علاج طبيعي للأكزيما بالكركم فما مدى فعاليتها؟
تُعتبر الإكزيما من الأمراض الجلدية المزعجة والمؤلمة، حيث يعاني المصابون بها من تهيّج الجلد، والحكة الشديدة، والالتهابات المستمرة. وبالرغم من توفّر العديد من العلاجات التقليدية، إلا أن البعض يبحث عن أساليب طبيعية وفعّالة للتخفيف من أعراض هذا المرض. يأتي في هذا السياق الكركم كعلاج طبيعي محتمل، حيث تشير الأبحاث إلى فوائده المحتملة في معالجة الإكزيما. في هذا المقال، من خلال موقع دليلى ميديكال سنستعرض بالتفصيل فوائد الكركم في علاج الإكزيما، مدعومة بالأبحاث العلمية والخبرات الشخصية.
هل يمكن علاج الإكزيما بالكركم؟
الكركم هو نبات يُستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية. ومن بين الفوائد المحتملة للكركم يأتي تأثيره في تقليل الالتهابات وتحسين صحة الجلد.
هل يقوم قناع الكركم للوجه بصبغ الجلد ؟
يمكن للكركم أن يترك صبغة مؤقتة على الجلد، و خاصةً إذا كان لديك طبقات جلد متساوية و قمت بترك القناع لفترة أطول من الزمن. و إذا كنت ترغب في تقليل الصبغة، يمكنك إستخدام قناع السكر مع الزيت بعد شطف قناع الكركم. للقيام بذلك عليك خلط كمية من السكر الناعم و الزيت الطبيعي، مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز و التدليك بلطف على بشرتك بحركات دائرية. ثم اشطفه بالماء كما يمكنك وضع قناع الكركم في وقت متأخر من الليل قبل النوم، و ذلك للسماح للبشرة بالتخلص من اللون إذا تواجد على البشرة.
هل يمكن لقناع الكركم أن يسبب تفاعل الحساسية؟
يمكن أن يسبب الكركم و العسل الطفح الجلدي لبعض الناس و الذي يمكن أن يؤدي لحدوث واحد أو أكثر من هذه الأعراض:
البثور، إلتهاب الجلد، إحمرار الجلد، إرتفاع طبقات الجلد، الحبوب، الحكة و التورم.
تأكد من وضع قناع الكركم على قطعة صغيرة من الجلد أولاً وذلك للتأكد من أنك لا تعاني من أي حساسية أو تتسبب لك في أي تهيج جلدي و هناك العديد من المكونات الطبيعية الأخرى و التي يمكن أن تفيد جلدك و وجهك مثل:
صودا الخبز لوجه رائع و جلد ناعم.
غسل الوجه بعصير خل التفاح المخفف.
علاج الأكزيما بوصفات طبيعية
قد لا يكون علاج الأكزيما بالكركم نهائيًّا ممكنًا، لكن قد يساعد الكركم على دعم الحالة الصحية لمريض الأكزيما، بالإضافة للكركم إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي قد تساعد على تخفيف حدة الأكزيما:
وصفة الألوفيرا: يخلط هلام ورق ألوفيرا طازج مع زيت فيتامين هـ، ثم يطبق المزيج على المنطقة المصابة بالأكزيما.
وصفة زيت جوز الهند: تدلك المنطقة المصابة بزيت جوز الهند إلى أن تمتص البشرة الزيت، وتكرر هذه العملية بانتظام.
وصفة الجزر: يهرس لب جزرة مسلوقة، ثم يطبق معجون الجزر على البشرة المصابة لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالمياه.
وصفة الشوفان: يضاف القليل من الشوفان لماء حوض الاستحمام بوتيرة دورية.
العسل: نغسل البشرة جيّداً، ونجففها بعد ذلك، ونطبق عليها العسل لمدة عشر دقائق، ثمّ نغسلها بالماء الدافئ، ونكرر استخدام هذه الطريقة ثلاث مرات يوميّاً للحصول على أفضل النتائج.
