مشكلات البشرة وكيفية التفريق بينها وبين حب الشباب

تتعدد أنواع حب الشباب، ولكل منها خصائصه وشكل خاص به، فمنها ما يكون على شكل حبوب صغيرة ومنها ما يكون كبيرًا ويظهر على شكل أكياس مملوءة بالسوائل. كما من الممكن أن تختلف طريقة علاج حب الشباب بناء على نوعه.ولهذا، لا بد من التعرف على الأنواع المختلفة لحب الشباب وكيفية تمييز كل منها، من خلال موقع دليلى ميديكال ستتم مناقشته بالتفصيل في المقال التالي.

ما هو حب الشباب؟

حب الشباب Acne هو مشكلة جلدية تصيب الكثير من الأشخاص، ووفقًا للمصادر يُقدّر إصابة ما يقارب 80% من الأشخاص في الفترة العمرية بين 11 – 30 سنة بحب الشباب الخفيف على الأقل، وينجم عن انسداد بصيلات الشعر بالطبقة الدهنية أو خلايا الجلد الميت والبكتيريا والأوساخ، ما يؤدي إلى ظهور حبوب أو بثور أو بقع سوداء أو بيضاء، وعادة ما يظهر في المناطق الغنية بالبصيلات الدهنية مثل الوجه أو الظهر أو الكتفين أو الصدر.

كيف يبدو حب شباب الوجه والجسم؟

 اختلاف علامات حبوب الشباب باختلاف درجة شدتها، فعلى سبيل المثال قد تبدو ذات رؤوس بيضاء أو سوداء أو حبوب حمراء صغيرة أو حبوب مليئة بالصديد في طرفها أو حبوب مسببة للألم مليئة بالصديد تحت الجلد، وقد ينجم عنه ما يلي: احمرار الجلد أو بقع ذات اللون الغامق (فرط التصبغ). التورم والتهاب الجلد. الشعور بالألم عند اللمس أو بدونه. ندوب بعد اختفاء الحبوب، ولا يُنصح بالضغط عليها أو تقشيرها للحد من ظهور الندوب.

ما هو حب الشباب الكيسي؟

أخطر أنواع حب الشباب، يهدد جميع المراهقين بخطر الإصابة، لكنه أكثر انتشارًا بين أصحاب البشرة الدهنية، كما يمكن أن يصيب كبار السن الذين يعانون من الاضطرابات الهرمونية.

ما الذي يسبب حب الشباب؟

رغم أن حب الشباب هو مشكلة جلدية معقدة إلا أن بعض الأفكار قد أثبتت صحتها في الاستجابة لمعالجة حب الشباب:

الإنتاج المفرط للدهون من قبل الغدد الدهنية في الجلد هو السبب الرئيسي الذي يسد المسامات ويعيقها مما يؤدي إلى البثرات العرضية والرؤوس السوداء، فإذا تمكنت بكتيريا ب. أكنز من الوصول إلى الموقع يحدث الالتهاب الذي يجذب كريات الدم البيضاء لتقتل البكتريا المسببة للالتهاب مما يؤدي إلى تشكُّل الرؤوس البيضاء والحطاطات، وفي الحالات الشديدة تتشكل البثور والعقيدات الصغيرة وحب الشباب الكيسي الذي تحتوي على القيح، كما يمكن أن يتطور حب الشباب الفطري في حال وجود خمائر زائدة في بصيلات الشعر.

يمكن لخلايا الجلد الميتة التي يجب أن تزال عن السطح خلال عملية التنظيف المتكررة أن تكون هي السبب لأنها تعلق في المسامات وتسبب أنواعاً مختلفة من حب الشباب.

التقلبات الهرمونية الناجمة وخاصةً عند النساء بسبب الدورة الشهرية والحمل وسن اليأس هي أسباب أكثر شيوعاً، وكذلك فإن الإفراز المفرط للتيستيرون هو سبب محتمل للبثور.

مشاكل الجهاز الهضمي مثل التحسس من بعض الأطعمة يمكن أن تسبب البثور لدى بعض الناس، وغالباً ما يلقى اللوم على منتجات الألبان والغلوتين لكن ذلك يتطلب إجراء فحوص طبية لتأكيد الحالة.

الإنتان في أيٍّ من الأعضاء مثل المعدة مثلاً يمكن أن يؤدي إلى تشكل البثور على الوجه والتي يجب أن تعالج بفعالية من قبل اختصاصي.

