سبب تصبغ الاسنان في رمضان وعلاجها في دقيقتين فقط

من الضروري جداً الحفاظ على ابتسامة بيضاء نقية خالية من أي شوائب، أو تصبغات، إلا أن بريق أسناننا في خفوت مستمر بسبب أسلوب الحياة الذي نعيشه، وعاداتنا الغذائية السيئة التي نتبعها، وخاصة في شهر رمضان المبارك، حيث يحدث تغير كبير في العادات اليومية الروتينية من شأنها أن تؤثر على صحة الأسنان،تعرف عليها من خلال موقع دليلى ميديكال  ومن أشهر مشاكل الأسنان انتشاراً هو تصبغ الاسنان في رمضان.

ما هي تصبغات الأسنان؟

تختلف تصبغات الأسنان من شخص لآخر من ناحية اللون فقد يتباين اللون من البني المصفر إلى البني الأسود مع اختلاف حجم التصبغات وشكلها، فقد تبدو على شكل بقع غير منتظمة عند البعض أو على شكل خطوط بنية. 

أنواع بقع الأسنان

ثمّة ثلاثة أنواع شائعة من بقع الأسنان أبرزها: بقع الأسنان الخارجيّة، وبقع الأسنان الدّاخليّة، وبقع الأسنان المرتبطة بالعمر2.

تعتبر بقع الأسنان الخارجيّة النّوع الأكثر شيوعًا. قد تظهر تصبغات الطّبقة الخارجيّة للأسنان، المعروفة أيضًا باسم المينا، بسبب خيارات النّظام الغذائيّ ونمط الحياة كالتّدخين وشرب القهوة أو المشروبات الغازيّة. يمكن لهذه البقع الخارجيّة أن تظهر على شكل اصفرار الأسنان.

تصعب إزالة بقع الأسنان الدّاخليّة أكثر من بقع الأسنان الخارجيّة لأنّها متأصّلة في البنية. لبقع الأسنان الدّاخليّة صبغات بلون أصفر أو عاجي داكن ناتج عن بعض الأدوية أو بسبب إصابات الأسنان و/ أو تسوّسها ببساطة.

تظهر بقع الأسنان المرتبطة بالعمر عندما يظهر العاج تحت المينا من خلالها. وبالتّالي، فإنّ تلوّن السّنّ يتأثّر بسهولة بالعوامل الخارجيّة والدّاخليّة.

أنواع تصبغات الأسنان بناء على اللون

إن تصبغات الأسنان قد تختلف في لونها، كما أن لون تصبغ الأسنان قد يساعد في التعرف على سبب تغير لون الأسنان. وقد يكون لون تصبغ الأسنان أو بقع الأسنان: 

تصبغات الأسنان الصفراء: عادة ما قد يكون سبب تغير لون الأسنان إلى الأصفر هو التقدم في العمر. وقد تشمل اسباب اصفرار الاسنان الأخرى:

التدخين أو مضغ التبغ.

المشروبات مثل الشاي، أو القهوة، أو النبيذ الأحمر.

تناول نظام غذائي غني بالسكريات البسيطة.

بعض الأدوية.

عدم الاهتمام بنظافة الفم.

جفاف الفم المزمن.

تصبغات الأسنان البنية من اسباب تصبغ الاسنان باللون البني هو:

التدخين.

المشروبات الداكنة مثل الشاي، أو القهوة، أو الكولا، أو النبيذ الأحمر.

عدم تنظيف الأسنان جيداً وتراكم الجير على الأسنان.

الفواكه مثل العنب البري، والتوت الأسود، والرمان.

تسوس الأسنان غير المعالج.

تصبغات السن البيضاء: إن تعرض الأسنان لكمية كبيرة من الفلورايد قد يسبب ظهور بقع بيضاء على الاسنان، وهذا ما يسمى بالتسمم بالفلور والذي يحدث بسبب وجود كمية كبيرة من الفلورايد في مياه الشرب، أو الاستخدام الزائد لغسول الفلورايد أو معاجين الأسنان. أيضاً قد يظهر أي تجويف في السن على شكل بقعة بيضاء والتي تصبح أغمق مع الزمن.

