ماذا يحدث للجنين عندما تبكي الحامل؟

تعاني المرأة أثناء الحمل من تقلبات مزاجية حادة، قد تدخلها في نوبات شديدة من البكاء، إذا لم يتم السيطرة عليها، قد تتضرر صحة الجنين.في التقرير التالي، يستعرض موقع دليلى ميديكال أسباب بكاء الحامل وتأثيره على الجنين، وفقًا لموقعنا

ما هو اكتئاب الحمل

اكتئاب الحمل أو اكتئاب ما قبل الولادة  Antenatal or Prepartum) هو اكتئاب يصيب المرأة أثناء فترة الحمل جراء العديد من العوامل من تغيرات هرمونية، وضغوط حياتية، وزيادة التوتر والقلق، ما يؤثر على حالة الأم المزاجية والنفسية وعادات النوم والشهية، وربما يؤثر على الطفل إذا ترك دون علاج اضطراب مزاجي يسبب شعورًا مستمرًا بالحزن واليأس يؤثر على حياة الفرد الطبيعية إلى درجة تعوق القيام بالمهام اليومية، ويختلف مرض الاكتئاب عن مشاعر الحزن العابرة التي قد تنتاب الفرد من حين لآخر.قد تشعر بعض الأمهات بالخجل من المصارحة بمشاعر الحزن أثناء فترة الحمل خوفًا من إلقاء اللوم عليها لأنه من المفترض أن تكون سعيدة بانتظار استقبال مولودها، ولكن اكتئاب الحمل هو حالة قد تحدث دون إرادة الأم، وينبغي الاهتمام بها وعلاجها في أقرب وقت للوقاية من أضرار اكتئاب الحمل وتاثيره على الجنين، ومنع تطور الأمر إلى اكتئاب ما بعد الولادة. 

متى ينتهي اكتئاب الحمل؟

ينتهي اكتئاب الحمل بعد تناول الأدوية الطبية الموصوفة من قبل الأخصائي النفسي أو الطبيب الخاص بكِ أو بمجرد تلقي جلسات العلاج السلوكي المعرفي، ولكن حتى ينتهي اكتئاب الحمل يجب تشخصيه في البداية وتلقي المساعدة الطبية المناسبة لدرجة الاكتئاب لديكِ ولحالتك الصحية أيضًا.

هل اكتئاب الحمل يؤثر على الجنين؟

الاكتئاب أثناء الحمل يؤثر على الجنين بشكل سلبي، فقد يؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة أو انخفاض حجم الجنين أثناء الولادة، أو حتى عدم تناسب وزنه مع مرحلة الحمل في رحم الأم، بل وقد يؤدي لمشكلات فيما بعد في سلوك الطفل وإدراكه وتركيزه وكذلك التعلم، وقد يزيد من درجة انفعاله وجعله أقل انتباهًا.

هل تؤثر حبوب الاكتئاب على الحمل؟

هناك بعض الحبوب التي تستخدم لعلاج الاكتئاب تؤثر على الحمل وقد تضر بصحة الحامل والجنين وهناك بعض آخر لا يؤثر، لذا يجب استشارة الطبيب الخاص بكِ لمعرفة أفضل الحبوب التي يمكنك استخدامها أثناء الحمل لعلاج الاكتئاب.

هل الحمل يسبب اكتئاب؟

من بين كل 10 نساء حوامل يوجد بينهم امرأة تعاني من الاكتئاب، لذا فالاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع بين النساء الحوامل، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب عن الرجال مرتين.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة واحدة من بين 8 أمهات، وقد يبدأ بعد الولادة في خلال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل، ويستمر الاكتئاب أكثر من أسبوعين وقد يطول إلى أكثر من سنة. 

تشمل أسباب اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي

التغيرات الهرمونية هرمون الإستروجين والبروجسترون: تكون مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون مرتفعة جداً أثناء الحمل، ولكن تنخفض بسرعة بعد الولادة في غضون أيام قليلة، ويعد بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب نتيجة هذه التغيرات الهرمونية.