خلّ التفاح: نمزج ملعقتين من الخل والعسل في كوبٍ من الماء المغلي، ونتناوله مرتين في اليوم، وذلك لتقوية جهاز المناعة، كما نخلط مقدارين متساويين من الماء والخل، وندهن به المنطقة المصابة.
الخيار: نضع بعضاً من شرائح الخيار على الجلد المُصاب، ونتركها لمدة ساعة كاملة، ثمّ نغسل الجلد جيّداً بالماء الدافئ.
جوزة الطيب: نطحن بعضاً من جوزة الطيب الطازجة، ونضيف للمطحون ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ونعجنها جيّداً حتى نحصل على عجينة، ونضعها بعد ذلك على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة، ثمّ نغسلها بالماء الدافئ.
زيت السمك المرضى الذين يعانون من الأكزيما 5.7 غم من مكملات أوميغا 3 حبات يومياً لمدة ثمانية أسابيع يستخدمون المكملات الغذائية شهدوا تحسناً كبيراً في أعراض الأكزيما توجد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الدهنية، مثل السلمون، سمك السلمون المرقط والماكريل، والمحار وبلح البحر. لذا فإن تناول الأسماك قد يساعد على تحسين الإكزيما.
بذور الحلبة (Fenugreek seeds) تستخدم بذور الحلبة في إطار علاج الأكزيما بالأعشاب، حيث أنها تعمل على الآتي:
تساعد في علاج مجموعة من المشكلات الجلدية، مثل: التقرحات، والالتهابات الجلدية، والأكزيما، وجفاف الجلد.
يتم استخدامها على الجلد من خلال عمل كمادات بالحلبة أو إضافتها إلى حمام ساخن.
لا ينصح باستخدام الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا للحلبة في علاج الأكزيما، حيث لم لا توجد معلومات علمية كافية تتعلق بسلامة الحلبة للصغار.
عشبة الأذريون (Calendula herb) من أهم خصائص عشبة الأذريون التي تجعلها ضمن قائمة علاج الأكزيما بالأعشاب أنها:
تعد من العلاجات العشبية لتخفيف التهاب الجلد والحروق والجروح.
تساعد على تحسين تدفق الدم إلى مناطق الإصابة بالالتهاب، كما أنها تعزز ترطيب الجلد وتقي من العدوى.
قد تلعب دورًا في علاج الأكزيما، ولكن لا توجد أدلة كافية على ذلك، ويكون استخدامها من خلال الكريم المصنوع من مستخلصات هذه العشبة.
بندق الساحرة (Witch hazel) هناك العديد من الفوائد الصحية لعشبة بندق الساحرة، حيث إنها:
يمكن استخدامها في علاج التهاب الجلد، وقد تقلل من أعراض الأكزيما، ولكن لا توجد دلالات بحثية عديدة حول هذا الأمر.
يتم استخدامها غالبًا لتهدئة الجلد الملتهب.
زهرة الربيع المسائية (Evening primrose) تستخدم زهرة الربيع المسائية في إطار علاج الأكزيما بالأعشاب، وذلك لأنه:
يمكن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية المستخلص من زهرة الربيع المسائية موضعيًا لتهدئة تهيج الجلد.
يتم استخدام زيت زهرة الربيع المسائية في علاج الأكزيما من خلال تناوله عن طريق الفم، وذلك لاحتوائه على أحماض أوميغا 6 الدهنية وحمض غاما-لينولينيك (Gamma-linolenic acid)، والتي قد تساعد على منع الالتهابات التي تصيب الجسم.
اعرف افضل دكتور جلدية فى خلال دقايق
طرق علاج الأكزيما بالكركم
إذا كنت ترغب في محاولة علاج الأكزيما بالكركم، إليك أكثر من طريقة مقترحة:
وصفة الكركم وزيت جوز الهند يخلط القليل من مسحوق الكركم مع عدة قطرات فقط من زيت جوز هند طبيعي.
يوزع المعجون الناتج على المناطق المصابة بالأكزيما من البشرة.
