بعض الأدوية في ظهور حب الشباب أو زيادة وضعه سوءًا، منها: الكورتيكوستيرويدات، وبعض أنواع حبوب منع الحمل، وبعض مضادات الاكتئاب.
قد تكون بعض مستحضرات العناية بالبشرة أو الكريمات غير مناسبة لبشرتك وتسبب انسداد المسام، وبالتالي ظهور حب الشباب.
قلة النظافة يسبب قلة نظافة الجسم أو الشعر وصول الزيوت والزهم إلى مسام البشرة في الظهر، مما يسبب حب الشباب.كما أن استخدام المناشف والملابس والأغطية المتوسخة يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب.
التوتر والقلق يسبب التوتر والقلق والتعرض للضغوط النفسية زيادة في إفراز هرمون الكورتيزول، والذي يزداد معه إنتاج الدهون، وبالتالي زيادة احتمالية ظهور حب الشباب.
التعرق المفرط يجب التعامل مع التعرق المفرط والحرص على النظافة؛ لأن العرق ممكن أن يتراكم في مسام الجلد ويتطور حب الشباب.
النظام الغذائي قد يكون النظام الغذائي أحد محفزات ظهور حب الشباب، إذ إن تناول الأغذية المحتوية على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات يزد مستويات سكر الدم، وبالتالي يزيد خطر ظهور حب الشباب.وجود ارتباط ما بين حليب الأبقار ومنتجات الألبان مع ظهور حب الشباب
أعراض ظهور حب الشباب في الظهر
قد يظهر حب الشباب على الكتفين وأعلى الظهر فقط وقد ينتشر في جميع أنحاء الظهر وصولا إلى الخصر، ويمكن ظهور نوع واحد أو أكثر من أنواع حب الشباب على الظهر ومنها
البثور، وهي حالة جلدية شائعة جداً على شكل رؤوس سوداء.
حب الشباب الكيسي، وهي عبارة عن خراجات (قيح) تحت الجلد.
حب الشباب العقدي، وهو نوع مؤلم من أنواع حب الشباب عبارة عن كتل صلبة تحت الجلد.
نتوءات حمراء بلا رأس.
حب الشباب برؤوس بيضاء، وهو ناتج عن إنسداد في بصيلات الشعر بالمواد الدهنية والخلايا الميتة مسببا نتوءات مغلقة على عكس الرؤوس السوداء والتي تعتبر نتوءات مفتوحة.
أنواع الحبوب التي تصيب منطقه الظهر والكتفين و الذراعين
البثور السوداء التي تنتج عن تفاعل الإفرازات الدهنية مع الهواء في وجود مسامات البشرة المفتوحة.
الحبوب الصديدية تحتوي على كميات مختلفة من الصديد و تكون في الأغلب كبيرة الحجم وتترك ندبات وعلامات بعد علاجها.
الحبوب البيضاء التي تنتج من تجمع الإفرازات الدهنية تحت الجلد في وجود مسام مغلقة.
الحطاطات: حبوب لينة الملمس وردية اللون على سطح البشرة.
البثور: انتفاخ أبيض اللون ذو قاعدة وردية يملؤه سائل أصفر.
العقيدات: تكون الحبوب بعيدة عن سطح البشر لذا تكون مؤلمة.
الخراج: هو أكثر أنواع حبوب الظهر تسببا في العلامات.
خطورة حبوب الظهر
تفرز أجسامنا مادة دهنية تسمى "الزُهم"، عبر الغدد المتصلة ببصيلات الشعر، ووظيفتها إضافة الرطوبة إلى البشرة والشعر.تتشكل البثور عندما يتراكم الزهم الزائد مع خلايا الجلد الميتة، ما يسد مسام الجلد، وعندما ينتفخ جدار بصيلات الشعر، فإنه تظهر الحبوب البيضاء، وعندما تتعرض المسام المسدودة للهواء، تتشكل البثور ذات الرؤوس السوداء.
قد تتطور خطورة حبوب الظهر لتصل إلى أبعاد غير مرغوب فيها على الإطلاق، نستعرض أبرزها:-
- الالتهابات والقرح الجلدية.
- انتشار الحساسية في الجسن.
- آثار سوداء لا تختفى مع الزمن.
- انتقال العدوى للوجه والساقين.