يؤخذ الإجهاد بعين الاعتبار عندما يتعلق الأمر بالبقع لأنه عملية التهابية ترفع سكر الدم والضغط مما يؤدي إلى إفراز الدهون، وبالتالي يتطلب الأمر تغيير نمط الحياة أو تناول الأدوية في الحالات الشديدة.

تلعب العوامل الجينية دوراً، حيث لوحظ أن استعداد البشرة للإصابة بحب الشباب يمكن أن يكون سمة عائلية.

منتجات التجميل والعناية بالبشرة هي عوامل مساعدة رئيسية في سد بصيلات الشعر بزيتها الزائد متسببة بانتشار حب الشباب، ولهذا السبب يجب عليك استعمال منتجات التجميل الخالية من الزيوت التي لا تسد المسامات ولا تسبب التحسس.

درجات حبوب الشباب

 الدرجة الأولى الخفيفة: وهي حبوب ذات الرؤوس البيضاء أو السوداء، وعدد قليل من البثور pustules، والحطاطات (حبوب) papules.

 الدرجة الثانية المتوسطة: ويتزايد عدد الحبوب في الوجه والجبهة.

 الدرجة الثالثة الأكثر شدة: ويتزايد عدد الحبوب عن الدرجة الثانية، وقد يظهر أيضًا في الظهر والصدر. الدرجة الرابعة الشديدة: وهي عبارة عن عدد هائل من الحبوب الكبيرة المؤلمة والملتهبة.

الفرق بين حب الشباب والحبوب العادية

يوجد أنواع عديدة من حب الشباب وتعتبر الحبوب العادية واحدة من أنواع حب الشباب فهي عبارة عن حبوب يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بها وخاصة في سن المراهقة ومن أكثر مناطق الجسم التي تظهر بها هذه الحبوب هي منطقة الوجه والصدر والأكتاف، وأما عن الأنواع الأخرى لحب الشباب فهي :

 الحب الوردي ويطلق عليه أيضًا العُدّ الوردي ويرجع السبب الرئيسي وراء تسميته بهذا الاسم أنه ذات لون أحمر يوجد على شكل طفح جلدى على الوجه.

الحب الجدري ويطلق عليه اسم الحب الخلباني ويظهر على صورة طفح جلدى ويرجع ظهوره عادة لإستعمال ماكينات الحلاقة بطريقة خاطئة أو استعمال ماكينات وأدوات حلاقة غير نظيفة.

 الحب المكور ويكون عادة عبارة عن تجمعات عنقودية يوجد بها مجموعة كبيرة من الحبوب والخراجات وتتسم بحجمها الصغير ويستمر ظهورها عادة على الوجه لفترة كبيرة.

 الحب التجميلي ويظهر على الوجه بسبب استعمال أدوات التجميل لا تتناسب مع طبيعة البشرة وتؤدي لظهور الكثير من الحبوب عليها، أو لوجود الكثير من المواد الكيميائية بهذه المواد والتي يترتب عليها ظهور هذه الحبوب.

الحب الدوائي والذي يظهر نتيجة تناول بعض الأدوية أو ربما بسبب التوقف عن استعمال بعض الأدوية.

أنواع حب الشباب

هناك مجموعة مختلفة من أنواع حب الشباب وهي على النحو الآتي:

 حب الشباب غير الالتهابي (Noninflammatory acne) حب الشباب غير الالتهابي هو نوع من أنواع حب الشباب التي لا تُسبب تورم وانتفاخ الجلد من حولها، كما أنها تتحسن وتستجيب للعلاج المستخدم دون وصفة طبية.

هذا النوع من حب الشباب يشمل ما يأتي:

الرؤوس السوداء: بثور مفتوحة على سطح الجلد ومليئة بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، واللون الأسود ناتج عن الانعكاس غير المنتظم للضوء القادم من بصيلات الشعر المسدودة.

الرؤوس البيضاء: هي البثور المسدودة على سطح الجلد، والتي تظهر عند منع الزيوت وخلايا الجلد بصيلة الشعر من الخروج إلى السطح، وتمتاز برأسها الأبيض وقاعدتها الحمراء.

