تاثير الصيام على مرضى الغدة الدرقية فى رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، يأتي على بال الكثيرين تساؤلات حول أوقات تناول الأدوية في الشهر الفضيل، خصوصًا تلك التي يتم تناولها على معدة فارغة، مثل دواء الغدة الدرقية.سنجيب في هذا المقال موقع دليلى ميديكال على مجموعة من التساؤلات المتعلقة بحبوب الغدة في رمضان، وأفضل وقت لأخذها.
ما هي الغدة الدرقية؟
هي أهم غدد الجسم بعد الغدة النخامية الموجودة في المخ، وتعتبر أحد الغدد الصماء التي لا تحتوي على قنوات، بل تفرز هرموناتها في الدم مباشرة.تتميز الغدة الدرقية بشكلها الذي يشبه الفراشة حيث تقع أسفل مقدمة العنق، وتتكون من فصين متصلين من المنتصف، وعندما تكون بحجمها الطبيعي، لا يمكنك الشعور بها.
تأثير الصيام على فرط نشاط الغدة الدرقية
تفرز الغدة النخامية هرمون تنبيه الغدة الدرقية (Thyroid Stimulating Hormone TSH)، يقوم هذا الهرمون بتحفيز الغدة الدرقية لتصنيع وإفراز هرمون الثيروكسين في الدم حسب حاجة الجسم، وعند وجود كمية كافية من هرمون الثيروكسين في الدم؛ يتم إرسال إشارة إلى الغدة النخامية في المخ لوقف إنتاج المزيد من هذا الهرمون.وبناءً على ما سبق، عند زيادة نشاط الغدة الدرقية أي زيادة إفراز هرمون الثيروكسين في الدم؛ سيتم إرسال المزيد من الإشارات العصبية إلي الغدة النخامية لوقف إفراز هذا الهرمون وبالتالي تقل نسبته في الدم.وبالتالي يعاني مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية من ارتفاع معدل هرمون الثيروكسين في الدم وانخفاض معدل هرمون TSH الصيام يعمل على ارتفاع مستوى هرمون TSH في الدم وانخفاض معدل هرمون الثيروكسين في الدم لدى مرضى زيادة نشاط الغدة الدرقية.
انخفاض نسبة هرمون الثيروكسين وارتفاع نسبة هرمون TSH مما أدى إلى تحسن ملحوظ في مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية بالإضافة إلى تحسين قدرة الجسم.
نصائح أخرى لتناول حبوب الغدة الدرقية
تناول الحبوب في نفس الوقت يوميًا بعد معرفة الخيارات المختلفة لوقت تناول حبوب الغدة الدرقية في رمضان يجب التنويه أنه يجب الالتزام بأحد هذه الخيارات طيلة الشهر الفضيل، إذ إن تناول الحبوب عند السحور في بعض الأيام وعند الإفطار في أيام أخرى قد يؤثر على امتصاص الجسم للدواء.
استخدام نوعًا واحدًا من الحبوب من الضروري استخدام نوعًا واحدًا من حبوب الغدة الدرقية، إذ إن استبدال أحد الأنواع بنوع آخر قد يسبب ظهور الأعراض، كما أنه بالرغم من ادّعاء احتواء النوعين على الجرعة ذاتها، إلّا أن كمية الهرمون قد تختلف بين نوع وآخر. كما أنه هناك العديد من العوامل التي قد تسبب بعض المشكلات عند استبدال أحد أنواع حبوب الغدة الدرقية، إذ قد تختلف نسبة الامتصاص بين الأنواع المختلفة من الحبوب.
تناول حبوب الغدة الدرقية لوحدها يجب تناول حبوب الغدة الدرقية لوحدها، إذ إن تناول أي دواء آخر مثل مضادات الحموضة، أو مكمل آخر مثل حبوب الحديد مع حبوب الغدة الدرقية قد يؤثر على امتصاص حبوب الغدة الدرقية.لذلك يُفضّل تناول أي دواء آخر بما لا يقل عن 4 ساعات قبل تناول حبوب الغدة الدرقية، أو بما لا يقل عن 45 دقيقة بعد تناول حبوب الغدة الدرقية.
التقليل من تناول بعض الأطعمة هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر على مستويات هرمون الغدة الدرقية عند تناول حبوب الغدة الدرقية، ومن هذه الأطعمة نذكر:
الأطعمة الغنية بالدهون: إذ إن كمية الدهون العالية تؤثر على امتصاص الجسم لحبوب الغدة الدرقية.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: حيث يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بما لا يقل عن 3 ساعات بعد تناول حبوب الغدة الدرقية.