تصبغات الأسنان السوداء: قد يؤدي تسوس الأسنان أو نخر لب الأسنان إلى تغير لون الاسنان إلى الرمادي أو الأسود. أيضاً يمكن أن يؤدي مضغ حبات التنبول إلى تصبغ الأسنان بالأسود. أما بالنسبة للتعرض للمعادن بكثرة مثل الحديد أو المنغنيز أو الفضة سواء بسبب تلوث الجو أو تناول المكملات الغذائية (خاصة السائلة) فقد يؤدي إلى ظهور خط أسود على أسنان الفرد.

التصبغات الأرجوانية: يمكن أن يسبب النبيذ الأحمر بظهور تصبغات على مينا الأسنان تسبب تلون الاسنان بلون أحمر.

اسباب الاصابة بتصبغ الاسنان في رمضان

تكمن العلاقة بين تصبغ الاسنان والصيام في تكاثر البكتيريا بسهولة في فم الصائم بين السحور والإفطار، ويرجع ذلك إلى انعدام وجود الطعام والشراب اللذان يساعدان على إزالة أي رواسب على الأسنان، ومن أهم أسباب حدوث تصبغ الاسنان في رمضان ما يلي:

انخفاض نسبة إفراز اللعاب مما يؤدي إلى جفاف الفم وتكاثر البكتيريا التي تشكل طبقة البلاك  Dental Plaque) على الأسنان.

شرب بعض المشروبات الرمضانية التي تحتوي على صبغات مثل التمر الهندي، والكركديه، والكولا، بالإضافة إلى الشاي، والقهوة.

تجنب تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون اعتقاداً بأنها تبطل الصيام.

التدخين بشراهة خلال فترة قصيرة تمتد من وقت الإفطار إلى وقت السحور، تعويضاً عن ساعات الصيام والانقطاع عن التدخين.

عدم مراجعة طبيب الأسنان أثناء شهر رمضان، وذلك لاعتقاد الصائم بأن خضوعه لأي إجراء علاجي لأسنانه قد يبطل صيامه.

الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على طبقة المينا الخارجية للأسنان Enamel)، أو طبقة العاج  Ivory) الكامنة تحت المينا.

العلاج الإشعاعي لمنطقة الرأس أو العنق.

العلاج الكيميائي.

إصابة المرأة الحامل بأمراض التهابية تؤثر على نمو المينا عند طفلها.

استخدام بعض المضادات الحيوية مثل التيتراسايكلين  Tetracycline) للأطفال دون سن الثامنة من العمر.

التقدم في العمر يؤدي إلى تآكل الطبقة الخارجية للسن (المينا) وظهور الطبقة العاجية.

الصدمات والكدمات التي ينتج عنها موت عصب السن وبالتالي تغير لونه بشكل تدريجي إلى اللون الرمادي الداكن.

الوقاية من تصبغ الاسنان في رمضان

يمكن الوقاية من تصبغ الاسنان في رمضان من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة على الروتين اليومي ونمط الحياة، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على الوقاية من حدوث تصبغ الاسنان في رمضان:

المحافظة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون ثلاث مرات يومياً بعد الإفطار، وقبل النوم، وبعد السحور .

استخدام الخيط في تنظيف الأسنان للوصول للمناطق التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها.

استخدام غسول للفم مضاد للبكتيريا.

استخدام مكشطة اللسان  Tongue scraper) للتخلص من بقايا الطعام العالقة على اللسان.

استخدام السواك على فترات متعددة خلال اليوم.

عدم تأجيل علاج الأسنان في رمضان، والمبادرة في الذهاب إلى طبيب الأسنان فور ملاحظة أي ألم أو تغيّر في لون الأسنان.