2. حب الشباب الالتهابي (Inflammatory acne) حب الشباب الالتهابي هو ذاك الحب المتورم والمنتفخ نتيجة دخول البكتيريا إلى المسام المسدودة الأمر الذي قد يُسبب التهابًا في طبقات الجلد الداخلية، وينتج عنه حبوب مؤلمة صعب التخلص منها.للأسف فإن هذا النوع من أنواع حب الشباب قد يترك آثارًا وندب ويحتاج إلى تدخل طبي لعلاجه.

ومن أهم أنواع هذا الحب نذكر ما يأتي:

الحطاطات (Papules): هي حبوب حمراء أو وردية صغيرة قد تكون حساسة عند لمسها.

البثور (Pustules): هي حبوب مملوءة بالقيح وتمتاز برأسها الأصفر أو الأبيض، كما تكون هذه البثور حمراء اللون وحجمها أكبر من الرؤوس البيضاء.

العقيدات (Nodules): تكون في طبقات الجلد العميقة، وهي كبيرة الحجم دون رأس واضح كما أنها تحتاج إلى علاج طبي.

الأكياس (Cyst): وهي مزيج من خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والزهم جميعها تتواجد في مسام مغلقة في طبقات الجلد السفلى، هي أكبر أنواع حب الشباب حجمًا

اعرف افضل دكتور جلدية  فى خلال دقايق 

مضاعفات حب الشباب

على الرغم من أن حب الشباب يُعتبر شكلاً شائعًا من مشاكل البشرة خلال فترة المراهقة، إلا أنه قد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة. من بين المضاعفات المحتملة:

تشكل الندوب: قد يترك حب الشباب ندوبًا على البشرة بعد شفائه، وخاصة إذا تم التلاعب بها أو عدم علاجها بشكل صحيح، مما قد يؤثر على مظهر البشرة ويسبب عدم الراحة النفسية.

تغييرات لونية في البشرة: قد تتسبب البثور والالتهابات التي يسببها حب شباب في تغير لون البشرة، مما يؤثر على مظهرها وثقة الشخص بنفسه.

التأثير على العمل الاجتماعي والنفسي: يمكن أن يؤثر حب شباب على العمل الاجتماعي والنفسي للأشخاص، حيث قد يشعرون بالانعزال أو الخجل بسبب مظهر البشرة المتأثر بحب شباب.

الإصابة بالتهابات جلدية: قد تزيد البثور والالتهابات التي تحدث نتيجة لحب الشباب من احتمالية الإصابة بالتهابات جلدية أخرى، مثل التهاب الجلد الدهني أو التهابات الجلد البكتيرية.

تكون الندبات الدائمة: في الحالات الأكثر شدة، قد يترك حب شباب ندبات دائمة على البشرة، والتي قد تكون صعبة التخلص منها بشكل كامل.

متى تزور الطبيب

من الأهمية بمكان زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من حب الشباب بشكل شديد أو إذا كان يؤثر سلبًا على جودة حياتك اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بزيارة الطبيب في الحالات التالية:

عندما لا تتجاوب العلاجات المنزلية: إذا لم تظهر أي تحسنات بعد استخدام المستحضرات الموضعية أو العلاجات الطبيعية لمدة زمنية معقولة، فقد يكون من الضروري استشارة الطبيب للحصول على علاجات أقوى أو مزيد من الإرشادات.

عند وجود تغييرات مفاجئة في البشرة: إذا لاحظت تغييرات غير طبيعية في حالة بشرتك، مثل تورم أو ألم شديد أو تغييرات لونية مفاجئة، فيجب عليك زيارة الطبيب لتقييم الحالة.

عندما تكون حبوب الشباب مؤلمة أو تترك ندوبًا: إذا كانت حبوب الشباب تسبب ألمًا شديدًا أو تترك ندوبًا بعد شفائها، فقد تحتاج إلى علاجات خاصة لتقليل الالتهابات ومنع تكون الندوب.

عندما تشعر بالاكتئاب أو القلق بسبب حب الشباب: إذا كان حب الشباب يؤثر على صحتك النفسية ويسبب لك الاكتئاب أو القلق، فقد يكون من الضروري استشارة الطبيب أو الاستعانة بمتخصص في الصحة النفسية.

طرق علاج أنواع حب الشباب

تختلف طرق علاج أنواع حب الشباب حسب النوع وشدة الانتشار، إليك أهم العلاجات:

 علاج حب الشباب غير الالتهابي عادة يتم علاج هذا النوع من أنواع حب الشباب من خلال استخدام أدوية تحتوي على حمض الساليسيليك (Salicylic acid)، حيث يقوم بتقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة.