علاج حبوب الظهر بالأدوية قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أدوية علاج حبوب الظهر، وذلك في حالة استمرار ظهورها بعد اتباع نمط حياة صحي، حيث يقوم الطبيب بفحص الحبوب لمعرفة نوعها وسبب ظهورها، وبالتالي تحديد العلاج المناسب لها.ومن الأدوية التي يمكن أن تستخدم في علاج حبوب الظهر:
حبوب منع الحمل والتي يتم استخدامها في حال كان سبب حبوب الظهر هو اضطرابات في الهرمونات، كتلك التي تظهر أثناء الدورة الشهرية أو عند الإصابة بتكيسات المبايض.
المضادات الحيوية وإذا كانت حبوب الظهر ناتجة عن بكتيريا في الجلد، فقد يصف الطبيب مضاد حيوي موضعي أو فموي للقضاء على البكتيريا المسببة للحبوب.
الإيزوتريتينوين إن دواء الإيزوتريتينوين يستخدم في علاج حبوب الظهر الشديدة، وهو يهدف إلى علاج الزيوت الزائدة، والالتهابات، وانسداد المسام، والبكتيريا المسببة لحبوب الظهر.
لكن من الممكن أن يتسبب هذا الدواء بآثار جانبية شديدة، ومنها جفاف الجلد والعينين، والحكة، والصداع.
علاج حبوب الظهر بالليزر يمكن أن يقوم طبيب الجلدية بعلاج حبوب الظهر باستخدام الليزر، حيث يتم تعريض الجلد والحبوب المتواجدة عليه لنوع خاص من الضوء، وذلك على عدة جلسات وخلال فترة زمنية محددة. ويتضمن علاج حبوب الظهر بالليزر استخدام عدة أنواع، وهي:
العلاج بالضوء الأحمر، أو الأزرق، أو الأشعة تحت الحمراء، والتي تستخدم لعلاج حبوب الظهر من نوع البثور فقط، وليس الرؤوس البيضاء، أو الرؤوس السوداء، أو الحبوب التي تحتوي على خراج.
العلاج الضوئي الديناميكي، وهو مخصص لعلاج حبوب الظهر الشديدة.
اعرف افضل دكتور جلدية فى خلال دقايق
علاج حبوب الظهر بطرق سهلة
في أغلب الحالات، يمكنك علاج حبوب الظهر عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة واستخدام العلاجات المنزلية. وفيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن القيام بها من أجل الوقاية من وعلاج حبوب الظهر والكتف، ومختلف أجزاء الجسم:
استخدام مقشر لطيف تساعد بعض أنواع المقشر اللطيفة في علاج حبوب الظهر، حيث أنها تساهم في التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة، وبالتالي تقليل كمية الجلد الميت الذي يمكن أن يسد المسام، ومن الأمثلة عليها مقشر حمض الساليسيليك، والبنزيل بيروكسيد.
الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس قطنية فضفاضة ينبغي الحفاظ على نظافة الجسم بشكل عام، وخاصة بعد ممارسة الرياضة، إذ يمكن أن يتسبب العرق والأوساخ على البشرة في ظهور حبوب الظهر نظراً لأن يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، وكذلك يجب غسل الملابس المتعرقة. كما ينصح بارتداء ملابس فضفاضة وقطنية تسمح للبشرة بالتنفس، وخاصة إذا كان الطقس حار أو خلال ممارسة الرياضة، إذ أن الألياف الصناعية والملابس الضيقة يمكن أن تحبس الأوساخ والعرق لتصل إلى المسام.
التخفيف من التعرض للشمس مباشرة واستخدام واقي الشمس يعد واقي الشمس ضرورياً لحماية الجسم من أضرار أشعة الشمس، ولكن واقي الشمس الدهني قد يسبب انسداد المسام، ولذلك يجب اختيار واقي شمس خالي من الزيوت وخفيف على البشرة.
الحد من استخدام لمنتجات العناية بالبشرة الزيتية ينصح بتجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيوت، بما في ذلك المرطبات ومستحضرات التجميل التي يتم وضعها على الظهر، إذ يمكن أن تؤدي إلى ظهور حبوب الظهر.
غسل الشعر بانتظام وعدم ترك الشامبو أو البلسم على الظهر يمكن أن تؤدي المكونات الموجودة في منتجات الشعر إلى انسداد المسام. أيضاً، ينصح برفع الشعر الطويل عن منطقة الظهر وغسله بانتظام، حيث أن ما يحتويه الشعر من زيوت وأوساخ يمكن أن يتسبب بتفشي حبوب الظهر.
