هذة اسباب التعرق الليلي لمريض السكر وحلول التخلص بدون رجعة
السكري من الأمراض المزمنة التي تسبب حالة من عدم الاستقرار لجسم الإنسان، وتنتابه العديد من الأعراض التي تؤثر على صحته بشكل عام. يستعرض موقع دليلى ميديكال في السطور التالية، حقيقة تسبب السكري في التعرق الليلي.
ما هو التعرق الليلي
يشير مصطلح التعرق الليلي Night Sweat) إلى أي تعرق زائد يحدث لدى الفرد أثناء الليل أو أثناء النوم، وهي حالة تحدث نتيجة لعدة أسباب. كما يمكن يعرف الأطباء التعرق أثناء النوم على أنها هبات ساخنة وشديدة تحدث في الليل، والتي لا تنتج عن ارتفاع درجة حرارة البيئة المحيطة، وتتسبب بتعرق الفرد بشكل كبير لدرجة أن تؤدي إلى تبلل ملابس النوم والشراشف.ومن المهم جدًا التمييز بين التعرق الليلي الذي ينشأ من أسباب طبية عن التعرق الذي يحدث لأن المرء يشعر بالدفء الشديد. فمن الطبيعي إذا كان الجو في غرفة النوم حارًا بشكل غير معتاد أو تم استخدام الكثير من أغطية الأسرة، أن يبدأ الفرد بالتعرق أثناء النوم. لكن، يمكن أن تتسبب بعض المشكلات الصحية بالتعرق الليلي لدى الفرد بالرغم من كون جو البيئة المحيطة به معتدلًا، وهنا لا بد من تحديد سبب التعرق الليلي من أجل التخلص من المشكلة وعلاجها. لكن، وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون من الصعب على الفرد التمييز بين التعرق الذي يحدث بسبب الدفء عن التعرق الليلي الذي يحدث لأسباب مرضية، وهنا لا بد من استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح.
أسباب التعرق أثناء النوم الطبيعية
من الممكن أن يحدث التعرق أثناء النوم نتيجة لأسباب طبيعية وشائعة، فمثلًا يمكن أن يحدث نتيجة ارتفاع درجة حرارة جو الغرفة التي ينام فيها الفرد، أو استخدام ملاءات السرير الثقيلة من أجل تدفئة الجسم، أو ارتدائه لملابس ثقيلة جدًا.
تناول الكحول تتسبب العديد من السلوكيات وما يأكله أو يشربه الفرد قبل النوم بجعل الفرد أكثر عرضة للتعرق الليلي، ولعل أهم هذه السلوكيات هي تناول الكحول قبل النوم، حيث يمكن أن يتسبب بالتعرق أثناء النوم، ويعود السبب في ذلك إلى قيام الجسم باستقلاب الكحول. أيضًا، يمكن يحدث التعرق الليلي نتيجة إقلاع الفرد عن تناول الكحول، حيث أن التعرق الليلي يعد أحد الأعراض الإنسحابية الشائعة للكحول، فالإقلاع عن الكحول يمكن أن يسبب اضطراب شديد في درجة حرارة الجسم، والذي يظهر على شكل حمى أو تعرق.
انقطاع الطمث لعل أكثر أسباب التعرق أثناء النوم شيوعًا لدى النساء هي وصولهن لمرحلة انقطاع الطمث، أو ما تعرف بسن اليأس، حيث تمر النساء بتغيرات كبيرة في مستويات كل من هرموني الإستروجين والبروجستيرون، والتي ترتبط بحدوث تغيرات في درجات حرارة الجسم لديهن، وهذا ما يؤدي إلى معاناتهم من التعرق الليلي، بالإضافة إلى الهبات الساخنة وزيادة التعرق بشكل عام. وعادة ما تكون مستويات التعرق الليلي عند النساء عالية في السنوات القليلة الأولى بعد انقطاع الطمث ثم تنخفض بمرور الوقت. كما يمكن أن يحدث التعرق الليلي عند النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
التوتر والقلق يعتبر كل من التوتر والقلق من أسباب التعرق أثناء النوم أيضًا، ويشمل ذلك القلق العقلي أو العاطفي. وفي حال كان سبب التعرق أثناء النوم هو القلق أو التوتر، عندها سيعاني الفرد أيضًا من الأعراض التالية:
وجود مشاعر الرهبة والخوف لدى الفرد.
صعوبة التفكير.
مشاكل في النوم أو المعاناة من الأحلام غير السارة.
مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي.
آلام أو تشنجات في العضلات.
الضعف، أو التعب، أو التوعك بشكل عام.
الشعور بالغضب أو المعاناة من تغيرات مزاجية أخرى.