  اعرف افضل دكتوراسنان فى خلال دقايق 

استغلال شهر رمضان المبارك في الإقلاع عن التدخين تماماً، أو التخفيف منه.

الإكثار من شرب الماء والعصائر والسوائل الأخرى في الفترة الممتدة من الإفطار إلى السحور، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم لأطول فترة ممكنة أثناء الصيام.

التقليل من شرب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي لأنها تساهم في حدوث التصبغات، بالإضافة إلى أنها تزيد من إدرار البول وبالتالي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

علاج تصبغ الاسنان في رمضان

تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون.

تنظيف الأسنان وتلميعها في عيادة طبيب الأسنان.

استخدام حشوات الأسنان التجميلية.

استخدام مبيضات الأسنان المنزلية.

تبييض الأسنان بالليزر.

تركيب القشور الخزفية.

الفرق بين تنظيف الأسنان وتبييض الأسنان

تنظيف الأسنان يعني إزالة جميع الرواسب المتجمعة على الأسنان من بقايا الطعام أو التكلسات، وعند تنظيف الأسنان يتحسن لون الأسنان إلى الأفضل بسبب إزالة الترسبات والتكلسات التي تسبب اصفرار الأسنان.أما بالنسبة لتبييض الأسنان فهناك نوعان؛ النوع الأول يتم فيه إزالة الترسبات بشكل فعال وعميق، فتظهر الأسنان أكثر بياضًا، والنوع الثاني يتم فيه تبييض الأسنان وإعطائها لوناً أكثر بياضًا من لونها الطبيعي، عن طريق استخدام مواد مبيضة تمنح الأسنان هذا اللون الناصع.

تبييض الأسنان عند طبيب الأسنان

تبييض الأسنان ببيروكسايد الهيدروجين تعتمد هذه الطريقة تطبيق معجون يحوي كمية كبيرة من بيروكسايد الهايدروجين  Hydrogen Peroxide) لمدة 30 إلى 60 دقيقة مع توجيه الحرارة أو ضوء خاص لتسريع عملية التبييض ويجب أن تتم هذه العملية تحت إشراف طبيب مختص، لأنها إذا لم تطبق بالطريقة الصحيحة قد تؤذي الأسنان واللثة بشكل كبير.لهذه الطريقة بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل تهيج اللثة، وزيادة حساسية الأسنان الذي قد يدوم مدة يومين إلى ثلاثة أيام، ولمعان في الأسنان لذلك يفضل تجنب المشروبات الساخنة والباردة لبعض الأيام.

تبييض الأسنان بالليزريتم بهذه الطريقة تطبيق معجون خاص على الأسنان وتوجيه ضوء الليزر على الأسنان لتفعيل هذا المعجون بحيث يقوم بإفراز مادة رغوية تعمل على تبييض الأسنان، وما يميز هذه الطريقة إمكانية تطبيقها على سن محدد وليس بالضرورة تطبيقها على كامل الأسنان.لهذه الطريقة بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل تهيج اللثة الذي قد يدوم مدة يومين إلى ثلاثة أيام، ولمعان في الأسنان لذلك يفضل تجنب المشروبات الساخنة والباردة لبعض الأيام.

تبييض الأسنان بتقنية الزووم تعتبر تقنية الزوم  ZOOM) في تبييض الأسنان تقنية حديثة نسبياً ومن أفضل طرق تبييض الأسنان، لقدرتها على تبييض الأسنان حتى عشر مرات أكثر بياضاً من لونها السابق.

يتم أولاً وضع جل لحماية اللثة والشفاه من أي أضرار، ثم وضع جل على الأسنان يحوي كمية كبيرة من بيروكسايد الهايدروجين، ثم توجيه الأشعة الفوق بنفسجية (UV) على الأسنان لتبدأ عملية التبييض، وتستغرق عملية التبييض ساعة تقريبًا.

