اشهر أعراض القولون العصبى و هل له علاج
أشهر أعراض القولون العصبي►
متلازمة القولون العصبي اضطراب معدي معوي مزعج يمكن أن يؤثر على الأمعاء الغليظة
يسبب أعراض مزعجة وغير مريحة بداية من الانتفاخ والغازات إلى الإمساك والإسهال
وهناك أعراض للقولون العصبي أكثر شيوعًا ونستعرضها إليكم من خلال موقع دليلي ميديكال في المقال التالى►
– إسهال أو إمساك مزمن
– آلام وانتفاخ في البطن
– زيادة الغازات حيث تَقِل تلك الغازات مع تفريغ الأمعاء عادةً
– اضطراب في حركة الأمعاء من إمساك وإسهال بالتناوب
– مخاط أبيض مع البراز
– الشعور بالتعب والإرهاق المستمرين
– الآم مزمنة في الحوض
– زيادة في عدد مرات التبول
– رائحة كريهة في الفم
– ضيق في التنفس أو ضغط على الصدر
– الصداع
– فقدان الشهية
– حموضة المعدة
– شحوب البشرة
أما عن أعراض القولون العصبي الحادة:⇒
التقيؤ الشديد
الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد
نزيف في المستقيم
الإسهال الشديد خلال فترة الليل
فقدان الوزن بشكل ملحوظ
عدم القدرة على البلع
الالم لم يظهر بليل عادة
الالم يخف بعد التغوط
الالم يزيد في وجود توتر وضغط نفسي
ألم البطن
أحد أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا هو الشعور بعدم الراحة أو الألم في البطن، وقد يعاني الشخص من تقلصات في المعدة بعد تناول الوجبة، وقد تتحسن الحالة بعد التبرز
انتفاخ البطن
انتفاخ البطن في كثير من الأحيان، قد يكون علامة على متلازمة القولون العصبي ويؤدي انتفاخ البطن إلى الشعور بالضيق والامتلاء في منطقة البطن وقد تبدو البطن أيضًا منتفخة بشكل واضح
الغازات أو انتفاخ البطن
غالبًا ما يسبب القولون العصبي الغازات أو انتفاخ البطن، ويمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تجعل هذه الأعراض أسوأ وهذه الأطعمة مثل الفاصوليا، الكرنب، أي نوع من منتجات الحليب، والأطعمة عالية الدهون مثل الدهون الحيوانية والجبن والمنتجات المقلية، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين
تغييرات في البراز
يمكن أن يسبب متلازمة القولون العصبي تغييرات في عادات الأمعاء والبراز بما في ذلك الإمساك والإسهال، ويمكن أن يسبب أيضًا ظهور المخاط في البراز، وقد يعاني المريض من تناوب الاسهال والامساك
الإمساك
قد يرتبط الإمساك بمتلازمة القولون العصبي، ويحدث ذلك عندما يعاني الفرد من الشعور بإجهاد لتمرير البراز، وأن يكون أقل من أربع حركات أمعاء في الأسبوع، ويكون تمرير البراز صلب ومتكتل وجاف ويمكن أن يكون الإمساك مزعجًا للغاية
الإسهال
قد يرتبط أيضًا الاسهال بمتلازمة القولون العصبي وذلك في حال المعاناة من البراز الرخو عدة مرات في اليوم
يعد المخاط الموجود في البراز علامة أخرى محتملة على الإصابة بمرض القولون العصبي، والمخاط عبارة عن سائل صافٍ يحمي الأنسجة في الجهاز الهضمي ويغطيها، مع متلازمة القولون العصبي، يمكن إخراج المخاط في حركات الأمعاء، جنبًا إلى جنب مع البراز
ما هي أسباب القولون العصبي؟
اضطرابات في حركة الأمعاء
تضخم البكتيريا الطبيعية الموجودة في الأمعاء
حساسية تجاه بعض الطعام.
التعرض لبعض المشاكل النفسية، مثل: الاكتئاب أو القلق.
أسباب وراثية وجينية.
فرط حساسية الجهاز المناعي.
مشاكل بالجهاز الهضمي أو التعرض لعدوى ميكروبية سابقة.
فقدان قدرة الجهاز العصبي المركزي في التحكم بالجهاز الهضمي.