علاج حب الشباب الالتهابي يصرف الطبيب بالعادة دواء بناء على مقدار تهيج البشرة، في الآتي أهم العلاجات المستخدمة:

المضادات حيوية: تكون على شكل كريمات موضعية أو حبوب.

الكريمات التي تحتوي فيتامين أ: حيث يُساعد فيتامين أ على تقشير الحبوب وتفتيح البشرة.

دواء الأيزوتريتينوين (Isotretinoin): وهو دواء فموي شبيه بفيتامين أ يُستخدم في حالات الحبوب الشديدة.

العلاجات الموضعيّة: تستهدف هذه الأدوية الحالات الطفيفة إلى المُتوّسطة من حب الشباب، وتشمل: بنزويل بيروكسايد، المُضادّات الحيويّة الموضعيّة مثل: إريثروميسين وتتراسيكلين، الريتينويد، حمض النيكوتينيك وحمض الأزيلاك. تُستخدَم مثل هذه المراهم عبر وضعها على الجلد المُصاب بالكامل مرة أو مرتين باليوم حسب نصيحة اختصاصي الجلديّة.

المُضادّات الحيويّة الفمويّة: يعتمد بعض الأشخاص لعلاج حب الشباب لديهم على أقراص المُضادّات الحيويّة التي تؤخذ عن طريق الفم، يجب أن تكون هذه الأدوية تحت إشراف الاختصاصي إذ قد تطول فترة استعمالها لشهرين مصحوبة ببعض التعليمات مثل حظر تناول أصناف معيّنة من الطعام تزامنًا مع الأدوية المُستعملة للحصول على أعلى درجات الفعاليّة وأفضل النتائج.

 أدوية منع الحمل الفمويّة: تُساعد هذه الأدوية النّساء ممّن يُعانين من الحبوب بالتخلُّص منها، إذ تعمل من خلال تثبيط عمل الهرمونات ما يُقلّل من إنتاج زيوت الجلد المُسبّبة لحب الشباب، تبدأ النتائج بالظهور بعد 3 إلى 4 أشهر على الأقل. يجب تناول حبوب الحمل تحت إشراف الطبيب لتجنُّب الآثار الجانبية التي قد تكون خطيرة أحيانًا، فهي قد ترفع معدل الإصابة بالجلطات الدمويّة

أيزوتريتينوين: يُعدّ هذا النّوع الأقوى بين الأدوية التي تستهدف حب الشباب، إذ إنّ آثاره قد تدوم لِما يُقارب السنتين بعد الانتهاء من تناوله، لكنّه قد يترافق مع مجموعة من الآثار الجانبيّة الخطيرة التي قد تتسبّب مثلًا بتشوُّهات للجنين في حالات الحمل، لِذا لا يجب تناول هذا الدواء إلّا تحت إشراف اختصاصي الجلديّة الذي يُجري مجموعة من الفحوصات قبل وصفه؛ للتحقُّق من قابليّة الشخص المُصاب صحيًّا على تحمُّل هذا الدواء.

العلاجات بالليزر: يمكن استخدام الليزر لعلاج حب شباب الشديد عن طريق تدمير البكتيريا التي تسبب الالتهابات وتقليل إنتاج الزيوت الدهنية.

العلاجات بالضوء: يمكن استخدام العلاجات بالضوء مثل العلاج بالضوء الأزرق والعلاج بالضوء الحمراء لتقليل الالتهابات وتحسين مظهر البشرة المصابة بحب شباب.

العلاجات بالمواد الطبيعية: تشمل العلاجات بالمواد الطبيعية مثل زيوت الأعشاب ومستخلصات النباتات التي تُعتقد أنها تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات.

حمض الساليسيليك هو المكون الرئيسي لمعظم منتجات معالجة التبقع التي تعمل بسرعة والتي يتراوح تركيزها من 0.5% إلى 2%، حيث يمتص الزيوت الزائدة ويزيل خلايا الجلد الميتة كما أنه يقضي على الالتهاب، وهو أكثر فعالية بالنسبة للرؤوس السوداء، لكن يمكن العثور عليه في أماكن غير متوقعة.

الأسبرين هو مثال جيد يحتوي على حمض الساليسيليك، لذا يمكنك طحن حبة أسبرين وخلطها بكمية قليلة من الماء لصنع معجونة ثم وضعها على البثور وتركها لمدة 10-15 دقيقة وبعدها عليك غسلها بالماء الدافئ وتجفيفها بتربيت خفيف عليها بمنشفة. قد يحدث جفاف حفيف بعد هذه المعالجة.