منافع تبييض الأسنان بتقنية الزووم يعتبر الجيل الجديد من تقنية الزوم آمن نسبياً لأنه يحتاج مدة زمنية أقصر من طرق التبييض الأخرى؛ لذلك لن يتم تعريض الأسنان لمدة طويلة لبروكسايد الهايدروجين والأشعة فوق البنفسجية. تتميز هذه التقنية بعدم تسببها بأي آلام تذكر على المريض وتعطي نتائج مرضية خلال زيارة واحدة للطبيب.

فماهو مصدر هذه التصبغات ؟

 التصبغات الخارجيه : وهي عباره عن فقدان طبقه المينا لشفافيتها لتصبح اكثر تعتيما . :-

ويندرج تحتها 

 الطعام والشراب ، جميعنا نعلم بأن رمضان هو الشهر الأكثر ارتباطا بالعبادات والمأكولات في آن واحد ، فنهتم ان تتوفر على مائدة الافطار  أشهى انواع الطعام والشراب المحتوي على  صبغات عديده كالكولا، الكاركاديه وبالطبع التمر الهندي  كما ان هناك بعض أنواع من الفواكه والخضروات والتي تترك اثرا على الاسنان مما يؤدى إلى ظهور البقع على المينا وتغيير لونهاان تناول هذه الأشياء خلال الأيام العاديه غالبا ما ينتج عنه تصبغ الاسنان الا ان هذه المشكله تتفاقم  وبشكل ملحوظ  في شهر رمضان المبارك  .

 التدخين : جميعنا نعلم ان التدخين هو آفة العصر وبالطبع هو من اهم العوامل التي تؤدي الى ظهور البقع وتغير لون الأسنان ، ولأن المدخن الصائم يكون في حاله من الانهيار الداخلي الساكن والانتظار المضني حتى موعد الافطار تجده يستهلك في هذا الشهر كميه من السجائر ضعف ما يستهلكه في الأيام العاديه تعويضا عما عاناه خلال النهار فتكتسب  اسنانه صفارا  داكنا يميل  الى اللون البني والذي يصعب زواله .

عدم العنايه الدوريه بصحة الفم والأسنان : مشتملا ذلك على استخدام الفرشاة والمعجون بالشكل الصحيح وبالقدر الكافي كما يتوجب على الشخص استخدام خيط الأسنان ليتسنى له التخلص من كل الشوائب وبقايا الطعام ما بين اسنانه فيتفادى معها تكون ما يدعى بالبلاك  او اللويحه الجرثوميه. وهنا يكثر السؤال عما اذا كان المعجون مفسدا للصيام فنجد ان كثيرا من الناس تهاونوا في العنايه بأسنانهم خلال الشهر الفضيل لتتراكم بقايا الطعام مخلفةا ورائها مشاكل عديده تتعدى تصبغ الاسنان ، وهنا ننوه بان العنايه بالاسنان يجب ان تكون دوريه ومنتظمه وعلى طول شهور السنه !

 الفلورايد : يعتبر الفلورايد من اهم المساهمين في تصبغ الأسنان وبدرجات عاليه على اعتباره العامل البيئي المؤدي لهذه المشكله , فالاستخدام المفرط للفلورايد سواءا كان ذلك عن طريق مياه الشرب او عن طريق المنتجات المختلفه كمعاجين الاسنان وغسولات الفم المحتويه على هذه الماده يؤدي وبشكل خطير الى  تشوه طبقه المينا وتلونها باللون الأبيض الطبشوري المختلط باللون البني .