الحمل والنفاس تتضمن أسباب التعرق الليلي عند النساء أيضًا الحمل، وهو من الأسباب التي لا تعتبر مرضية أبدًا، وإنما هو أمر طبيعي يمكن أن يحدث لأي امرأة، والذي يمكن أن يتسبب بالعديد من التأثيرات على نوم المرأة، بما في ذلك:
عدم الراحة عند محاولة النوم.
الشعور بالحرارة الشديدة.
التعرق أثناء الليل.
كما يمكن أن يحدث التعرق أثناء الليل عند النساء في فترة ما بعد الولادة والتي تسمى بفترة النفاس.
أسباب التعرق أثناء النوم المرضية
في بعض الأحيان، يمكن أن يدل التعرق الليلي على وجود مرض أو مشكلة صحية لدى الفرد. ومن الممكن أن تتراوح الأسباب المرضية الكامنة وراء حدوث التعرق أثناء النوم ما بين البسيطة التي يمكن علاجها في المنزل، والخطيرة التي تتطلب علاجًا طبيًا خاصًا.
أسباب التعرق أثناء النوم المرضية
انخفاض السكر في الدم يعد انخفاض مستويات السكر في الدم سببًا للتعرق الليلي لدى مرضى السكري من النوع الأول أو نوع الثاني، وعادة ما يرافق التعرق الليلي الناجم عن انخفاض السكر في الدم معاناة المريض من الكوابيس والارتباك بعد الاستيقاظ من النوم.
كما تتضمن الأعراض الأخرى لانخفاض السكر في الدم ما يلي:
الجوع.
الاهتزاز.
الإرهاق أو التعب.
عدم انتظام ضربات القلب.
الصداع.
انقطاع التنفس أثناء النوم معاناة الفرد من حالة تسمى بانقطاع التنفس أثناء النوم، والتي يمكن أن تحدث نوباتها عدة مرات في الليلة الواحدة، حيث تتسبب هذه الحالة بنقص الأكسجين في الجسم، وهذا ما يؤدي إلى وضع الجسم بحالة تسمى بالقتال أو الهروب، والتي تؤدي إلى التعرق.
وبالإضافة إلى التعرق الليلي، يمكن أن تتسبب هذه الحالة بالأعراض التالية:
التعب خلال النهار.
الاستيقاظ كثيرًا أثناء النوم.
صعوبة في التنفس عند الاستيقاظ من النوم.
صعوبة في التركيز خلال النهار.
الصداع.
العدوى
هناك العديد من أنواع العدوى التي يمكن أن تكون سببًا للتعرق أثناء النوم، والتي تتضمن ما يلي:
السل، وهي عدوى شديدة تؤثر عادة على الرئتين.
التهاب الشغاف، وهي عدوى تحدث في صمامات القلب.
التهاب العظم والنقي.
فيروس العوز المناعي البشري ومرض الإيدز.
الالتهابات الفطرية.
داء كثرة الوحيدات المعدي (داء التقبيل).
السرطان أشهر أنواع السرطان التي يمكن أن تتسبب بذلك ما يلي:
الليمفوما بنوعيها:
الليمفوما غير الهودجكنية.
الليمفوما الهودجكنية.
اللوكيميا، وهي إحدى أنواع سرطانات الدم.
سرطان البروستاتا.
ليس ذلك فقط، فمن الممكن أن يحدث التعرق الليلي نتيجة لتلقي المريض بعض أنواع علاجات السرطان، بما في ذلك الجراحة، والعلاج الإشعاعي Radiation Therapy)، والعلاج الكيميائي Chemotherapy).
فرط نشاط الغدة الدرقية تتسبب الاضطرابات الهرمونية بالتعرق الليلي، وأهمها هذه الإضطرابات هي التي تؤثر على الغدة الدرقية، فمن الممكن أن أن يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية بالتعرق أثناء الليل، حيث أن ارتفاع مستويات هرمونات الغدة الدرقية سيتسبب بزيادة عمليات الأيض وارتفاع درجة حرارة الجسم، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة التعرق لدى المريض.
يؤدي مرض السكري إلى زيادة التعرق بسبب عدة أسباب
نقص السكر في الدم: انخفاض مستويات السكر في الدم، الذي يحدث بشكل شائع في مرض السكري، يمكن أن يسبب التعرق الشديد. يعتبر الجسم انخفاض نسبة الجلوكوز تهديدًا، مما يؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي والتعرق الزائد.
الاعتلال العصبي السكري: يؤثر الاعتلال العصبي السكري على الأعصاب، مما يعرقل الأداء الطبيعي للغدد العرقية ويمكن أن يسبب زيادة أو نقص التعرق، اعتمادًا على نوع وموقع تلف الأعصاب.
الاعتلال العصبي اللاإرادي: يتسبب تلف الأعصاب اللاإرادية، التي تتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية بما في ذلك التعرق، في أنماط تعرق غير منتظمة أو غير متوقعة لدى مرضى السكري.