بنزويل بيروكسيد هو مكون رئيسي آخر في علاجات بقع حب الشباب يمكن العثور عليه في الصيدليات بتركيز يتراوح من 2.5% إلى10%، وهو يقوم بنفس العمل الذي يقوم به حمض الساليسيليك خصوصاً على الرؤوس البيضاء إلا أنه يقتل الجراثيم التي تسبب الإنتان أيضاً. ولبنزويل بيروكسيد أيضاً تأثير مجفف على الجلد، لذا عليك الانتباه إلى الجرعات وتكرار الاستعمال، ولنفس السبب يجب الحد من التعرض للشمس وتسمير البشرة خلال المعالجة.

ريتنول مشتق من فيامين أ من عائلة الريتينويد وهو منتج مصادق على استخدامه دون وصفة طبية بتركيز 0،1%، يمكن للريتينول أن يعيد تنظيم الخلايا عبر فتح المسامات المغلقة وتقليل إنتاج الزيوت، وهو يأتي على شكل كريم أو غسول أو جل. يجب البدء مرة واحدة كل أسبوع وزيادة تكرار العلاج تدريجياً حتى تعتاد البشرة على المنتج. يزيد الريتينول من حساسية الجلد لذا يجب حماية البشرة من أشعة الشمس.

حمض الأزيليك يَنتج حمض الأزيليك من خميرة لها خصائص مضادة للبكتريا ومضادة للالتهابات، ويكون بتركيز 20% في المنتجات التقليدية.

الكبريت يمكن لهذا المركب الكيمياوي أن يقلل إفراز الدهون ويفتح المسامات، والكبريت ألطف على الجلد بالمقارنة مع حمض الساليسيك وبنزويل بيروكسيد مما يجعله مثالياً للبشرة الحساسة.الكبريت متوفر في العديد من الأطعمة الموجودة في المنزل مثل البصل والثوم والملفوف، ولهذا يوصى بها في معظم العلاجات المنزلية والوجبات الغذائية الصحية.

نياسيناميد هو فيتامين ب3 الذي يملك خصائص مضادة للالتهاب تؤدي إلى تقليل الاحمرار أو تخفيض إفراز الدهون، ومع ذلك فإن بعض الاحمرار يترافق مع المنتجات الموضعية.

زيت شجرة الشاي هو أحد العقارات النباتية التي أخذت طريقها إلى السوق التجارية، حيث يُستخرج من أوراق شجرة الميلالوكا ألترنيفوليا التي تنمو في استراليا كموطن أصلي لها، وهي مادة معروفة مضادة للبكتيريا تستطيع محاربة بكتيريا  ب أكنز وبكتيريا  أس. إيبيديرميديس وهما مسببان شائعان للبثور فعال بدرجة كافية للتسبب بتهيج الجلد إذا وضع مباشرة على الجلد، لذلك يخفف بزيت آخر بنسبة 1 إلى عشرة نقاط.

الشاي الأخضر هو منتج عشبي آخر متوفر بكثرة في البيوت، وهو مضاد أكسدة قوي يحتوي على الفلافونيدات والعفص لتقليل الالتهاب، كما أنه يحتوي على epigallocatechin-3-gallate الفعال في تقليل افراز الدهون كما أنه يكبح نمو بكتريا ب.أكنزغالباً ما يتواجد على شكل مستخلص بتركيز 2-3% في المنتجات التجارية لكن يمكنك صنعه بنفسك عبر تخمير الشاي الأخضر في المنزل، حيث يمكنك تحضير الشاي الأخضر كما لو أنه مخصص للشرب وتركه يبرد ثم وضعه على البثور باستخدام لفافة قطن وتركها لمدة خمس عشرة دقيقة، بعدها عليك غسله جيداً بالماء وتجفيفه بتربيتات خفيفة بالمنشفة، حيث يجب القيام بهذا مرة واحدة إلى مرتين في اليوم مع وضع المرطب عند الحاجة.