هرمون الغدة الدرقية: يعد من أسباب اكتئاب ما بعد الولادة الانخفاض الحاد في مستوى هرمونات الغدة الدرقية؛ مما يؤدي إلى الإصابة بالتعب العام، والخمول، والاكتئاب.

التغيرات الجسدية قد يصعب على الأم بعد الولادة تقبل جسمها بشكله الجديد أو إدراك أن عودة الجسم إلى طبيعته وتعافيه يستغرق بعض الوقت، كما أن تعرضها إلى الضغوط الاجتماعية لاستعادة شكل جسمها يؤثر على صحتها النفسية وربما يسبب الشعور بالاكتئاب. 

الحرمان من النوم يمكن أن ترجع أسباب الاكتئاب ما بعد الولادة إلى الإرهاق والحرمان من النوم الذي تواجهه الأم بسبب الاعتناء بالمولود نتيجة عدم انتظام نوم الطفل، بالإضافة إلى القيام بأعباء المنزل وغير ذلك، تؤثر جميع هذه العوامل على صحة الأم النفسية والجسدية لاسيما أنها لازالت تعاني من آثار تعب الحمل والولادة وتحتاج إلى الراحة للتعافي. 

التعب والإرهاق بجانب الحرمان من النوم، قد تواجه الأم صعوبة في الحصول على وقت للراحة والاسترخاء والعناية بنفسها؛ نتيجة الأعباء التي تواجهها من الاعتناء بالمولود والمنزل وربما أطفال آخرين؛ لذا قد يكون ذلك من أسباب اكتئاب ما بعد الولادة نظراً للآثار النفسية والبدنية المترتبة على ذلك. 

نقص الدعم الاجتماعي يساهم الشعور بالوحدة في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء، لذلك يفيد توفير الدعم من الأهل والأصدقاء، وتقديم المساعدة، وقضاء الوقت مع الأم في تقليل الشعور بالوحدة والاكتئاب. 

صعوبة الاعتناء بالطفل حيث يتطلب الأمر التكيف مع مواعيد نوم الطفل وتنظيم أوقات الرضاعة الطبيعية أو الصناعية؛ مما قد يستغرق معظم الوقت والجهدقد تكون بعض الأمهات أكثر عرضة للشعور بالإرهاق أو الشعور بالذنب إذا كان الطفل يعاني من مشاكل، مثل: 

صعوبة الانتظام في الرضاعة أو النوم.

كثرة البكاء.

مشاكل صحية لدى الطفل.

الضغط العصبي:  هناك ضغوطات عصبية شديدة تمر بها غالبية النساء أثناء الحمل بسبب التفكير الزائد في المستقبل والمتطلبات والأعباء الخاصة بالحمل والولادة والخوف من عملية الولادة نفسها.

علامات التمدد: تعد ظهور علامات تمدد منطقة البطن وظهور علامات الحمل من أكثر الأمور المزعجة التي تسبب الكثير من الإحباط والمتاعب للمرأة، لأنها تؤثر بشكل كبير على مظهرها الخارجي بما يدفعها إلى البكاء أثناء الحمل.

تغيير نمط الملابس: تغيير نمط الملابس واضطرار النساء إلى ارتداء ملابس مخصصة للحمل أحد الأشياء المزعجة لهن، حيث يتغير نمط ارتدائهن للملابس بالشكل المعتاد مما يجعل مظهرهن مزعج بالنسبة لهن، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالضيق والبكاء.

أسباب اكتئاب الحمل في الشهور الأخيرة

 التقلبات الهرمونية.

التغيرات الجسدية التي تشعرها باختفاء جمالها وأنوثتها.

خوفها من ألم الطلق ومسؤوليات الأمومة.

قلقلها على مستقبل طفلها.

ابتعاد زوجها عنها مما يشعرها بالوحدة وانعدام الأمان… إلخ.

عدم رغبتها بالحمل.