الأطعمة الغنية بالألياف: إذ إن الكمية العالية من الألياف تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص حبوب الغدة الدرقية.
الأطعمة المحدثة للدراق: تُعد الأطعمة المحدثة للدراق (Goitrogenic)، مثل: البروكلي، والفول السوداني أحد الأطعمة التي قد تعاكس مفعول حبوب الغدة الدرقية.
أضرار ترك حبوب نقص نشاط الغدة الدرقية
هناك بعض الأضرار التي قد تنجم عن هذا، إذ يعد أيضًا من الخطير للمريض التوقف عنها في حال قام بإزالة الغدة جراحيًا، أو تعرضت الغدة الدرقية للضرر جرَّاء التعرض لليود المُشِّع، فترك حبوب الغدة الدرقية في هذهِ الحالة يجعل الجسم غير قادر على تصنيع الهرمونات الخاصة به لمدة أيام إلى أسابيع وخلال هذه الفترة سيشعر المريض بأنه ليس بخير، إضافةً لأعراض أخرى قد يتعرض لها، مثل:
التعب الزائد.
زيادة في الوزن.
صعوبة في تحمل البرد.
ترقق الشعر.
تفاقم حالة ضبابية الدماغ.
زيادة عدم انتظام الدورة الشهرية.
زيادة تساقط الشعر.
تفاقم الإمساك أو مشكلات الجهاز الهضمي.
الألم بشكل أكبر من قبل.
تدهور الوضع الصحي للمريض إن كان يُعاني من أمراض منها: صعوبة في النوم، الاكتئاب، سكر الدم من النوع الثاني.
التعرض لأزمة الوذمة المُخاطية (Myxedema)
ظهور أعراض قصور الغدة الدرقية الأخرى، مثل:
جفاف الجلد.
انتفاخ الوجه.
خشونة في الصوت.
ضعف في العضلات.
ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
بطء في نبضات القلب.
مشكلات في الذاكرة.
أضرار ترك حبوب فرط نشاط الغدة الدرقية
ومن أضرار ترك حبوب الغدة الدرقية إن كان المريض يُعاني من مرض جريفز (Graves')، أو العقيدات السامة (Toxic nodule)، أو التهاب الغدة الدرقية فهو في حالة لتناول أدوية مضادة للغدة الدرقية، مثل: الميثيمازول (Methimazole)، أو البروبيل ثيروراسيل (Propylthiouracil) فإن التوقف عن تناول الدواء تمامًا يسبب أضرارًا وآثارًا جانبية قصيرة وطويلة المدى إليك أهمها فيما يأتي:
ضعف في فقدان الوزن.
زيادة الشهية والعطش بشكل كبير.
العصبية، والقلق، والتعرض لنوبات الهلع.
التعرق، وعدم تحمل الحرارة.
الإسهال، والغثيان، والضعف.
التعب العام.
ضعف العضلات.
الإسهال، والغثيان، والقيء.
الأرق.
ارتفاع في ضغط الدم.
الحكة.
تساقط الشعر.
جحوظ العينيين.
كيفية التوقف عن حبوب الغدة الدرقية
بشكل عام لا ينصح بالتوقف عن تناول الحبوب ما لم ينصح الطبيب بذلك، في حال موافقة الطبيب هُناك استيراجيات يمكن اتباعها للتوقف عن الحبوب بشكل سليم، إليك المزيد من التفاصيل حولها فيما يأتي:
قسم الجرعة اليومية إلى المنتصف خلال الأسبوع الأول وتوقف عن تناولها في الأسبوع الثاني.
قسم الجرعة اليومية إلى المنتصف لمدة 4 أسابيع، وبعد ذلك قسم نصف الجرعة الأول إلى نصف آخر لمدة 4 أسابيع أخرى حتى تصل الجرعة إلى 12 ميكروغرام يوميًا أول أقل حينها يمكن التوقف عن تناوله.
خذ الجرعة الأصلية واقسمها إلى النصف لمدة شهرين وبعد ذلك توقف عن تناول الحبوب، أو خفض الجرعة الأصلية بمقدر 25 ميكروغرام كل شهرين، والتوقف في وقتٍ لا يتجاوز الستة أشهر.