الملح الإنجليزي غير مستخدم في علاجات حب الشباب بالطب البديل، ولكن تتوفر منه أكياس وعلب بلاسيتكية في المتاجر، يوجد بالملح الإنجليزي المعادن المفيدة للبشرة مثل المغنسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم والزنك، وهي مواد مضادة للأكسدة تقضي على الالتهابات واحمرار الجلد ، كما أنه يطرد البكتيريا والفطريات من البشرة. استخدام الملح الانجليزي في علاج حبوب الظهر املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ، وأضيفي نصف كوب من الملح الإنجليزي، لا تضعي إضافات أخرى كيميائية وانتظري في الحوض لمدة من 20 إلى 30 دقيقة.
زيت اللوز زيت اللوز هو مرطب وملطف ناعم على البشرة، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعدك على التخلص من حبوب الظهر، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت هذا لذا من المفضل عدم استخدامه. طريقة زيت اللوز 1 ملعقة من زيت اللوز مضافة إلى 4 ملاعق كبيرة من زيت القرنفل أو زيت الزيتون. وقومي بغمس قطنة أو قطعة قماش نظيفة في الزيوت، وادهني بها على منطقة ظهور الحبوب. اغسلي المنطقة بالماء الفاتر.
وصفة العسل واللوز
٢ ملعقة صغيرة من معجون اللوز .
نصف ملعقة صغيرة من القرفة .
٢ ملعقة صغيرة من العسل .
• يحتوي العسل على بعض المواد المضادة للجراثيم لقتل البكتيريا والتخلص من الفطريات .
• يعمل معجون اللوز على تفتيح لون الجلد والتخلص من بقايا جلد الميت .
نمزج المكونات مع بعضها حتى نحصل على خليط، نفرد الخليط على المناطق المصابة بالحبوب في منطقة الظهر ونتركها لمدة تصل إلى 15 دقيقة ثم نشطفها بالماء الفاتر.
وصفة زيت شجرة الشاي والعسل
٥ قطرات من زيت شجرة الشاي .
٢ ملعقة صغيرة من العسل .
• يعمل زيت شجرة الشاي على تخفيف الحبوب وآثارها، فهو يحتوي على بعض الخصائص المضادة للالتهابات والجراثيم والتي تعالج مشكلة حبوب الظهر.
• يقوم العسل بتفتيح وترطيب الجلد وتهدئة الحكة .
نخلط المكونات معاً حتى نحصل على مزيج متجانس، نضع الخليط على الحبوب بالظهر ونتركها لمدة ٢٥ دقيقة ثم نغسلها بالماء العادي .
وصفة الشوفان وعصير الليمون
ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان .
القليل من عصير الليمون .
نصف ملعقة صغيرة من العسل .
• يقوم الشوفان بتطهير البشرة وعلاج حساسية الجلد .
• يعمل عصير الليمون على تفتيح الجلد نظراً لإحتوائه على حمض الستريك كما أنه لديه خصائص قابضة مما يمنحه القدرة على التحكم في إنتاج الزهم الزائد وهو المتسبب في ظهور الحبوب .
ندمج المقادير معاً جيدا ثم نطبقها على المناطق المصابة بالحبوب في الظهر مع التدليك لمدة بضع دقائق ونتركها بعدها لمدة ١٥ دقيقة أخرى ثم نشطفها بالماء العادي .
زيت اللافندر من الزيوت العطرية المهمة لصحة الجسم، فهو مضاد لحساسية الجلد وينظف الجلد من الأتربة ، كما أنه حل رائع للحفاظ على نعومة البشرة، لا يوجد دليل على استخدامه لحب الشباب قديماً في الطب الصيني. طريقة زيت اللافندر قومي بوضع من 5 إلى 7 قطرات من الزيت في حوض الاستحمام، وضعي جسمك في الحوض لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، قومي بتكرار الاستحمام بزيت اللافندر يومياً حتى تتخلصي من حبوب الظهر.
خلطة جل الصبار جل الصبار من الأشياء المفيدة و المؤثرة في علاج حبوب الظهر . يمكن فرد معلقة صغيرة من جل الصبار علي المناطق المصابه بالحبوب و ثم ترك الجلد يمتص الجل لمدة لاتقل عن نصف ساعة و ثم غسلة بالماء الفاتر .