اعرف افضل دكتور نسا وتوليد فى خلال دقايق 

ماذا يحدث للجنين عندما تبكي الحامل؟

يشارك الجنين أمه في كل شيء أثناء فترات الحمل، لذا فإن البكاء أثناء الحمل بالتأكيد يؤثر على نمو وتطور الجنين، وقد وجد الأطباء تأثيراً سلبياً على الأطفال الذين تبكي أمهاتهم كثيراً أثناء الحمل.

نقل التوتر: الحمل أمر مرهق نفسياً وبدنياً للعديد من الأسباب، ولكن هذا لا يجب أن ينتقل إلى الطفل عن طريق نقل بعض هذه الأعراض إلى الجنين أثناء فترة الحمل، فالأم التي تشعر بالقلق والتوتر وتبكي أثناء الحمل، يزيد إفرازها لهرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر الذي يمكن أن ينتقل للجنين عبر المشيمة، وبالتالي يولد الطفل محملاً بمشاعر القلق والتوتر.

الاكتئاب: تصاب 10% من النساء الحوامل بالاكتئاب  وهو أمر يمكن أن يؤثر سلباً على الجنين، حيث لوحظ أن العديد من الأطفال يولدون ولديهم ميل للاكتئاب وهو ما يزيد من فرص إصابتهم به مستقبلاً.

متى يكون البكاء أثناء الحمل مشكلة خطيرة؟

في حين أن البكاء والانهيار العاطفي أثناء الحمل ليس من غير المألوف ، في بعض الحالات ، قد يكون البكاء أيضًا أحد أعراض حالة عقلية كامنة خطيرة مثل الاكتئاب.يسمى الاكتئاب أثناء الحمل اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة . وهي إحدى حالات الحمل الشائعة وقد تصيب حوالي واحدة من كل سبع نساء . تشمل علامات وأعراض الاكتئاب :

الشعور بالحزن أو اليأس أو الإرهاق.

الأرق

سلوك مزاجي

البكاء أو البكاء المفرط معظم الوقت

الشعور بالذنب أو انعدام القيمة

وجود أفكار إيذاء النفس أو الانتحار

تغيرات في الشهية

مشاكل في اتخاذ القرار أو التركيز أو تذكر الأشياء

فقدان الاهتمام بالأنشطة التي أحببتها سابقًا

الانسحاب من الأصدقاء والعائلة

فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تحبها سابقًا

الشعور بالضعف والتعب والخمول معظم الوقت

الشكوى من صداع أو مغص أو آلام أخرى لا تزول.

هل من الممكن أن يؤثر البكاء والاكتئاب على الجنين؟

في حين أن البكاء في بعض الأحيان لا يسبب أي آثار سلبية على الطفل النامي ، إلا أن الاكتئاب أثناء الحمل قد يكون له آثار ضارة على الطفل النامي.

قد يؤدي الاكتئاب أثناء الحمل إلى زيادة مخاطر ما يلي.

الولادة المبكرة

ولادة الاطفال صغارًا بالنسبة لفترت الحمل (الولادة قبل الاوان).

ولادة الاطفال بوزن منخفض عند الولادة (أقل من خمسة أرطال وثمانية أونصات).

قد يُظهر الأطفال سلوكيات مثل زيادة التهيج ، وانخفاض مستويات النشاط ، وانخفاض الانتباه ، وتعبيرات اقل في الوجه (تعبيرات الوجه).

قد يواجه الأطفال صعوبات في التعلم ومشاكل في السلوك ومشاكل في النمو وحالات صحية عقلية بعد أن يكبروا.

قد لا تنتبه الأمهات المصابات بالاكتئاب إلى تغذيتهن وفحوصات ما قبل الولادة . وهذا قد يكون له تأثير على نمو الطفل ومراحل نموه.

في حين أن البكاء العرضي لا يؤذي الأم أو الطفل المشاعر السلبية أو الأحداث الحياتية ستزيد من خطر الإجهاض لدى المرأة الحامل .

كيف تتطور الحالة النفسية للحامل؟

في الثلث الأول من الحمل: تبدأ التغيرات الفسيولوجية تظهر على المرأة لكنها لا تكون واضحة حتى وإن كانت متعددة وهامة.