الالتهابات والأمراض الجلدية: يكون الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الجلدية، والتي يمكن أن تسبب الحكة وزيادة التعرق في المناطق المتضررة.
نقص الجلوكوز في الدم والتعرق الليلي: يحدث التعرق الليلي غالبًا نتيجة انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم، وهو ما يحدث عند مرضى السكري. عندما ينخفض مستوى الجلوكوز، يتم إنتاج زيادة في الأدرينالين، مما يؤدي إلى التعرق.
مشكلة التعرق بسبب مرض السكري
التعرق المرتبط بنقص السكر في الدم انخفاض مستويات السكر في الدم، وهو أمر شائع لدى مرض السكري، ويمكن أن يؤدي إلى التعرق الشديد، ويقول الدكتور كابور إن الجسم ينظر إلى انخفاض نسبة الجلوكوز على أنه تهديد، مما يؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي والتعرق اللاحق.
التعرق الناجم عن الاعتلال العصبي الاعتلال العصبي السكري، أحد مضاعفات مرض السكري الذي يؤثر على الأعصاب، يمكن أن يعطل الأداء الطبيعي للغدد العرقية، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة أو انخفاض التعرق، اعتمادًا على نوع وموقع تلف الأعصاب.
الاعتلال العصبي اللاإرادي ويرجع ذلك إلى تلف الأعصاب اللاإرادية التي تتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية بما في ذلك التعرق، ويمكن أن يؤدي إلى أنماط تعرق غير منتظمة أو غير متوقعة لدى مرضى السكري.
الالتهابات والأمراض الجلدية الأشخاص المصابين بالسكري هم أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الجلدية. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب الالتهابات الفطرية الحكة وزيادة التعرق في المناطق المصابة.
مرض السكري والتعرق الليلي نتيجة لانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم، وهو ما يمكن أن يحدث عند مرضى السكري. عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم، فإنه ينتج زيادة في الأدرينالين، مما يسبب التعرق.
أنواع التعرق لمرضى السكري
التعرق المفرط لا يرتبط التعرق المفرط بالضرورة بممارسة الرياضة أو التعرض لدرجة حرارة عالية، لكنه يحدث دون سبب واضح لدى مرضى السكري، وربما تساهم بعض العوامل في ذلك مثل السمنة أو تناول أدوية معينة.وعادة ما يعاني مرضى السكري من التعرق وكثرة التبول وعدم انتظام ضربات القلب، نتيجة تلف الأعصاب التي تتحكم في وظيفة المثانة والعرق وضغط الدم.
التعرق التذوقي يحدث هذا النوع من التعرق عند تناول الطعام، خاصة الوجبات الحارة، وتزيد مشكلات الأعصاب هذا الأمر سوءًا، ويخرج العرق في مناطق معينة مثل الرقبة والوجه فقط.
التعرق الليلي يرجع السبب وراء التعرق الليلي في أغلب الأوقات إلى انخفاض الجلوكوز في الدم، والذي يصيب مرضى السكري الذين يتناولون الإنسولين أو أدوية السلفونيل يوريا.
وعندما ينخفض جلوكوز الدم، يفرز الجسم الأدرينالين الذي يؤدي إلى التعرق، وبمجرد عودة معدلات الجلوكوز إلى طبيعتها، يتوقف التعرق. وتساهم بعض العوامل الأخرى أيضًا في الإصابة بالتعرق الليلي مثل ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة أو تناول أنواع معينة من الإنسولين في المساء أو شرب الكحوليات ليلاً.ويعد ضبط معدلات السكر في الدم هو الحل الأمثل للتخلص من التعرق الليلي، إلى جانب الابتعاد عن ممارسة الرياضة وتناول الوجبات قبل الذهاب إلى الفراش.
علاج التعرق لمرضى السكري
تختلف طرق علاج التعرق، ولكن يجب في البداية استشارة الطبيب المختص، حيث تشمل العلاجات ما يلي:
العلاج الدوائي
-أدوية لغلق الأعصاب
-مزيلات عرق أو كريمات
-حقن بوتوكس
-مضادات الاكتئاب.
العلاج الجراحي
-استئصال غدة التعرق بسبب وجود مشكلات كبيرة تحت الإبطين فقط.
-الرحلان الشاردي (العلاج بالكهرباء)
-جراحة للأعصاب في حال فشل جميع الحلول.
تغييرات في نمط الحياة
-ارتداء ملابس قطنية باستمرار، بما في ذلك الجوارب.
-الاستحمام يوميًا واستعمال مزيلات العرق.
-الابتعاد عن التوتر والضغط العصبي، والتحلي بالهدوء.
-تغيير الجوارب باستمرار.
-اختيار ملابس خفيفة ومريحة عند النوم
. -تجنب ممارسة الرياضة وتناول الطعام قبل الذهاب للفراش.
-الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة ليلاً.