. التسوسات :ان تعرض اسناننا للتسوسات خلال شهر رمضان تزيد بنسب عاليه ويعود السبب في ذلك لعوامل عده منها التركيز على الحلويات بعد وجبة الافطار على اعتبارها من الأساسيات  في هذا الشهر المبارك كما ان استهلاك الأفراد لوجبات الطعام المحتويه  على السكريات وغيرها من العناصر المضره بالأسنان ينحصر ضمن فتره زمنيه قصيره و بتراكيز عاليه جدا مقارنةا بآيام آخرى ،يعتبر التسوس في مراحله الأولى من العوامل المساعده على تصبغ الأسنان فعندما يبدأ السن بفقدان  لمعادنه يكون بذلك قد كون طبقه خشنه قابله للتلون بالمؤثرا الخارجية .

الحشوات : يمكنها ان تغير لون السن الى اللون الرمادي الداكن

الغسولات الفمويه : واهمها الكلورهيكسادين الذي يستخدم لعلاج التهابات اللثه ، اذا ما استخدم بالطريقه الخاطئه ولمده تتجاوز عن  ال 7 ايام ، كما ان هناك بعض الأدويه التي  تؤدي ايضا الى تصبغ الأسنان وبشكل ملحوظ كمحاليل الحديد التي تستخدم لمرضى فقر الدم وبعض أدوية الحساسيه ، ادوية الأمراض النفسيه وبعض ادوية ضغط الدم .

البقع الخارجية: توجد على السطح الخارجي للأسنان وهي محلية المنشأ ناتجة عن ترسب المواد على أسطح الأسنان أو نفاذها إلى الأسنان من خلال عيوب المينا.يمكن معرفة الطبيعة الحقيقية لهذه البقع من لونها، ويتبع تصنيفها عدة عوامل منها العمر والجنس والعادات مثل التدخين، على سبيل المثال:

البقع الخضراء: تظهر على الأسنان الأمامية، ويرجع هذا اللون إلى المنتجات البكتيرية الملونة التي تنمو على البقايا العضوية. غالبًا ما تتكون هذه البقع على أسطح المينا الخشنة ويمكن إزالتها ببعض الصعوبة عن طريق التنظيف المتخصص عند طبيب الأسنان.

البقع البرتقالية: هي بقع نادرة على شكل رواسب حمراء أو برتقالية رقيقة، وأحيانًا صفراء على الأسنان، بالرغم من أن السبب الحقيقي غير معروف، لكنها تنسب أيضًا إلى الجراثيم الملونة.

بقع سوداء أو بنية: تنتشر على شكل شريط أسود أو بني غامق مستمر على حافة اللثة للأسنان، وخاصًة في الداخل، جانب اللسان، تتكون في كلا الجنسين وفي أي عمر. السبب غير معروف ولا علاقة له بالمنتجات الجرثومية الملونة أو التدخين أو إهمال صحة الفم. قد يكون من الصعب إزالتها ولكنها تميل إلى العودة في غضون أيام قليلة على الرغم من نظافة الفم الجيدة.

بقع التبغ: تتشكل على أسطح أسنان المدخنين. وهي عبارة عن بقع سوداء مائلة للون الأصفر، تترسب بشكل خاص على الأسطح اللسانية للأسنان، والأسطح المغطاة بالبلاك والأغشية المخاطية. من السهل إزالة هذه البقع إذا كانت سطحية عن طريق التنظيف والتلميع، لكن هذا العمل يصبح صعبًا للغاية عندما تتغلغل هذه البقع في الشقوق والمزاريب وطبقة المينا المعيبة. لاحظ أن هذه البقع تزداد سوءًا عند الأشخاص الذين يدخنون أو يمضغون التبغ بسبب كثافة دخان التبغ، مما يجعله أكثر اختراقًا للميناء الذي يؤدي إلى تغير لون الاسنان.

البقع الداخلية: تظهر نتيجة ترسب المواد وإدخالها في عمق العاج والمينا:اللويحات الناتجة عن التكوين المعيب للعاج: والتي تؤثر على الأسنان الدائمة والمؤقتة، التغييرات التي تؤثر على العاج ناتجة عن تغير لونه من الرمادي إلى البني البنفسجي أو البني المصفر.بقع ناتجة عن ضعف تكوين طبقة المينا: حيث يكون المينا رقيقًا وبنيًا في حالة تكوين المينا المعيب.