توقف عن تناول الليفوثيروكسين (Levothyroxine) والبدء في أخذ اليوثيرونين (Liothyronine) لمدة 2 - 4 أسابيع، ثم خفض جرعة اليوثيرونين وفقًا لما يُقرره الطبيب.
اعرف افضل دكتور غدد فى خلال دقايق
أفضل وقت لأخذ حبوب الغدة في رمضان
يتساءل مرضى الغدة الدرقية: توجد عدة خيارات لمواعيد مختلفة تصلح لتناول حبوب الغدة في رمضان ومنها دواء ليفوثيروكسين (levothyroxine) الذي يعالج كسل الغدة الدرقية، وهي كالتالي:
قبل وجبة الإفطار بحوالي 30 دقيقة، وهو ما يعد تحديًا لمريض الغدة، حيث يكون متعجلًا على تناول وجبة الإفطار ولا يستطيع الانتظار.
قبل وجبة السحور ب 30 دقيقة أيضًا، لكن مع مراعاة عدم تناول أي وجبات قبل السحور مدة ساعتين على الأقل.
بعد مرور حوالي ساعتين من تناول وجبة الإفطار.
قبل النوم على أن يمر على آخر طعام قد تناوله المريض ساعتين أو أكثر، يقدم دواء الغدة تأثير مماثل عند تناوله قبل النوم لتناوله على معدة فارغة، والذي يعد أفضل وقت لتناول دواء الغدة في رمضان.
ما هي المضاعفات المرتبطة بمرض الغدة الدرقية؟
مشاكل القلب والأوعية الدموية نظرًا لأن الغدة الدرقية تتحكم في وظائف التمثيل الغذائي في الجسم، يمكن أن تكون مصاب بانخفاض معدل نبض القلب وبطء أو سرعة نبض القلب بشكل غير طبيعي. يمكن أن تؤدي مشاكل القلب والأوعية الدموية المتعلقة بقصور الغدة الدرقية إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب. في الحالات الشديدة، يمكن أن يتسبب ارتفاع نشاط الغدة الدرقية في حدوث نوبة التسمم الدرقية، حيث يظهر على المريض ارتفاع في درجة الحرارة وفشل في القلب من عدم انتظام ضربات القلب وسرعتها.
مضاعفات الكلى ووظائف الكلى يمكن أن يؤثر انخفاض تدفق الدم بسبب قصور الغدة الدرقية أيضًا على وظائف الكلى. تفشل الكلى في امتصاص الأملاح مرة أخرى في الجسم أو تفرز الماء. نتيجة لذلك، يمكن أن تنخفض مستويات الصوديوم في مجرى الدم إلى نقاط منخفضة بشكل خطير.
مضاعفات الجهاز العصبي بما أن قصور الغدة الدرقية مرتبط بالاكتئاب، فإنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الجهاز العصبي. تصبح العضلات ضعيفة بسبب تلف الأعصاب الذي يمكن أن يسبب الإحساس بالتنميل في الساقين، أو الذراعين، أو المناطق المصابة الأخرى. المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
مشاكل العقم نظرًا لأن هرمونات الغدة الدرقية تؤثر أيضًا على الهرمونات الجنسية، يمكن أن يؤثر قصورها على الخصوبة. وقد يؤدي انخفاض مستوياتها لدى الرجال إلى ضعف الانتصاب، وشكل الحيوانات المنوية غير الطبيعي، وانخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك، من المحتمل أن تعاني النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية من مشاكل الدورة الشهرية وعدم انتظامها، حيث يمكن أن تؤدي اضطراباتها المرتبطة بالجهاز المناعي أيضًا إلى مشاكل العقم.
أخطاء عند تناول حبوب الغدة في رمضان
تناول دواء الغدة الدرقية في رمضان مع الوجبات الأساسية أو الخفيفة، ويجدر الإشارة هنا إلى أن امتصاص دواء خمول الغدة الدرقية، المعروف بالليفوثيروكسين Levothyroxin)، سينخفض إلى نسبة 60% مقارنة بامتصاصه عند تناوله على معدة فارغة والتي تصل إلى 80%، لذلك من المهم تناول حبوب الغدة في رمضان على معدة فارغة.
الجمع بين هرمون الغدة الدرقية مع الأدوية الأخرى، خصوصًا مضادات الحموضة Antacids)، والكالسيوم، وأدوية الكوليسترول، ومكملات الحديد، ويجب الفصل بين الأدوية المذكورة وحبوب الغدة بما لا يقل عن 4 ساعات، مع أهمية عدم إلغاء دواء معين دون استشارة الطبيب.