مع بداية الثلث الثاني من الحمل: يبدأ تدفق الدم للحوض، زيادة الإفرازات المهبلية وتراجع الغثيان وألم الثدي،. قد تكون هذه عوامل تساعد على عودة العلاقة الجنسية إلى النشاط من جديد، مع أن التغيرات المزاجية والعاطفية قد تستمر من الثلث الأول للثاني.  خلال هذه الفترة  يظهر الحمل بشكل واضح وتشعر المرأة الحامل بثقل الجسم، وتشعر الأم بحركة الجنين وهو شعور جديد وقد يكون غريب، ولكن مع التكرار يصبح هناك ترقب لحدوثه ومشاركة للزوج في هذا الإحساس.

ومع دخول الثلث الثالث من الحمل: يبدأ التفكير والقلق على الولادة متى وكيف ستتم وماذا ستكون نتائجها، وفي الحمل الأول يكون التفكير بالوالدة ومضاعفاتها زائد، وقد تتطلب الحامل الكثير من التطمين والدعم من المحيطين وخصوصاً الزوج.

في الأسابيع الأخيرة من الحمل: يكون هناك ثقل وصعوبة بالحركة، النوم، زيادة بالوزن، وأحيانا انزعاج من حركة الجنين القوية. وقد أصبح المعتاد أن يكون جنس الجنين قد تحدد ويبدأ البحث عن اسمه وتجهيز ملابسه وسريره واحتياجاته المختلفة، وهي تجربة يحدث فيها صدام حول الاسم، ويبرز سؤال للحوامل العاملات حتى تأخذ أجازه وماهي مدة الإجازة. والسؤال الكبير في ذهن الحامل كيف لي أن اتدبر أمور رضاعة ورعاية المولود.

كثرة البكاء اثناء الحمل

الثلث الأول تختلف كل امرأة عن الأخرى، لذلك قد تعاني بعض النساء من نوبات البكاء طوال فترة حملهن، بينما تبكي أخريات فقط خلال الثلث الأول من الحمل. البكاء في الثلث الأول من الحمل ليس غريباً، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا يحدث عندما يحدث تغير في إفراز الهرمونات. من هنا، إن المستويات المرتفعة من كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون خلال الأشهر الثلاثة الأولى مسؤولة عن بعض تقلبات المزاج، والتي تسبب البكاء المستمرّ والحزن.

بالإضافة إلى ذلك، يعد الحمل تغييراً كبيراً في الحياة. ولهذا السبب، إلى جانب الهرمونات المتغيرة بسرعة، قد يكون البكاء خلال الأشهر الثلاثة الأولى نتيجة أي شيء من السعادة الشديدة إلى القلق أو الخوف من حدوث شيء ما للطفل.

الثلثي الثاني والثالث يمكن أن تستمر التغيرات الهرمونية في الثلثي الثاني والثالث، لذلك قد تحدث نوبات البكاء خلال هذا الوقت أيضاً. كما أن الضغوط والإحباطات اليومية العادية يمكن أن تؤدي أيضاً إلى نوبات البكاء. وعندما تقتربين من نهاية الحمل، ربما تعانين من القلق والأفكار التي تسيطر على دماغكِ والمرتبطة بالولادة أو بالحياة بعد ولادة الطفل. أنت على وشك تحمل مسؤولية إضافية، سواء كان طفلك الأول أو كان الثاني. قد يكون هذا وقتاً مرهقاً، وهذا ما يؤدي إلى نوبات البكاء.

عوامل خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

بالإضافة إلى أسباب اكتئاب ما بعد الولادة هناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، منها: 

تاريخ إصابة باكتئاب ما بعد الولادة أو غيره من الأمراض النفسية.

تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب أو اكتئاب ما بعد الولادة.

الإصابة باكتئاب الحمل أو اكتئاب قبل الولادة.

المرور بضغوط حياتية أو مشاكل زوجية.

غياب دعم الأهل والأصدقاء.