الزيوت العطرية العديد من الزيوت العطرية للزهور واالخزامى والقرفة وإكليل الجبل والإذخر والريحان وبندق الساحرة والبرتقال تمتلك آثاراً مضادة لبكتيريا س. إيبيدرميديس وبكتيريا أ. أكنز اللتين تسببان انتشار البثور في كثير من الأحيان.مع ذلك يجب تخفيف الزيوت العطرية بزيت ناقل بنسبة واحد إلى عشرة على الأقل لمنع تهيج الجلد، بعد ذلك يجب تطبيق المزيج على الجلد مرة أو مرتين يومياً.

حمض الخليك هو المكون الرئيسي للخل الذي يمكن أن يوجد في كل مطبخ، ويعتبر خل التفاح خياراً جيداً لمعالجة حب الشباب كما أن أنواع الخل الأخرى مثل خل العنب فعالة أيضاً.يجب تمديد الخل بالماء بنسبة واحد إلى ثلاثة لمنع تهيج الجلد ثم يتم تطبيقه مباشرة على البثور باستخدام لفافة قطن مع تجنب منطقة العين وتركه عليها أقل من ثلاثين ثانية، وبعد ذلك يتم غسل الجلد جيداً ثم تجفيفه بالتربيت عليه ثم يتم أخيراً استخدام المرطب بسخاء.يمكن مزج هذا الحمض مع زيوت عطرية لزيادة الخصائص المضادة لحب الشباب.

الصبار (الألوفيرا) يعتقد ان الهلام الموجود في أوراق الصبار عامل ترطيب قوي كما أن له تأثيراً مضاداً للبكتيريا والالتهابات إضافة إلى خصائصه الشفائية.تعود الخاصية المضادة للبكتيريا إلى وجود مواد مثل الكبريت وحمض الساليسيليك والفينولات واللوبيول ونتروجين اليوريا وحمض السيناميك.يمكنك شراء هلام الصبار الذي يأتي على شكل أنابيب كما يمكنك صنعه عبر كشط الهلام من ورقة الصبار بوساطة ملعقة والاحتفاظ به في الثلاجة ثم وضع القناع مرة أو مرتين في اليوم على البثور وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر.

التطهير اليومي بما أن السبب الأساسي لتشكل حب الشباب يعود إلى الزيوت المفرطة وخلايا الجلد الميت فإن التنظيف والتقشير سيمنع ظهور حب الشباب ويزيلها.عادةً ما يكون التنظيف مرتين في اليوم بمطهر لحب الشباب أو بصابون البشرة الدهنية هو أفضل ممارسة يمكنك حماية بشرتك بها، والمقشر الأكثر أماناً الذي يمكنك استخدامه هو المقشر المصنوع في المنزل باستخدام السكر مع زيت ما قد يكون زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وذلك بتدليك بشرتك بلطف بهذا المزيج وغسلها جيداً، وبهذا ستشعر بشرتك بالطراوة والنعومة.

مشكلات البشرة وكيفية التفريق بينها وبين حب الشباب

بالرغم من أن حب الشباب هو مشكلة شائعة لدى الشباب، إلا أن هناك مجموعة متنوعة من مشكلات البشرة الأخرى التي يمكن أن تظهر بأعراض مشابهة. من بين هذه المشكلات:

الجلد الدهني: قد يكون الجلد الدهني مصدرًا لظهور الرؤوس السوداء والبثور، ولكن يمكن أن يكون مشكلة مستقلة عن حب الشباب. يتميز الجلد الدهني بإفراز كثير من الزيوت الطبيعية، مما يجعل البشرة تبدو لامعة ودهنية.

الصدفية: تعتبر الصدفية حالة جلدية مزمنة تتسم بظهور تراكمات من الخلايا الجلدية السميكة والحمراء، وقد تشمل أيضًا تشكل قشور فوق البشرة المتضخمة.

الحساسية الجلدية: قد يظهر الحساسية الجلدية على شكل احمرار أو تهيج أو طفح جلدي، وقد تكون ناتجة عن رد فعل تحسسي لبعض المنتجات الكيميائية أو العوامل البيئية.

التهاب الجلد الدهني (التهاب الجلد الدهني):  يظهر التهاب الجلد الدهني على شكل تورم واحمرار وتهيج في المناطق التي تتراكم فيها الزيوت بشكل كبير، مثل فروة الرأس والوجه.

خطوات يومية للوقاية من حب الشباب

العناية بالبشرة يوميًا هي جزء أساسي من الوقاية من حب الشباب والحفاظ على بشرة صحية. يُمكن اتباع الخطوات التالية كجزء من روتين العناية بالبشرة للوقاية من حب شباب:

تنظيف البشرة: يُفضل استخدام منظف لطيف للوجه مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب التي تسد المسام.