يغسل عنها بعد أن تكون 15 دقيقة قد انقضت.
وصفة الكركم والحليب تخلط نصف ملعقة من مسحوق الكركم مع قطرات من الحليب.
تطبق خلطة الحليب والكركم على البشرة المصابة بالأكزيما لتغسل حال جفافها.
وصفة الكركم والنيم تمزج ملعقة كبيرة واحدة من مسحوق النيم مع ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الكركم.
تضاف رشة عسل وثلاث قطرات من زيت النيم للمزيج.
يتم فرد المزيج على المنطقة المصابة.
يترك عليها لمدة ثلث ساعة قبل غسله بالماء.
كما يمكن محاولة علاج الأكزيما بالكركم بطرق أخرى، مثل:
مزج قطرات قليلة من زيت الكركم مع مرطبات البشرة التي يستخدمها مريض الأكزيما.
تناول مكملات الكركم.
مكملات الكركم تُعتبر مكملات الكركم من الطرق البسيطة لضمان تناول جرعة مناسبة من هذا النبات العجيب. تتوفر مكملات الكركم عادة على شكل كبسولات أو مساحيق. قبل استخدام أي مكملات، من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة والتأكد من عدم تداخلها مع أي أدوية أخرى.
التطبيق الموضعي يُمكن استخدام الكركم موضعيًا على البشرة المصابة بالإكزيما. لتحضير مرهم الكركم، قومي بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كمية صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، حتى تحصلي على عجينة. ضعي هذا المرهم على المناطق المصابة واتركيه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بلطف. يُكرر هذا الإجراء يوميًا لتحقيق أفضل النتائج.
وصفة الكركم والعسل لمقاومة الوردية لكي تتمكن من الاستفادة من هذه الوصفة لتخفيف حدة مشكلة الوردية، هذا ما عليك أن تقوم به:
قم بإعداد مكونات الماسك، والتي تضم ملعقة من اللبن الرائب تقابلها حصة مساوية من العسل، وملعقتين فقط من مسحوق الكركم، وقطرة واحد أو اثنتين من زيت الليمون العطري.
قم بمزج مكونات الماسك في طبق جانبي.
وزع الماسك على بشرة الوجه، واتركه لمدة زمنية أقصاها نصف الساعة.
نظف وجهك من خلال مسحه بلطف بمنشفة ناعمة مبللة بعد انقضاء المدة المحددة.
وصفة الكركم وورق النيم لعلاج حب الشباب إذا كنت تعاني من البثور وحب الشباب هذه إحدى وصفات الكركم للوجه المخصصة لمقاومة هذا النوع من المشكلات الجلدية، طبقها باتباع هذه الطريقة: تأكد في البداية من وجود مكونات الوصفة في مطبخك، وهي: حفنة من أوراق النيم، ورشة من مسحوق الكركم.
قم بغلي أوراق النيم في الماء على النار لعدة دقائق فقط.
انتشل أوراق النيم من الماء، ثم اطحن الأوراق جيدًا.
أضف رشة من الكركم لمعجون ورق النيم، وحرك كافة المكونات سوية.
ادهن بشرة وجهك بمعجون النيم والكركم.
اغسل الماسك عن وجهك مستخدمًا ماء معتدل الحرارة بعد أن يجف الماسك.
تستطيع أن تعيد تطبيق هذا الماسك مرة أو مرتين خلال الأسبوع الواحد.
وصفة الكركم وزيت جوز الهند لبشرة مشرقة قد تساعد هذه الوصفة من وصفات الكركم للوجه على إنعاش البشرة ومنحها مظهرًا مشرقًا بشكل ملحوظ، لإعداد هذا الماسك ولتطبيقه هذه هي الخطوات التي عليك أن تقوم بها:
جهز المكونات الغذائية التي ستحتاجها للوصفة، وهي: ملعقتان أو ثلاثة ملاعق من الكركم المطحون، والقليل من عسل المانوكا، وملعقة من زيت جوز الهند الطبيعي، وملعقة فقط من اللبن الزبادي.