المعاناة من مضاعفات الحمل.

الأمومة لطفل مريض أو من ذوي الاحتياجات الخاصة.

ولادة توأم أو أكثر.

متاعب الرضاعة الطبيعية.

ضغوط رعاية الطفل مع العودة إلى العمل.

كيف يمكن التخفيف من البكاء أثناء فترة الحمل؟

بعد الانتهاء من الإجابة على سؤال هل البكاء يؤثر على الجنين؟ سننتقل للحديث حول الطرق التي قد تساعد في التخفيف من نوبات البكاء، وبالرغم أنه من الصعب التحكم بالتغيرات الهرمونية أثناء هذه المرحلة إلا أن هناك بعض الأمور الأخرى التي قد تساعد في التخفيف من البكاء، مثل:

النوم الكافي  تسبب قلة النوم إلى زيادة التوتر عند السيدة أثناء فترة الحمل، أو قد تؤدي إلى عدم قدرتها على التعامل مع التوتر، لذا عليها أن تحظى بعدد كافي من ساعات النوم، حيث تعد 7 - 9 ساعات من النوم مدة كافية. 

 ممارسة الرياضة تساعد ممارسة الرياضة على التأقلم مع الحمل، كما قد تؤدي إلى زيادة الطاقة لدى السيدة، لكن ينصح باستشارة الطبيب حول التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها أثناء هذه الفترة كالمشي الخفيف أو ربما السباحة. 

الحصول على الدعم تساعد مشاركة التجارب الشخصية بين الأمهات وتقديم الدعم النفسي والمعنوي على دعم السيدة أثناء فترة الحمل، يمكن الحصول على مثل هذا الدعم من خلال الالتقاء بمجموعة من الأمهات بشكل حقيقي أو عبر الإنترنت. 

علاج اكتئاب الحمل بالأعشاب والمكملات الغذائية

أحماض أوميجا 3 الدهنية تُشير بعض الأبحاث أن نسبة أحماض أوميجا 3 عند الحامل مرتبطة بالحالة المزاجية، حيث أثبتت بعض الأبحاث أن النساء الحوامل اللاتي يعانين من نقص في أحماض أوميجا 3 تتأثر حالتهن المزاجية بشكل أكبر عن الأخريات اللاتي لا يعانين من نقص تلك الأحماض.

مركب إس أدينوسيل-إل-ميثيونين Sam-E هو عبارة عن مادة طبيعية تشارك في صنع مواد كيميائية تسمي الناقلات العصبية، والتي تتحكم بدورها في الحالة المزاجية، وبعد الدراسات اتضح أن مركب إس أدينوسيل-إل-ميثيونين Sam-E ، آمن للاستخدام أثناء الحمل، ولكن لا يجب استخدامه في حالات النسااء اللاتي تعاني من اضطراب ثنائي القطب.

حمض الفوليك على الرغم من أهمية حمض الفوليك في فترة الحمل للجنين، إلا أنه مهم أيضًا للنظام العصبي الصحي، لا يبدو أن تناول حمض الفوليك في حد ذاته يحسن اكتئاب ما قبل الولادة، ولكن يبدو أن النساء اللائي يتناولن كمية كافية من حمض الفوليك يستجيبن بشكل أفضل للعلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب.

عشبة سانت جون  تأثير استخدام نبتة سانت جون قبل الولادة على الحامل والجنين  بشكل عام الحمل الطبيعي وتطور النسل عند استخدام هذه النبتة قبل الولادة.

البروبيوتيك  تناول الأطعمة التي تحتوي على البوربيوتيك مثل الزبادي يمكن أن يحسن من الحالة المزاجية عند المرأة، وتشمل الأطعمة المخمرة بشكل عام مثل مخلل المفلوف والكيمتشي والميسو.

البروبيوتيك  تناول الأطعمة التي تحتوي على البوربيوتيك مثل الزبادي يمكن أن يحسن من الحالة المزاجية عند المرأة، وتشمل الأطعمة المخمرة بشكل عام مثل مخلل المفلوف والكيمتشي والميسو.