استخدام مقشر للبشرة: يُوصى بتنظيف البشرة بشكل دوري باستخدام مقشر للبشرة لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد خلايا البشرة.

استخدام مرطب للبشرة: يُوصى بترطيب البشرة بعد كل عملية تنظيف باستخدام مرطب خفيف، وذلك للحفاظ على توازن الرطوبة في البشرة وتجنب إفراز المزيد من الزيوت.

حماية البشرة من الشمس: يُعتبر استخدام واقي الشمس أحد الخطوات الأساسية في الوقاية من حب الشباب، حيث تساهم أشعة الشمس في تهيج البشرة وتزيد من احتمالية ظهور البثور والرؤوس السوداء.

تجنب لمس الوجه باليدين: قد يؤدي لمس الوجه باليدين بشكل متكرر إلى نقل البكتيريا والشوائب إلى البشرة، مما يمكن أن يسبب تهيجًا وتفاقم حب شباب.

تجنب استخدام المنتجات الزيتية الثقيلة: يجب تجنب استخدام المستحضرات التي تحتوي على زيوت ثقيلة أو مكونات دهنية، حيث يمكن أن تزيد من احتمالية انسداد المسام وظهور حب شباب.

شرب الكثير من الماء: تناول كميات كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل والحفاظ على نضارتها وصحتها.

ما مدى خطورة كل نوع من أنواع حب الشباب؟

تختلف أنواع حب الشباب من حيث شدتها، وهذا ما يؤدي إلى اختلاف علاج كل منها، وفيما يلي نوضح شدة وخطورة كل نوع من  هذه الأنواع:

الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء يعدان أقل أشكال حب الشباب من حيث الشدة. ومن الممكن علاجهما باستخدام الأدوية الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، وإذا لم تستجب للأدوية المتاحة دون وصفة طبية، فيمكن علاجهما بسهولة باستخدام الرتينويدات الموضعية، بما فيها دواء الأدابالين. 

البثرات والحطاطات تعد كل من البثرات والحطاطات من أنواع حبوب الشباب متوسطة الشدة، ويمكن أحيانًا التخلص منها باستخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.و في الحالات الأخرى، يمكن أن يتطلب علاج البثرات والحطاطات المنتشرة على نطاق واسع في الجسم استخدام الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية والتي تؤخذ إما عن طريق الفم أو تطبق موضعيًا على الجلد. 

العقيدات والخراجات وهما أشد أشكال حب الشباب وأكثرها خطورة، ومن المهم مراجعة طبيب الأمراض الجلدية من أجل إزالتها، ومن الممكن أن يؤدي فقع الفرد للعقيدات والخراجات بنفسه إلى ظهور الندبات. 

الأطعمة التي يُعتقد أنها قد تزيد من احتمالية ظهور حب الشباب

تلعب العادات الغذائية دورًا هامًا في صحة البشرة، ويُعتبر التغذية السليمة جزءًا أساسيًا من الوقاية من حب الشباب. تظهر بعض الأبحاث على أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور حب شباب. تشمل هذه الأطعمة عادةً:

الأطعمة ذات مؤشر السكر العالي: يُعتقد أن الأطعمة التي ترتفع مستويات السكر في الدم بسرعة، مثل السكريات البسيطة والمنتجات الحبوب الرفيعة والحلويات، قد تزيد من احتمالية ظهور حب شباب.

الأطعمة الدهنية والزيوت الصناعية: الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والزيوت الصناعية، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة والمقلية، قد تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت في الجلد وبالتالي زيادة فرص ظهور حب شباب.

المنتجات الألبانية:  تربط بين استهلاك المنتجات الألبانية وظهور حب شباب لدى بعض الأشخاص، ويرجح البعض أن هذه العلاقة تكون نتيجة لتأثيرات هرمونات الحليب على الجلد.

الأطعمة ذات الجلوتين:  الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو الإصابة بمرض الزياشق تظهر لديهم علامات حب شباب بشكل أكثر شيوعًا.

المأكولات ذات الألياف القليلة: قد تؤدي النظام الغذائي الفقير في الألياف إلى اضطرابات هضمية قد تؤثر على صحة الجلد وزيادة احتمالية ظهور حب الشباب