تناول جرعة زائدة من هرمون الغدة الدرقية، لاعتقاد المريض أنه لا يسبب أي آثار جانبية، ولكن على العكس تمامًا، فإنه قد يزيد من الشعور بالتعب، ويؤثر على النوم والتركيز، كما يتسبب بتسارع ضربات القلب، والقلق، ومشاكل في النوم، ومشاكل في القلب والعظام، وفي حال الإصابة بإحدى المضاعفات المذكورة، يجب مراجعة الطبيب على الفور لتعديل الجرعة المتناولة من حبوب الغدة.
تناول جرعة هرمون الغدة الدرقية بشكل غير منتظم، وهي المشكلة الأكثر شيوعًا في شهر رمضان، حيث أن تخطي الجرعات، أو تناول الدواء في أوقات مختلفة خلال ساعات الإفطار، أو تناوله مع الطعام في بعض الأيام وعلى معدة فارغة في أيام أخرى يؤثر على طريقة امتصاص الدواء.
الإفراط في تناول أطعمة معينة خلال ساعات الإفطار، قد تكون ذات تأثير سلبي على طريقة امتصاص هرمون الغدة، أو على عمل الغدة الدرقية، خصوصًا تلك الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم بنسب مرتفعة.
إدخال بعض المكملات الغذائية إلى النظام الغذائي دون استشارة الطبيب، لذلك يجب أن إخبار مقدم الرعاية الصحية عن أي مكملات يتناولها المريض، لأنها قد تؤثر على علاج قصور الغدة الدرقية، وخاصة اليود، الذي قد يتسبب في ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية أو انخفاضها بشكل كبير.
نصائح لمرضى الغدة الدرقية في رمضان
تناول حبوب الغدة في رمضان في نفس الوقت يوميًا، وتجنب تناولها في ساعات متقاربة مع المكملات الغذائية، خصوصًا الكالسيوم والحديد، ومضادات الحموضة.
تناول العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لوظائف الغدة الدرقية، مثل السيلينيوم، والزنك، واليود، وذلك بعد استشارة الطبيب.
تجنب التقليل الشديد من السعرات الحرارية خلال ساعات الإفطار، لما لها من تأثير سلبي على الغدة الدرقية، وتناول السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم كاملة، من الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات.
مراقبة مستويات هرمونات الغدة الدرقية كما يطلب الطبيب.
الحصول على قسط كافي من النوم، الذي يعد من المتطلبات الأساسية لوظيفة الغدة الدرقية السليمة.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة، والتركيز على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الفواكه، والخضروات، والبقوليات، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية.
تناول وجبة واحدة خفيفة في ساعات الإفطار، والسماح للجسم بحرق الدهون بين الوجبات.
تجنب تناول الوجبات الخفيفة في ساعات متأخرة من الليل.
الحرص على اتباع نظام غذائي صحي، وإدخال الألياف والحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي، كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، والجلوتاثيون، وفيتامين د، وفيتامين ب، والبروبيوتيك، أو البكتيريا النافعة، ومرق العظم.
تجنب تناول الخضراوات من المجموعة الصليبية، مثل اللفت والملفوف، لأنها يمكن أن تمنع إنتاج هرمون الغدة الدرقية، ولكن يمكن التقليل من هذه المشكلة من خلال طهي الخضراوات الصليبية (بالإنجليزية: Cruciferous Vegetables) على البخار، ولكن دون الإفراط في تناولها.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبشكل معتدل.
الحفاظ على وزن صحي ومعتدل، وتجنب السمنة.
السيطرة على التوتر والقلق، من خلال ممارسة تمارين اليوغا، وتمارين التأمل.
علاجات مرض الغدة الدرقية؟
علاجات الأدوية الهرمونية يمكن علاج الحالات الخفيفة من اضطرابات الغدة الدرقية بسهولة من خلال العلاجات الهرمونية والأدوية التي تجعل مستوياتها طبيعية.
العلاج باليود المشع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نشاط الغدة الدرقية يمكنهم تناول اليود المشع لتدمير الخلايا التي تفرز هرمونات الغدة الدرقية. ومع ذلك، يجب على المرضى الذين يتلقون هذا العلاج الانتباه إلى عدم حدوث الحمل لتجنب انتشار الإشعاع إلى الطفل.
الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية العلاج الدائم لمرض الغدة الدرقية هو الجراحة. يمكن إزالة جزء أو كل الغدد الدرقية، ومع ذلك، يجب تناول مكملات هرمون الغدة الدرقية مدى الحياة.
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والاطعمة الغنية باليود يعد اليود معدن أساسي لإنتاج وإفراز هرمون الغدة الدرقية، بالتالي يمكن أن يسبب نقص اليود حدوث اضطرابات الغدة الدرقية منها كسل الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية، كما يمكن أن يحدث التخلف والتلبد العقلي عند الأطفال والرضع في حال لم يكن لدى الأمهات ما يكفي من اليود أثناء فترة الحمل.يمكن الحصول على عنصر يود من الاعشاب والاغذية والتي يمكن استخدامها لعلاج خمول الغدة الدرقية:
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب البحرية تعتبر الأعشاب البحرية Seaweed) من أفضل المصادر الطبيعية لليود، ولكن يمكن أن تختلف كمية اليود المتواجدة باختلاف نوع الأعشاب البحرية، وهي كذلك مصدر جيد لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية. ومن الأمثلة على الأعشاب البحرية التي يمكن استخدامها لعلاج خمول الغدة الدرقية: عشبة واكامي، وعشبة كومبو، وعشبة نوري البحرية كمية اليود المناسبة لك قبل البدء بعلاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب البحرية، ويمكن أن يقوم الطبيب بطلب فحص لتحديد كمية اليوم في جسمك وبناء عليه يتم تحديد الكمية اليومية الموصى بها من اليود.
علاج خمول الغدة الدرقية بسمك القد يعد سمك القد Cod) من أنواع الأسماك قليلة الدهون والسعرات الحرارية والتي تحتوي مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر الغذائية بما في ذلك اليود.
علاج خمول الغدة الدرقية منتجات الألبان تعتبر منتجات الألبان Dairy Products) من المصادر الرئيسية لليود، ولكن تختلف كمية اليود في الحليب أو الزبادي أو الجبن وباقي منتجات الألبان باختلاف كمية اليود في علف الماشية المنتجة منها. بالتالي يمكن أن يساهم تناول منتجات الألبان بزيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية Thyroid Hormone) واعتباره كأحد طرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والاطعمة الطبيعية.
علاج خمول الغدة الدرقية بالجوز الأسود يحتوي الجوز الأسود Black Walnut) على مجموعة غنية من اليود العضوي. بالتالي كأحد طرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب هو استخدام الجوز الأسود، حيث يمكن أن يساهم استخدامه بتحسين أعراض كسل الغدة الدرقية.
علاج خمول الغدة الدرقية بالبرقوق يعتبر البرقوق Prunes) المعروف باسم الخوخ مصدر نباتي جيد لليود. كذلك يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل فيتامين ك، وفيتامين أ، والبوتاسيوم، والحديد. بالإضافة إلى اعتباره كأحد الأمثلة على طرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب، فيوجد فوائد أخرى عديدة للخوخ، مثل تخفيف الإمساك بسبب محتواه العالي من الألياف والسوربيتول (نوع من أنواع السكر)، وتحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، بالإضافة إلى المساعدة في خسارة الوزن عن طريق تقليل الشهية.
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب أو الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية هناك بعض الزيوت التي تحتوي على الأحماض الدهنية تساعد في علاج قصور الغدة الدرقية، مثل:
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت السمك يساعد زيت السمك Fish Oil) في علاج خمول الغدة الدرقية عن طريق زيادة امتصاص هرمون الغدة الدرقية والحفاظ على صحة الغدة الدرقية للقيام بإنتاج الهرمون على نحو صحي، وتحتوي زيوت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية.يمكن أن يكون لأحماض أوميغا 3 الدهنية دور مساعد أكبر في حالة قصور الغدة الدرقية الناتج عن المناعة الذاتية، حيث تزيد هذه الأحماض الدهنية من مناعة الجسم وتقلل من الالتهابات. ويحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية أكثر من أي نوع من المصادر النباتية، مثل بذور الكتان أو الجوز، وبالتالي فإن زيت السمك يعد من أفضل خيارات وطرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والعلاجات الطبيعية.