خلطة الليمون عصرة الليمون مفيدة لتنشيف الحبوب و في هذه الحالة إذا كنت لاتعاني من البشرة الحساسة . لكي أن تضعي القليل من عصير الليمون علي قطنة نظيفة ثم أمسحي المناطق التي تتكاثر بها الحبوب بشدة و يمكن تكرار ذلك مرتين أسبوعيا .
خل التفاح لتتخلصي من حبوب الظهر قومي باستخدام خل التفاح الذي يمتلك خصائص رائعة في القضاء على الجراثيم والالتهابات.
حضري كوب من خل التفاح مع 2 كوب ماء وزجاجة رشاش.
امزجي الخل والماء واملئي الزجاجة، ثم قومي برش هذا الخليط على حبوب الظهر والانتظار حتى تجف ثم غسلها بالماء الفاتر.
صودا الخبز تعمل صودا الخبز كمطهر ومقشر فعال للبشرة يقضي على بقايا الجلد الميت والأوساخ المتراكمة على البشرة وبالتالي فهو سيخلصك من حبوب الظهر نهائياً.
حضري ملعقة كبيرة من صودا الخبز، والقليل من الماء.
امزجي المقادير حتى تحصلي على عجينة لتقومي بتطبيقها على حبوب الظهر وتركها لمدة 15 دقيقة ثم إزالتها بالماء الفاتر.
الكركم: يتميز الكركم باحتوائه على مركّب الكركمين الذي يتميز بامتلاكه خاصيّةً مُضادّةً للميكروبات، والتي تفيد في تثبيط نشاط البكتيريا المسببة لحب الشباب، كذلك يفيد في التقليل من الألم والالتهاب والمساهمة في موازنة درجة حموضة البشرة.
النعناع الطازج النعناع مضاد للالتهابات، كما أنه يحتوي على مسكنات طبيعية للألم ويخفف من التورم والاحمرار الناتج عنه، والحكة التي تسببها الحبوب. طريقة استخدام النعناع في علاج حبوب الظهر احضري من 3 إلى 4 ورقات من النعناع وقومي بوضعها لتجف ثم اطحنيها في مطحنة الخلاط الكهربائي لتصبح مثل البودرة ، ضعي على النعناع المطحون الماء لعمل عجينة متماسكة وليس عصير، واتركي العجينة على بشرتك من 15 إلى 20 دقيقة.
ملح البحر مفيد في إزالة الحبوب، ولكنه يحتوي ملح البحر على فوائد متعددة، فهو يحتوي على كمية عالية من الصوديوم التي تساعد على تقشير البشرة، كما أنه يعمل على تنعيم البشرة، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم. استخدام ملح البحر في علاج حبوب الظهر يتوفر ملح البحر في علب بلاستيكية، يمكنك شراؤه وملء حوض الاستحمام بماء دافئ، وضعي نصف كوب من الملح على الماء. سيكون الماء مالحاً، انزلي بجسمك إلى الحوض لمدة 20 دقيقة، ثم اخرجي منه. جففي جلدك برفق بمنشفة نظيفة غير مستخدمة من قبل، ثم ضعي المرطب. داومي على الاستحمام بملح البحر لتتخلصي من حبوب الظهر يومياً.
تناول أطعمة صحية عند علاج حبوب الظهر، ينصح باتباع نمط غذائي صحي بعيداً عن الدهون والسكريات، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وأهمها الخضروات والفواكه.
أيضاً، ينصح بالابتعاد عن منتجات الألبان.
عدم تناول أدوية دون استشارة الطبيب ينبغي تجنب تناول أي أدوية دون وصف من الطبيب لأن هناك أدوية قد تسبب ظهور الحبوب، وفي حالة وصف الطبيب لدواء وأدى إلى انتشار حبوب الظهر والجسم، فيجب التوجه إليه مرة أخرى للبحث عن بديل مناسب.
علاج حبوب الظهر للأطفال لأدوية حب الشباب على أطفال أعمارهم 12 عاماً أو أكثر زيادة عدد المنتجات الموضعية المستخدمة للأطفال استعمال بنزويل بيروكسايد الموضعي وأدابالين وتريتينوين مع الأطفال الأصغر من سن البلوغ كان بنتائج فعالة بدون آثار جانبية خطيرة. يجب عرض الطفل المصاب بحبوب الظهر على طبيب الأمراض الجلدية والإستفسار عن الأدوية التي ينبغي تجنبها للأطفال والجرعات المناسبة والتفاعلات الدوائية والآثار الجانبية بالإضافة لتأثير الأدوية على نمو جسم الطفل وتطوره.