بقع الأسنان الناتجة عن اضطرابات الكبد والقنوات الصفراوية: إذا حدثت أثناء تكوين الأسنان، تترسب الصبغات الصفراوية في مكونات الأسنان وبالتالي يصبح لون الأسنان أخضر مائل للأصفر، وهذه البقع لا علاقة لها بعيوب التكوين.

بقع الأسنان الناتجة عن التسمم بالفلور أو تلطخ المينا: والتي تتشكل بشكل سيئ من المينا نتيجة تناول نسب عالية من الفلور في مياه الشرب خلال فترة تكوين الأسنان وتطورها ونموها. كلما زاد محتوى الفلورين، زادت كثافة التصبغ، ويتراوح اللون من البقع البيضاء إلى الصبغات البنية أو السوداء.

بقع الأسنان الناتجة عن إصابات اللب: ناتجة عن نزيف في حجرة اللب، يليه نزيف وتغلغل داء ترسب الأصبغة الدموية في الأنابيب العاجية، يكون التاج في البداية أحمر مائل للوردي ولكن مع تدهور الهيموجلوبين يصبح لونه رمادي غامق أو أزرق غامق أو أرجواني رمادي غامق. غالبًا ما يحدث النزيف في حجرة اللب بسبب صدمة الأسنان أو تنكس اللب. يمكن إزالة التلوث الناتج عن إصابة اللب باستخدام عامل التبييض المطبق على حجرة اللب.

بقع الأسنان الناتجة عن ابتلاع التتراسيكلين: عندما يعطى التتراسيكلين "مضاد حيوي" للمرأة الحامل أو الطفل أثناء تكوين الأسنان، فإنه يترسب في أنسجة السن، مما يؤدي إلى تغير لون الاسنان بألوان تتراوح من الرمادي الفاتح. أو أصفر إلى رمادي غامق. يعتمد التصبغ على كمية التتراسيكلين المأخوذة. عندما يكبر الطفل، يميل لون الصبغة إلى البني. من الشائع أن تلطخ الأسنان بالتتراسيكلين مع ضعف تكوين المينا.

اما فيما يتعلق بعلاج هذه التصبغات سواء أكانت خارجيه ام داخليه فيتم عن طريق :

– تنظيف الأسنان وتلميعها  والذي يتم في العياده وعلى ايدي الطبيب المعالج ليقرر بعدها وسائل العلاج الأخرى المناسبه للتخلص من هذه الصبغات كتبييض الاسنان حيث يتم خلال هذه العمليه يمكن استعمال مواد كيميائيه ذات خواص مؤكسده كالهيدروجين بيروكسايد او الكاربامايدبيروكسايد والتي تعد من اكثر الطرق فعاليه حيث جرى دراستها عمليا واشبعت بالأبحاث العلميه ، ليكون هناك ما يدعى بالتبييض المنزلي والتبيض باستخدام الليزر ،الا انه يتوجب علينا ان ننوه بان الأسنان يجب ان تكون مهيئه وبشكل جيد لعملية التبييض  وذلك عن طريق التأكد من سلامة وصحة اللثه وبالطبع التأكد من صحة حشوات العصب وغيرها من الحشوات

–  ثانيا الحشوات التجميليه  باستخدام حشوات الكومبوزيت او الحشوه البيضاء التجميليه

–   القشور الخزفيه او ما يدعى بالفينير التي تُمثل الطريقه المثلى للتخلص من مشكلة تصبغ الاسنان وبشكل نهائي و دائم وتستخدم في حالات التلون الشديده والتي لا يمكن ازالتها بالتبييض او غيره من طرق العلاج الآنف ذكرها .اما فيما يتعلق بالوقايه وكيفية تجنب ظهور بقع الأسنان قدر الامكان في شهر رمضان وغيره من الأيام  فيتم ذلك عن طريق تغيير بعض العادات اليوميه كالاكثار من شرب الماء وخاصةا بعد تناول القهوه والشاي وغيرها من المشروبات الغازيه ، الحرص على تنظيف الأسنان بشكل منتظم وبالطريقه الصحيحه ، مضغ العلكه الخاليه من السكر بعد تناول الطعام ، استخدام السواك خلال فترة النهار والأهم الاقلاع عن منتجات التبغ والتدخين