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند Coconut Oil) على أحماض دهنية تساعد على تحسين عمل الغدة الدرقية وتزيد من نشاطها. كذلك يحفز زيت جوز الهند عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويعزز إنتاج الطاقة، وهو أمر مهم بالنسبة للمرضى الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية، حيث يعتبر انخفاض معدل التمثيل الغذائي وعمليات الحرق أحد أعراض قصور الغدة الدرقية.يمكن إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي عن طريق استخدامه في الطهي، وينصح باستخدام زيت جوز الهند العضوي البكر. ويمكن أيضاً إضافة ملعقتين من زيت جوز الهند إلى الحليب أو العصائر.
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت بذور الكتان يحتوي زيت بذور الكتان Flaxseed Oil) على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر مهمة للعديد من الوظائف في الجسم، وخاصة وظيفة الغدة الدرقية. تظهر فوائد بذور الكتان باعتبارها كأحد الأمثلة أو الخيارات على علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والطرق الطبيعية، وللتقليل من الكوليسترول، والتخفيف من الإمساك، وتساعد أيضاً في السيطرة على مشاكل القلب.
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت زهرة الربيع يساعد زيت زهرة الربيع المسائية Evening Primrose Oil) في علاج قصور الغدة الدرقية بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض غاما-اللينولينيك والذي له خصائص مضادة للالتهاب، وله دور في زيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية.
يساعد زيت زهرة الربيع أيضاً في علاج المشاكل التي تنتج عن خمول الغدة الدرقية، مثل تساقط الشعر وزيادة كثافة الطمث.
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب التي تحفز عمل الغدة الدرقية هناك بعض الأعشاب والنباتات التي يمكن أن تزيد من نشاط الغدة الدرقية، مثل:
علاج خمول الغدة الدرقية بالجنسنج تحفز عشبة الجنسنج Ginseng) الغدة الكظرية والغدة الصعترية، والتي لهما دور في عمل الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك، فإن نبات الجنسنغ يخفف من التعب، وهو أحد أكثر الأعراض الناتجة عن خمول الغدة الدرقية.احرص على استشارة الطبيب قبل البدء بإضافة الجنسنج إلى نظامك الغذائي باعتباره طريقة لعلاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والطرق الطبيعية.
علاج خمول الغدة الدرقية بالزنجبيل أحد العلاجات المنزلية المميزة لعلاج قصور الغدة الدرقية، وذلك بسبب ما يحتويه من العناصر المهمة مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك الذي له خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تحسن من عمل الغدة الدرقية.يمكن إضافة شرائح من جذر الزنجبيل إلى الشوربات وأطباق الطعام أو يمكن عمل شاي الزنجبيل وإضافة العسل إليه.
علاج خمول الغدة الدرقية بالشوفان البري يمكن استعمال الشوفان البري للتخفيف من المضاعفات الناتجة عن خمول الغدة الدرقية، حيث يحتوي الشوفان البري على المنغنيز، والزنك، والحديد، والتي تعمل جميعها على تحفيز الغدة الدرقية وزيادة نشاطها، كذلك يحتوي الشوفان البري أيضاً على السيلينيوم وفيتامين ب، ويعد كل من هذه المكونات ضرورياً لعمل الغدة الدرقية على نحو صحيح.يعتبر الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف، وبالتالي يخفف من الإمساك الذي قد ينتج عن قصور الغدة الدرقية.
علاج خمول الغدة الدرقية بخل التفاح يعتبر خل التفاح Apple Cider Vinegar) كأحد الخيارات المتاحة لعلاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب، بالإضافة إلى دوره في علاج ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع سكر الدم، وارتفاع الكوليسترول. كذلك له دور في تنظيم الهرمونات، والمساعدة في تقليل الوزن، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والاطعمة الغنية بفيتامينات ب تقلل الاطعمة الغنية بفيتامينات B من أعراض خمول الغدة الدرقية، مثل الشعور بالتعب الشديد والإرهاق. وتعتبر فيتامينات B المختلفة (B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B12) ضرورية لعمل الغدة الدرقية بشكل صحي.لذا كأحد خيارات علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب، ينصح بتضمين الحبوب الكاملة في النظام الغذائي بشكل منتظم، بالإضافة إلى الخضروات الطازجة. في المقابل، ينصح بتجنب الخضروات الصليبية، مثل البروكلي، والكرنب، واللفت لأنها تحتوي على مكونات تؤثر بالسلب على عمل الغدة الدرقية.