كيف يشفى الصوم جسمنا
لايترك الصوم عن الطعام الكثير من الاثار الايجابيه على الجسم وراحته فقط 
وانما على زياده قوه الخلايا فى التحمل والمقاومه كما ان الجوع يمنع حدوث 
الالتهابات فما هى اهم فوائد الصوم
اعرف افضل دكتور تغذيه علاجيه فى خلال دقايق
►الكوليسترول وضغط الدم
مما لاشك فيه فان الامتناع عن الطعام يعمل ايضا على تخفيض الكليسترول وضغط الدم وبعد الانتهاء من فتره الصوم فعاده ما تكون هناك زياده طفيفه فى مستواهما لكنه لايصل الى القيم الاوليه
►الالام المزمنه
يخفف الصوم من العديد من اضطرابات الالم المزمنه على سبيل المثال الروماتيزم التهاب المفاصل المزمن
►ازاله السموم من الجسم
عند الصوم تقل معالجه الكبد فى الطعام ما يتيح امكانيه تعافى الكبد وخاصه الكبد الدهنى وهو اكبر اعضاء الجسم المسؤوله عن التخلص من السموم
►حجم المعده
خلال الصوم تنكمش المعده المتمدده من جديد كما يتعافى الغشاء المخاطى تماما كما هو الحال فى الامعاء اكبر عضو فى جهاز المناعه يغير الصوم ايضا من انتشار الفلورا المعويه او ما يسمى نبيت جرثومى معوى بشكل ايجابى
►راحه للبنكرياس
يريح الصوم البنكرياس اذا يقل معدل انتاجه للانسولين كما تصبح خلايا الجسم اكثر حساسيه للانسولين وهو ما ينعكس ايجابا على صحه مرض السكر من النوع الثانى
►الصوم يقى من الخرف
فهو يشجع على تجدد الخلايا العصبيه بالاضافه الى ذلك فان الامتناع عن تناول الطعام لاوقات معينه يمكن ان يؤدى الى تحسين الحاله المزاجيه كما اظهرت بعض الدراسات العلميه
►العضلات
قد تعترى البعض المخاوف من ان الصوم يقلل من حجم عضلات اجسامهم لكن لاتقلق مما هو متوقع كما ان الامتناع عن الطعام بشكل معتدل والتمرين الرياضى البسيط يمكن ان يزيد من اداء عضله القلب على سبيل المثال
►الدوره الدمويه
يعزز الصوم الدوره الدمويه وعمليه التمثيل الغذائى للانسجه الدهنيه اذا تفتح الخلايا الدهنيه خاصه تلك الموجوده تحت الجلد والمعده اقفالها وتبدا بالذوبان اذا تتحول جزيئات الدهون الى كيتونات عاليه الطاقه اثناء الصوم