الأطعمة والمشروبات الشائعة التي يمكن أن تلوّن أسنانك:

 القهوة: تحتوي على مركبات عضوية تسمى مادة البوليفينول التي تخلق لونها البني، يمكن أن تخترق مادة البوليفينول مينا الأسنان وتلتصق بها، ما يجعل أسنانك تأخذ لونا بنيا تدريجيا.

 الشاي: يحتوي على مادة التانينات، وهي نوع من مادة البوليفينول التي غالبا ما يكون لونها أصفر أو بنيا. وعندما يخترق التانينات المينا، فإنها غالبا ما تخلق لونا أخضر أو ​​رماديا في أسنانك

 النبيذ الأحمر: يحتوي على مادة التانينات والصبغات الحمراء التي تأتي من الجلد وبذور العنب. إن بقع النبيذ الأحمر تتصرف مثل القهوة، فهي تخترق المينا.

 صلصات الطماطم الحمضية: يمكن أن تجعل مينا الأسنان يتآكل تدريجيا. وعندما يحدث هذا، "يتم أخذ اللون الأحمر في المينا لأنه يصبح أكثر مسامية"

 التوت:   يمكن للأصباغ القوية الموجودة في الفواكه مثل توت العليق والتوت الأزرق أن تبقى متخلفة عن مينا الأسنان.

عصير الفاكهة: المزيد من عصائر الفاكهة المصطبغة مثل التوت البري أو عصير الرمان هي الأسوأ بشكل عام عندما يتعلق الأمر بالبقع على أسنانك. قد تكون العديد من عصائر الفاكهة مثل عصير البرتقال أو الليمون شديدة الحموضة أيضا، ما يسمح للأصباغ بالتلطيخ بعمق أكبر.

 البنجر: يحتوي على أصباغ حمراء وأرجوانية تسمى betalains، وهي عوامل تلوين قوية

 الكاري: قد يكون أحد أكثر الأطعمة تلوينا للأسنان،  وذلك لأن الكاري يحتوي على صبغة صفراء تسمى الكركمين والتي كانت تستخدم تاريخيا لصبغ الملابس نظرا لمدى جودتها في تلوين المواد.

 المشروبات الغازية ذات الألوان الداكنة: "المشروبات الغازية لها درجة حموضة شديدة، والتي يمكن أن تذيب مينا الأسنان"، وعلاوة على ذلك، تحصل المشروبات الغازية على لونها من عوامل التلوين الاصطناعية التي تسمى الكروموجينات، والتي يمكن أن تصبغ أسنانك بلون أصفر.

 الخل البلسمي: "الخل البلسمي منتج شديد الصبغة، وحموضته تحفر سطح الأسنان بشكل خفيف، ما يجعلها أكثر عرضة للتلون

صلصة الصويا: تحتوي على أصباغ بنية داكنة يمكن أن تلون أسنانك الصلصات مثل صلصة الصويا قد تحدث البقع بشكل خاص لأنها عالية التركيز.

 الحلوى الجيلاتينية: تحتوي على ألوان صناعية يمكنها تلوين الأسنان، على الأغلب بسبب قوامها، حيث يصعب إزالة الأطعمة اللزجة بسهولة من الأسنان.