خلل في عضلات الجهاز الهضمي
الإجهاد أو التوتر أو التعرض لصدمة عاطفية مثل: مشاكل العمل أو الطلاق أو ضغط الدراسة. كافة هذه المؤثرات لها تأثير سلبي على تهيج القولون
طرق الوقاية والعلاج
الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي
عدم تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب
► تعتبر النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالقولون العصبي وذلك بسبب التغيرات الهرمونية
تجنّب الأطعمة التي تثير القولون
هناك مجموعة من الأطعمة يُفضّل تجنبها لأنها تُثير القولون العصبي، سوف نذكر بعضاً منها⇒
المشروبات الغازية: من شأن الغازات الموجودة بتلك المشروبات أن تؤدي إلى زيادة أعراض القولون العصبي.
الحليب: خصوصاً التي تحتوي على اللاكتوز، وأيضا منتجات الألبان والجبنة وكذلك البوظة.
الكافيين المتواجد بالشاي والقهوة وأيضاً في أدوية الصداع والتي من شأنها أن تزيد من أعراض القولون العصبي.
الجلوتين: كتلك المتواجدة بالقمح والتي من شأنها أن تزيد من أعراض القولون العصبي.
الأطعمة المقلية: إن قلي بعض الطعام مثل البطاطا والدجاج وغيرها من شأنه أن يزيد نسبة الدهون المشبعة والتي بدورها تؤثر على عملية الهضم.
البقوليات مثل الحمص والفول والعدس، بالرغم من فوائدها الجمة، لكن من شأنها أن تزيد من أعراض القولون العصبي من انتفاخ وزيادة الغازات.
الأطعمة المعلبة: يجب تجنب الأطعمة المُصنعة والمعلبة لأنها تحتوي على مواد حافظة ومكسبات لون وطعم والتي بدورها تزيد من حساسية الجهاز الهضمي وتؤثر على القولون العصبي من حيث الشعور بالانتفاخ والغثيان وألم في البطن.
وكذلك هناك مجموعة أُخرى من الأطعمة المحفزة والمُثيرة للقولون العصبي مثل: تناول الفلفل الحار والشوفان والمحليات الصناعية
في حال المعاناة من هذه الأعراض ثلاث مرات على الأقل في الشهر على مدار ثلاثة أشهر، فهذه علامة على الإصابة بمرض القولون العصبي وقد يواجه الفرد تحسن في الأعراض وقد تسوء، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب
من خلال موقع دليلي ميديكال أعرف أفضل طبيب لعلاج القولون
وفي حال المعاناة من متلازمة القولون العصبي، يمكن للطبيب تحديد الطرق التي تساهم في السيطرة على الأعراض، وذلك بتغيير النظام الغذائي أو اتباع عادات أخرى للمساعدة في السيطرة على الأعراض.
في بعض الحالات قد يوصي طبيبك أيضًا بالأدوية أو مكملات الألياف أو مكملات البروبيوتيك
الإكثار من الأغذية الغنية بالألياف
تمثل الألياف أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية
ومع ذلك، من الأفضل أن يتناول مريض القولون العصبي الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان في الماء
مثل التفاح والتوت والجزر ودقيق الشوفان لأنها تساعد على تخفيف الإمساك والإسهال.
الابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على الجلوتين
يجب على مرضى القولون العصبي الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالجلوتين مثل القمح والشعير، لأن المعدة والأمعاء يواجهان صعوبة كبيرة في هضم الجلوتين، مما يزيد من حدة الأعراض.
شرب الماء بكثرة وانتظام
يساعد شرب الماء على تنظيم حركة الأمعاء. ويمكنك حساب كمية الماء التي يجب شربها يومياً في هذه الحاسبة.
يمكن التخفيف من أعراضه عن طريق شرب شاي الأعشاب الآتية:
شرب النعناع
اليانسون
الشمر
البابونج
الكركم
نصائح للتعايش مع القولون العصبي
يمكن التعايش مع متلازمة القولون العصبي باتباع نصائح الطبيب، والالتزام بالخطة العلاجية التي تشمل الخطة الغذائية، والالتزام باتباع نمط حياة صحي، والابتعاد عن عوامل التوتر والقلق، وتناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
مضاعفات القولون العصبي
►انحشار البراز
عند المعاناة من الإمساك لفترات طويلة، فقد يسد تراكم البراز الأمعاء الغليظة، ويسبب ذلك أعراض عديدة، كالصداع والغثيان والقيء
►عدم تحمل الطعام
تزيد بعض الأطعمة من أعراض متلازمة القولون العصبي، لذا قد يفيد التوقف عن تناول بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان، والبيض، والقهوة وغير ذلك
►سوء التغذية
قد يكون للتوقف عن تناول بعض الأطعمة عدم الحصول على المغذيات اللازمة لصحة الجسم، مما يعرض الشخص للإصابة بسوء التغذية
►البواسير
وهي تورم الأوعية الدموية حول فتحة الشرج