امزج جميع المكونات التي قمت بتحضيرها في الخطوة السابقة، وعندما تحصل على مزيج قوامه متجانس يكون الماسك قد أصبح جاهزًا للاستعمال.
طبق مزيج الماسك على وجه قمت مسبقًا بتنظيفه وتجفيفه.
اغسل وجهك من المزيج بمجرد انقضاء ربع ساعة، وأعد تطبيق الماسك مرة واحدة كل 7 أيام.
وصفة الكركم وماء الورد لتفتيح الوجه إذا كنت ترغب بتفتيح بشرتك وتغذيتها في ذات الوقت قد تكون هذه الوصفة طريقة مثالية لتحقيق ذلك، اتبع الخطوات التي سوف نفصلها لك في ما يأتي للحصول على النتيجة المرجوة:
قم بتحضير مكونات الوصفة قبل البدء، وهي: ملعقة كبيرة الحجم من اللبن الرائب، وملعقة صغيرة الحجم من كركم مطحون، وقطرات قليلة من ماء الورد.
امزج المكونات، ثم أدخلها مجمد الثلاجة لمدة 10 دقائق.
أخرج الماسك من المجمد، وادهن وجهك به، واغسله بعد أن يجف.
وصفة الكركم والألوفيرا الموضعية للبثور قم بخلط ملعقتين من هلام الألوفيرا الطازج مع رشة من بودرة الكركم، ثم طبق المزيج على مناطق البثور، واغسله بعد مرور 10 دقائق.
وصفة الكركم ودقيق الحمص للتقشير والتفتيح اخلط القليل من الكركم المطحون مع ملعقتين من الحليب وملعقة واحدة لا أكثر من دقيق الحمصن ثم مستخدمًا أطراف أصابعك دلك وجهك بالماسك بلطف، وبعد أن يجف قم بغسل وجهك.
وصفة الكركم وصودا الخبز لوجه مشرق امزج حصة من مسحوق الكركم مع ضعفها من ماء الورد ومن مسحوق صودا الخبز، ثم ضع الماسك على وجهك لخمسة دقائق، ثم ابدأ بتدليك وجهك بالمزيج واستمر في ذلك لعدة دقائق قبل غسل الوجه بالماء.
طرق علاج الإكزيما في المنزل
يمكن علاج الإكزيما في المنزل باتباع الطرق التالية:
استخدام المرطبات المضادة للحساسية، والتي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت مثل الفازلين على الأقل مرتين في اليوم خاصة في الليل.
ارتداء القفازات القطنية للمحافظة على رطوبة الجلد، بالإضافة إلى أنها تساعد في منع الحك أثناء النوم.
الاستحمام بالماء الفاتر، وتجنب استخدام الساخن أو البارد.
تقليل وقت الاستحمام لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
تجفيف الجلد بلطف بعد غسله وترطيبه على الفور.
تجنب الهواء الحار والجاف مثل الجلوس بجانب المدفأة في الشتاء؛ إذ أن ذلك يزيد من جفاف وحكة الجلد، وبالتالي يزيد من حالة الإكزيما سوءاً.
استخدام الأجهزة المرطبة المنزلية.
تغطية الجلد والوجه في حالة إصابته بالإكزيما.
تجنب كثرة الاستحمام وغسل اليدين.
تجنب منظفات الأيدي المحتوية على الكحول.
استخدام المنظفات الخالية من العطور والألوان، وتلك التي لا تحتوي على جزيئات خشنة للتقشير بدلاً من الصابون أو استخدم الصابون المخصص للبشرة الحساسة.
تجنب استعمال منعم الأقمشة؛ نظراً لأنه يدوم على الملابس، ويحتوي على العطور والمواد الكيميائية.
غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها للتخلص من أي صبغات أو مواد كيماوية زائدة.
ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
ارتداء قفازات واقية قطنية التبطين عند القيام بالأعمال المنزلية أو استخدام المنظفات والمواد الكيميائية.
معرفة الأشياء التي تسبب التحسس مثل الغبار، وشعر الحيوانات الأليفة.