ما الأنواع المختلفة لتبييض الأسنان؟

  معجون الأسنان تستطيع بعض أنواع المعجون إزالة الصبغات البسيطة من على سطح الأسنان لما تحتويه من جزيئات كاشطة Abrasives، لكنها لا تحتوي على مواد مبيضة، لذلك فهي يمكنها أن تغير من لون الأسنان إلى درجة واحدة فقط أفتح، بالمقارنة بالتبييض في عيادات الأسنان الذي يغير من لون الأسنان بمعدل 3-8 درجات.يجب الحذر من الإفراط في استخدام هذا النوع من المعجون، لأنه قد يسبب تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان؛ مما يضعفها بل يؤدي إلى اصفرار الأسنان، وذلك لأن طبقة العاج التي تلي المينا والتي تتميز بلونها الأصفر تصبح أكثر وضوحًا.

 قوالب التبييض تعتمد فكرة هذه الطريقة على وضع جل مُبيض في قالب يرتديه المريض عدة ساعات على مدار الأسبوع، أو أثناء النوم مدة 10 أيام.تختلف طريقة وفترة العلاج باختلاف حالة الأسنان والنتيجة التي يريد أن يصل إليها المريض.

تتوفر هذه القوالب في صورتين:

قوالب تبييض يمكن شراؤها من الصيدلية، لا تحتاج إلى وصفة طبية.

قوالب تبييض يصنعها لك طبيب الأسنان، وترتديها أيضًا في المنزل.

هل يمكن تبييض الأسنان بطرق طبيعية؟

تبييض الأسنان بالفحم النشط يتميز الفحم بسهولة امتصاصه بواسطة الأسنان، كما يُعتقد أن له دور في التخلص من البكتيريا وسموم الفم.

يمكن استخدام أقراص الفحم بعدة طرق منها:

فتح كبسولة الفحم وإفراغ محتوياتها على الفرشاة ثم غسل الأسنان بها في حركات دائرية دون عنف مدة دقيقتين،  ثم غسل الفم بالماء. يجب الحذر عند الاقتراب من اللثة حتى لا تتعرض للأذى.

يمكن وضع مكونات الكبسولة على الأسنان مدة دقيقتين دون فرك ثم المضمضة للتخلص من بقايا الفحم، وتُعد هذه الطريقة أكثر لطفًا.

يمكن كذلك خلط مكونات الكبسولة مع بعض الماء لنحصل على غسول للفم يمكن المضمضة به مدة دقيقتين ثم التخلص منه والمضمضة بالماء بعدها لإزالة أي أثر.

يُعتقد أن الفحم يمتلك القدرة على كشط سطح الأسنان، مما يضر بطبقة المينا ويجعل الأسنان أكثر حساسية، كما أنها تجعل طبقة العاج الصفراء أكثر وضوحًا.

 تبييض الأسنان باستخدام صودا الخبزيُعتقد أن استخدام خليط من صودا الخبز وبروكسيد  الهيدروجين يُمكن أن يعمل على التخلص من طبقة البلاك والبكتيريا.يكون ذلك بخلط معلقة من صودا الخبز مع ملعقتين من بروكسيد  الهيدروجين لتشكيل خليط واستخدامه في غسيل الأسنان، ثم المضمضة بالماء بعد ذلك للتخلص من بقايا الخليط فعال في التخلص من الصبغات في مدة 6 أسابيع.

تبييض الأسنان بالملح تعتمد فكرة استخدام الملح في تبييض الأسنان على قدرة الملح على تعقيم وتنظيف الفم ومنع نمو البكتيريا التي تُعد عامل رئيسي في تكوين البلاك، إلى جانب قدرة ذرات الملح على التخلص من بقايا الطعام العالقة.

المضمضة بغسول الماء الدافيء والملح مدة 30 ثانية لمعادلة حموضة الفم ومنع نمو البكتيريا.

إضافة جزيئات الملح مع معجون الأسنان لقدرتها على كشط الصبغات من على سطح الأسنان.

لا يُنصح بالإكثار من الغسيل بواسطة الملح، حتى لا يتعرض الشخص إلى ارتفاع ضغط الدم، أو جفاف الحلق.